Frühjahrsprogramm 2011 - Deutsches Institut für Erwachsenenbildung

Kinder-Uni GAP

Vorlesungs-Übersicht

Frühjahr-/Sommersemester 2011

Wie kommt der Ton in die Geige?

Foto: M. Schäfer

Veranstalterin der KinderUni GAP, Organisation und Anmeldung: vhs Garmisch-Partenkirchen e.V., Burgstr. 21, Garmisch-Partenkirchen Verantwortlich für das Semesterprogramm: Meggy Schäfer,

Schirmherrschaft: Landrat Harald Kühn und der 1. Bgm. der Marktgemeinde Garmisch-Partenkirchen, Thomas Schmid

Für wen ist die KinderUni?

Foto: Sehr

Die Vorlesungen richten sich an Kinder zwischen 7 und 12 Jahren. Da die Veranstaltungen in der Regel etwa eine Stunde dauern, werden jüngere Kinder leider nicht zugelassen.

Erwachsene können als GasthörerInnen an den Vorlesungen nur in Ausnahmefällen teilnehmen.

Kostet die KinderUni etwas und muss man sich anmelden? Die Vorlesungen sind, weil die Professoren und Fachleute kein Honorar bekommen, und wir andere Unterstützer/Sponsoren haben, fast kostenlos. Die Semester-Studiengebühr und die Vorlesungsgebühr in Höhe von EUR 1,00 werden zur Deckung der Kosten für Studienbuch, Materialien und Raummieten verwendet. Jedes Kind kann sich zum 11. Semester persönlich an der vhs einschreiben. Die Einschreibung beginnt ab 21.02.11 Für neue Studenten: Mitzubringen ist ein Passfoto. Gegen eine Semester-Studiengebühr von EUR 5,00 erhält jede/r Student/in ein Studienbuch und Studentenausweis ausgehändigt, das sie/ihn zum vergünstigten Besuch an den einzelnen Vorlesungen berechtigt (EUR 1,00 pro Vorlesung - am Vorlesungsort zu bezahlen unter Vorlage des Studienausweises). Für KinderUni-Studenten, die bereits ein Studienbuch und einen Studentenausweis besitzen: mit Studienbuch und Studentenausweis zur Einschreibung für das Frühjahr-/Sommersemester ins vhs-Büro kommen. Dort oder direkt vor der ersten Vorlesung erhaltet Ihr einen neuen Semesterstempel gegen eine Semestergebühr von EUR 5,00 Weitermeldung auch online oder telefonisch.

Medienpartner: Garmisch-Partenkirchner Tagblatt, Kreisbote und Radio Oberland

Wie viel Asche spuckt ein Vulkan?

Vulkane - Schlote aus dem Erdinneren. Was spüren wir im Werdenfelser Land von aktiven Vulkanen? Gastprofessor: Diplom-Meteorologe Prof. Dr. Stefan Emeis

Mo, 21.03.11, 16:00 Uhr Vorlesungsort: KIT, Institut für Meteorologie und Klimaforschung, Kreuzeckbahnstr. 19

Kommen Wölfe und Bären wieder zurück nach Deutschland?

Unglaubliches über die Anpassungsfähigkeit der Beutegreifer Wolf, Bär und Luchs. Gastprofessor: IIngenieur für Wildtiermanagement Peter Sürth Di, 29.03.11, 16:00 Uhr Vorlesungsort: Biologiesaal des Werdenfels-Gymnasiums, Eingang Bahnhofstraße

Warum können Skispringer von einer Schanze fliegen? Von Schanzenbau und sportlichen Höchstleistungen - Besuch der neuen Skisprungschanze Garmisch-Partenkirchen Gastprofessoren: Wintersportler und Sportmoderator Wolfi Hostmann, Schanzenführer Rainer Johannsen Do, 07.04.11, 16:00 Uhr Treffpunkt: Osteingang Skistadion Garmisch-Partenkirchen

Wer sorgt in unserem Land für Gerechtigkeit?

Wofür bekommt man welche Strafen? Ein Einblick in die Arbeit von Richtern und Anwälten am Amtsgericht Garmisch-Partenkirchen Gastprofessoren: Geschäftsleiter des Amtsgerichts Hans Liegsalz, Anwältin Regine Wallner und ein Strafrichter

Mit freundlicher Unterstützung der Marktgemeinde Garmisch-Partenkirchen, der Kreissparkasse Garmisch-Partenkirchen, des Lions Clubs Garmisch-Partenkirchen, der Hans und Klementia Langmatz-Stiftung.

