DIA DE MUERTOS Y DUELO - Centro Liber

DIA DE MUERTOS Y DUELO Las celebraciones de estas fechas suelen ser parte de la cultura donde crecimos muchos mexicanos, sin embargo, cuando hemos perdido a alguien, puede significar un pequeño bache en el transcurso del duelo. Resignifiquemos protegidamente, estas festividades y permitamos a nuestras heridas seguir… sanando.

En México y otros paises, finales de octubre y principios de noviembre, coinciden en calendarios antiquisimos con celebraciones referentes a la muerte, renacimientos, lunas nuevas, trascendencia, brujas, etc. De forma general estamos hablando de 3 dias en que se realizan practicas especificas con la finalidad de recibir las almas de los muertos que vienen a visitarnos del mas allá. Se prepara comida, ofrendas, caminos tapizados de flores y velas, aromas y fotografías que guien el espiritu a nuestro hogar. Este concepto puede ser muy esperanzador para algunas personas que hemos perdido seres queridos, sin embargo, también puede sigificar un pequeño tropiezo en procesos de duelo recientes o tal vez “atorados”.

www.centroliber.com Cuando decimos que un duelo dura un año aprox. Tiene que ver con festividades como estas. Es decir, pasar el primer cumpleaños, día de las madres, del padre, navidad, año nuevo y día de muertos sin esa persona, es parte del proceso de adaptación que hacemos para reconstruir nuestras vidas con la presencia distinta de quien murió. Durante este primer año suelen existir días buenos y otros que no los son tanto; estas fechas, generan una especie de shock con la realidad. Muchas personas afirman sentir un gran avance, sin embargo, durante estas celebraciones, vuelven a experimentarlo todo como el primer día. Despreocúpate, no ha todos les ocurre, y aun sintiéndolo puedes aprovecharlo en tu beneficio. Este fenómeno tiene causas muy particulares, primero que nada, culturalmente nos vemos involucrados, buscar fotografías para el altar, pensar en lo que le gustaba comer o beber, puede intensificar la melancolía y añoranza por los años anteriores. Sin embargo estas prácticas son muy buenas, pues nos permite ir fortaleciendo saludablemente nuestros recursos ante el dolor y la pérdida. Son una especie de ensayos de vida que hacemos, nos ayudan a recordar que es

www.centroliber.com necesario aprender a vivir con esa trascendencia que algún día también nos ocurrirá. Resignificando día de muertos Primero me gustaría que pensaras, ¿Cuál crees tú que sea el origen de esta celebración? A mí me parece que alguien que vivía algo muy semejante a ti, busco una forma de contactarse en algún nivel con esa persona que murió. Hay muchas cosas que nos unen a quienes han trascendido, el amor es la más importante, de hecho el principal elemento de día de muertos. Es enviarle un mensaje de “aun te recuerdo y hago cosas por ti”. El amor trasciende la vida misma. En el estado de Hidalgo, esta celebración recibe el nombre de Xantólo, y han encontrado una manera muy especial de trascenderlo. Durante estas fechas, los campos de la Huasteca se llenan de mariposas blancas, los originarios de esa región afirman que es la forma física en que los espíritus llegan a la tierra. Así que la presencia de estos insectos, siempre será la certeza de que han llegado sus seres más queridos. Es importante darse cuenta que la finalidad del día de muertos más que la melancolía, es la transformación de la manera en que nos relacionamos con los difuntos; la oportunidad de sentarse de nuevo, con gozo ante la muerte misma.

www.centroliber.com Recuerda que aunque pueda ser doloroso, de ti depende que no se convierta en sufrimiento. El dolor te ayuda a purificar tus experiencias (no es el único medio para hacerlo), a aprender y continuar creciendo. Renovar tus conceptos en general te ayudara muchísimo a sentirte mejor, liberarte de ideas fatalistas y

MAYRA EVELINE

poder comenzar a disfrutar de nuevo. Finalmente, la muerte es solo un cambio

MIGUEL

más en la vida de los seres vivos, que a todos nos tocará y como diría el maestro Jaime Sabines: “Y por eso (Dios) inventó la muerte: para que la vida -no tú ni yola vida sea para siempre.”

Psic. Eveline M. González Dublán Eveline considera fascinante la capacidad del ser humano para encontrarle la excepción a la regla, aun cuando esa regla sea la muerte.

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