Di, 12.04.11, 16:00 Uhr Vorlesungsort: Amtsgericht, Rathausplatz 11 Wer macht die KinderUni?

Lions Club Garmisch-Partenkirchen

Mi, 16.03.11, 16:00 Uhr Vorlesungsort: Richard-Strauss-Institut, Schnitzschulstr. 19

Foto: Sehr

Die Idee, die KinderUni auch in Garmisch-Partenkirchen einzurichten, hatte die vhs Garmisch-Partenkirchen vor zehn Semestern. Möglich geworden ist sie dann durch die Mitarbeit der Professoren, der Schirmherren, der Sponsoren und der Medienpartner. Weitere Sponsoren und Partner sind herzlich willkommen.

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Seit Herbst 2005 Jahr läuft mit großem Erfolg die KinderUni auch in GAP. Die KinderUni organisiert Lernen und Bildung, Wissensvermittlung und Erfahrung für ganz junges Publikum, mit hoch kompetenten Partnern und so, dass Kinder mit Spaß und Spannung, ungebremstem Wissensdurst und vor allem freiwillig daran teilnehmen. WissenschaftlerInnen, Professoren und andere Fachleute erklären den Kindern unsere Welt in einfacher Sprache. Themen sind u.a.: Medizin - Umwelt & Biologie Naturwissenschaften & Technik - Sprachen - Musik - Pädagogik & Psychologie - Sportwissen-schaften - Wirtschaft - Recht - Geschichte -Philosophie - Theologie - Medien. Im Frühjahr-/Sommersemester haben wir wieder ein Vorlesungsprogramm mit insgesamt 5 Vorlesungen zusammengestellt.

Foto: M. Schäfer

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vhs Garmisch-Partenkirchen

Die Kinder Universität GAP

Von einem Stück Holz zum klingenden Instrument. Wissenswertes zum Bau eines Streichinstruments mit Musikbeispielen. Gastprofessor: Geigenbaumeister und Musiker Markus Grill

Gesellschaft Studium Generale

Eine offene Akademie für Erwachsene

Nicht nur die vielen Quizsendungen zeigen es: Allgemeinbildung ist wieder „in“. Gleichzeitig ist Lebenslanges Lernen zu einem zentralen Thema in unserer Gesellschaft geworden. Die vhs Garmisch-Partenkirchen setzt in diesem Frühjahr-/Sommersemester 2011 mit dem Studium Generale, die offenen Akademie für Erwachsene fort.

Das Studium Generale wendet sich an Menschen, die Interesse an der Aneignung von fundiertem Allgemeinwissen, an selbständigem Forschen und am Wissensaustausch mit anderen haben. Alter und Ausbildung spielen hier keine Rolle; es sind auch keine Vorkenntnisse erforderlich.

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Im Studium Generale wird akademisches Wissen allgemeinverständlich und breit gefächert vermittelt. Mit Streifzügen, durch die Geschichte, KunstMusik- und Literaturgeschichte sowie durch die Welt der Naturwissenschaften (u.a. Astronomie, Medizin), werden auch andere Wissensgebiete wie Philosophie, Psychologie und Politik auf dem Programm stehen – verteilt auf verschiedene Semester. Das Studium Generale versteht sich deshalb als Lernort für verschiedene Möglichkeiten der Informations- und Wissensbeschaffung. Dieses Wissen aus den Geistes-, Sozial- und Naturwissenschaften hilft, sich einen Überblick zu verschaffen über Zeitepochen, Entwicklungen in der Forschung, und somit Dinge und Zusammenhänge unter einem anderem Blickwinkel zu betrachten. Erfahrene Fachreferenten bieten Ihnen die Möglichkeit, die einzelnen Aspekte der angebotenen Fächer gemeinsam zu betrachten und in Beziehung zu setzen. Die Sitzungen bestehen in der Regel aus einer Mischung aus Vortrag und Diskussion, teilweise auch Führungen, Exkursionen, Museumsbesuche etc. Die Vermittlung der ausgewählten Kurskombinationen erfolgt systematisch und aufbauend. Die Themenvielfalt wird immer auf dem neusten Stand gehalten, d.h. der Lehrgang „entwickelt sich" mit den Fähigkeiten und Ansprüchen der Gruppe; damit ist Studium Generale langfristig angelegt. Ein Studienbegleiter moderiert die einzelnen Sitzungen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf max. 16 „Studierende“.

10001 Ein Semester umfasst 16 Termine. Das Studium Generale findet 1x wöchentlich jeweils am Mittwoch oder Donnerstag von 18:15 bis 19:45 Uhr statt. Für die Fortführungsseminare ist nicht unbedingt der Besuch des ersten Semesters Voraussetzung. Wir starten im Februar 2011 mit den folgenden Themen:

Fortsetzung des Streifzugs durch die Kunstgeschichte

Themen: Barock & Rokoko - 1590 bis 1780, Aufklärung, Französische Revolution - 19. Jahrhundert, Klassische Moderne - ab 1905. Nach dem 2. Weltkrieg - 20. Jahrhundert Mi 23.02., 02.03., 16.03. und 23.03.2011 Rudolf Härtl, Kunsthistoriker

Überblick über die Literaturgeschichte

Schwerpunkt deutsche und europäische, aber auch andere Nationalliteratur.

Mi 30.03., 06.04., 13.04. und 04.05.2011 Thomas Wipfelder M.A. Anglist, Literatur- und Sprachwissenschaftler

Streifzug durch die Welt der Philosophie

Wir beginnen mit der „Realismusdiskussion“, in der es vor allem um die Auffassung und Darstellung der „Wirklichkeit“ geht, verfolgen dann die Auseinandersetzungen um den Begriff der „Wahrheit“, um uns anschließend mit der Veränderung von „Macht“ und einigen klassischen Begriffen der Ethik, speziell dem „kategorischen Imperativ“, zu beschäftigen. Do, 12.05., 19.05., 26.05. und 02.06.2011 Ulrich Brinkmeier, Gymnasiallehrer Deutsch & Philosophie

Streifzug durch die Weltreligionen


Mi, 08.06.11 Katholizismus Mi, 29.06.11 Protestantismus Mi, 06.07. 11 Judentum Mi, 13.07.11 Islam Bis Redaktionsschluß waren die Namen der Dozenten noch nicht bekannt. Sie finden das detaillierte Programm im Internet unter www.vhs-gap.de/ Studium generale Studienbegleitung: Gerhard Blaesing, Oberst a.D.

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Studiengebühr Frühjahr-/Sommersemester: 120,- € incl. Studienmaterialien

Gesellschaft Wie leben wir? Der ständige Wandel unserer

Gesellschaft, unserer Lebensund Arbeitswelt stellt uns vor

immer neue Herausforderungen. Umdenken, sich neu orientieren,

Informationen einholen oder sich einfach nur Wissen über neue

Entwicklungen aneignen und eigene Fragen beantwortet zu

bekommen wird erforderlich

zur Bewältigung des täglichen

Lebens.

Der Programmbereich Gesell-

schaft unterstützt Sie dabei und gibt Ihnen einen Einblick in

aktuelle Themen unserer Zeit,

unserer Lebenswelt und unserer Region.

Angebote für Familien und

Kinder, Pädagogik, Psychologie, Seniorenbildung, die speziellen “Jungen Seiten” für die Kleinen

und die Jugendlichen, Natur und Umwelt mit vielen Exkursionen, Führungen durch lokale

Institutionen, den Ort und die Region, Medien, sowie Work-

shops zur Stärkung persönlicher Kompetenzen -

eine bunte Palette wartet auf Sie. Die vhs will hier Raum geben für Anregungen, zur Meinungs-

bildung, zur Diskussion mit

Fachleuten und zum Nachdenken - oder einfach nur zum Erleben.


Das eröffnet jedem die nötige

Orientierung, neue Einblicke und Blickwinkel.

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www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Bewegung & Spiel

Bewegung und Spiel für Mutter und Kind

Für Mütter / Väter mit Kindern ab 12 Monaten. Bewegung und Toben machen Kindern Spaß - mit Müttern zusammen noch mehr. So werden in diesem Kurs spielerisch sportliche Grundelemente wie z.B. Körperkoordination, Rhythmik und Geschicklichkeit gefördert. 10600 15x ab Di, 22.02.11, 9:00 - 10:30 Uhr Maike Bruckner, Tagesmutter vhs, Burgstr. 21 / EUR 69,00 /max. 8 Erwachsene und 8 Kinder. Die Kursgebühr bezieht sich auf 1 Elternteil mit 1 Kind, jedes weitere Kind EUR 25,00.

Familie und Kinder Pädagogik

Hör mir zu und lass mich wachsen

Die Grundlagen einer "Natürlichen Pädagogik" Aus einer 30jährigen pädagogischen Praxis bekommen Sie einen Einblick in die menschlichen Grundbedürfnisse. Wenn diese erfüllt werden, kann sich das Gehirn optimal entwickeln und wir werden lebenstüchtig und zufrieden. Sie bekommen in dieser aus den Fugen geratenen Welt Richtlinien zur eigenen Orientierung. Das Anliegen der Autorin ist es, Druck und Anspannung aus dem Umgang mit den Kindern herauszunehmen und bewusst wieder liebevollere warmherzige Bedingungen zu schaffen. 2 Abende: Grundlagen am ersten Abend und beim zweiten Mal praktische Übungen zur Vertiefung. 10608 Di, 15.03. und Di, 22.03.11, 20:00 - 22:00 Uhr Manasha Ingrid Schlögel, freiberufliche Pädagogin und Autorin vhs, Burgstr. 21 / EUR 24,00 / 8 - 12 Teiln.

Lernhilfe für Schulanfänger und Grundschüler

Kindertreff

Kindertreff für Kinder ab 2 Jahren ohne ihre Eltern

Hier können die Kleinen einen Vormittag ohne Mama oder Papa spielen und gefördert werden. Es ist gut, als Mutter am Anfang etwas Zeit mitzubringen, denn der "Abschied" geschieht nach dem Rhythmus des Kindes. Im Wechsel hilft ein Elternteil bei der Betreuung der Kinder mit. Bitte Hausschuhe und Brotzeit und ein großes TShirt zum Schmutzigmachen mitbringen. 10602 15x ab Do, 24.02.11, 9:00 - 11:15 Uhr Maike Bruckner, Tagesmutter vhs, Burgstr. 21 EUR 105,00 / max. 8 Kinder.

Ein Angebot für Mütter: Fit in der EDV - Kompaktkurs für Frauen 10x ab Do, 24.03.11, 09:10 - 11:10 Uhr >> Weitere Einzelheiten siehe S. 63

Viele Kinder haben im Schulalltag immer wieder Probleme beim Lesen, Schreiben und Rechnen. In diesem Seminar werden einfach kinesiologische Übungen vermittelt, die in der Lage sind, individuelle Schulprobleme auszugleichen. Sie lernen den Schultyp Ihres Kindes optimal zu unterstützen, wodurch das Kind ausgeglichener und konzentrierter in der Schule mitarbeiten kann und die Hausaufgaben leichter fallen. Außerdem wird die Entstehung von Glaubensmustern besproche, die durch positive Affirmationen balanciert werden können. Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Wasser und Trinkbecher 10610 Do, 07.07.11, 20:00 - 22:00 Uhr Wolfgang Fendt, Begleitender Kinesiologe DGAK vhs, Burgstr. 21 / EUR 15,00 / 10 - 12 Teiln. Ein Skript (EUR 2,00 in der Kursgebühr enthalten) ermöglicht es Ihnen, die Übungen zu Hause nachzulesen.

Wie lernt unser Gehirn?

Lernen macht Spaß, eröffnet uns neue Welten und Möglichkeiten, hält uns seelisch und geistig in Bewegung und verbindet uns mit der Welt. In den ersten Lebensjahren sehen wir, wie neugierig und freudig wir Menschen lernen. In der Schulzeit verschwindet oftmals diese Lernfreude und verkehrt sich sogar ins Gegenteil, in Frust, Wut, Lähmung, Verzweiflung und Langeweile. Was braucht das Gehirn, damit es die Lernfreude aus den ersten Jahren beibehält? Wie lernt unser Gehirn? Und wie lässt sich die Begeisterung und Vitalität am Neuen wieder beleben, so dass wir auch später im Erwachsenenleben vital bleiben, uns weiterentwickeln und vor Herausforderungen und Inkompetenzen nicht zurückschrecken. 10612 Do, 30.06.11, 20:00 - 22:00 Uhr Karin Andrea Bäck, Erziehungswissenschaftlerin M.A., HP vhs, Burgstr. 21/ EUR 10,00/ 10 - 16 Teiln.

Pubertät wie wird die Raupe ein Schmetterling?

Pubertät stellt für alle in der Familie eine besondere Herausforderung dar. Das Kind durchläuft eine intensive und krisenhafte Wandlung. Mit ihm sind die Eltern und Geschwister gefordert, sich auf den neuen erwachsenen Menschen einzustellen, obwohl dieser noch nicht "fertig gebacken" ist - im Gegenteil ... Was brauchen Jugendliche für diesen Prozess? Was geht in ihrem Gehirn, in ihrer Psyche, in ihrer Seele vor? Welche Haltung und Veränderung wird von den Eltern gefordert? Wie geht man mit der oftmals für alle sehr schmerzhaften Zeit um? Und welches Potenzial wird durch diese Phase geweckt? 10611 Do, 05.05.11, 20:00 - 22:00 Uhr Karin Andrea Bäck, Erziehungswissenschaftlerin M.A., HP vhs, Burgstr. 21 / EUR 10,00 / 10 - 16 Teiln.

Herzlichen Dank unseren Anzeigenkunden und Kooperationspartnern für die immer wieder tolle Unterstützung!

Ihr Partner im Werdenfelser Land

Auto -Fischer Schmiedeweg 2 82496 Oberau Tel. 0 88 24 / 281 Fax 0 88 24 / 87 80 48

Kinder-Uni GAP

Vorlesungs-Übersicht

Frühjahr-/Sommersemester 2011

Wie kommt der Ton in die Geige?

Foto: M. Schäfer

Veranstalterin der KinderUni GAP, Organisation und Anmeldung: vhs Garmisch-Partenkirchen e.V., Burgstr. 21, Garmisch-Partenkirchen Verantwortlich für das Semesterprogramm: Meggy Schäfer,

Schirmherrschaft: Landrat Harald Kühn und der 1. Bgm. der Marktgemeinde Garmisch-Partenkirchen, Thomas Schmid

Für wen ist die KinderUni?

Foto: Sehr

Die Vorlesungen richten sich an Kinder zwischen 7 und 12 Jahren. Da die Veranstaltungen in der Regel etwa eine Stunde dauern, werden jüngere Kinder leider nicht zugelassen. Erwachsene können als GasthörerInnen an den Vorlesungen nur in Ausnahmefällen teilnehmen.

Kostet die KinderUni etwas und muss man sich anmelden? Die Vorlesungen sind, weil die Professoren und Fachleute kein Honorar bekommen, und wir andere Unterstützer/Sponsoren haben, fast kostenlos. Die Semester-Studiengebühr und die Vorlesungsgebühr in Höhe von EUR 1,00 werden zur Deckung der Kosten für Studienbuch, Materialien und Raummieten verwendet. Jedes Kind kann sich zum 11. Semester persönlich an der vhs einschreiben.

Die Einschreibung beginnt ab 21.02.11 Für neue Studenten: Mitzubringen ist ein Passfoto. Gegen eine Semester-Studiengebühr von EUR 5,00 erhält jede/r Student/in ein Studienbuch und Studentenausweis ausgehändigt, das sie/ihn zum vergünstigten Besuch an den einzelnen Vorlesungen berechtigt (EUR 1,00 pro Vorlesung - am Vorlesungsort zu bezahlen unter Vorlage des Studienausweises). Für KinderUni-Studenten, die bereits ein Studienbuch und einen Studentenausweis besitzen: mit Studienbuch und Studentenausweis zur Einschreibung für das Frühjahr-/Sommersemester ins vhs-Büro kommen. Dort oder direkt vor der ersten Vorlesung erhaltet Ihr einen neuen Semesterstempel gegen eine Semestergebühr von EUR 5,00 Weitermeldung auch online oder telefonisch.

Medienpartner: Garmisch-Partenkirchner Tagblatt, Kreisbote und Radio Oberland

Wie viel Asche spuckt ein Vulkan?

Vulkane - Schlote aus dem Erdinneren. Was spüren wir im Werdenfelser Land von aktiven Vulkanen? Gastprofessor: Diplom-Meteorologe Prof. Dr. Stefan Emeis

Mo, 21.03.11, 16:00 Uhr Vorlesungsort: KIT, Institut für Meteorologie und Klimaforschung, Kreuzeckbahnstr. 19

Kommen Wölfe und Bären wieder zurück nach Deutschland?

Unglaubliches über die Anpassungsfähigkeit der Beutegreifer Wolf, Bär und Luchs. Gastprofessor: IIngenieur für Wildtiermanagement Peter Sürth Di, 29.03.11, 16:00 Uhr Vorlesungsort: Biologiesaal des Werdenfels-Gymnasiums, Eingang Bahnhofstraße

Warum können Skispringer von einer Schanze fliegen? Von Schanzenbau und sportlichen Höchstleistungen - Besuch der neuen Skisprungschanze Garmisch-Partenkirchen Gastprofessoren: Wintersportler und Sportmoderator Wolfi Hostmann, Schanzenführer Rainer Johannsen Do, 07.04.11, 16:00 Uhr Treffpunkt: Osteingang Skistadion Garmisch-Partenkirchen

Wer sorgt in unserem Land für Gerechtigkeit?

Wofür bekommt man welche Strafen? Ein Einblick in die Arbeit von Richtern und Anwälten am Amtsgericht Garmisch-Partenkirchen Gastprofessoren: Geschäftsleiter des Amtsgerichts Hans Liegsalz, Anwältin Regine Wallner und ein Strafrichter

Mit freundlicher Unterstützung der Marktgemeinde Garmisch-Partenkirchen, der Kreissparkasse Garmisch-Partenkirchen, des Lions Clubs Garmisch-Partenkirchen, der Hans und Klementia Langmatz-Stiftung.

Di, 12.04.11, 16:00 Uhr Vorlesungsort: Amtsgericht, Rathausplatz 11 Wer macht die KinderUni?

Lions Club Garmisch-Partenkirchen

Mi, 16.03.11, 16:00 Uhr Vorlesungsort: Richard-Strauss-Institut, Schnitzschulstr. 19

Foto: Sehr

Die Idee, die KinderUni auch in Garmisch-Partenkirchen einzurichten, hatte die vhs Garmisch-Partenkirchen vor zehn Semestern. Möglich geworden ist sie dann durch die Mitarbeit der Professoren, der Schirmherren, der Sponsoren und der Medienpartner. Weitere Sponsoren und Partner sind herzlich willkommen.

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Seit Herbst 2005 Jahr läuft mit großem Erfolg die KinderUni auch in GAP. Die KinderUni organisiert Lernen und Bildung, Wissensvermittlung und Erfahrung für ganz junges Publikum, mit hoch kompetenten Partnern und so, dass Kinder mit Spaß und Spannung, ungebremstem Wissensdurst und vor allem freiwillig daran teilnehmen. WissenschaftlerInnen, Professoren und andere Fachleute erklären den Kindern unsere Welt in einfacher Sprache. Themen sind u.a.: Medizin - Umwelt & Biologie Naturwissenschaften & Technik - Sprachen - Musik - Pädagogik & Psychologie - Sportwissen-schaften - Wirtschaft - Recht - Geschichte -Philosophie - Theologie - Medien. Im Frühjahr-/Sommersemester haben wir wieder ein Vorlesungsprogramm mit insgesamt 5 Vorlesungen zusammengestellt.

Foto: M. Schäfer

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Die Kinder Universität GAP

Von einem Stück Holz zum klingenden Instrument. Wissenswertes zum Bau eines Streichinstruments mit Musikbeispielen. Gastprofessor: Geigenbaumeister und Musiker Markus Grill

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Nur für Kids ab 4 Jahren

Die jungen Seiten

Theaterzeit - Stegreifspiel

Hast du Spaß daran in andere Rollen zu schlüpfen? Verkleidest du dich gerne? Dann versuch es doch mal mit dem Stegreifspiel! Wir wollen gemeinsam Geschichten erzählen und erarbeiten, um sie dann im Stegreifspiel spontan nachzuspielen. Das Stegreifspiel ist eine sehr alte Form des Theaters. Es braucht ein Gedankengerüst, einen roten Faden, bei uns eine Geschichte oder ein Bilderbuch, aber es kommt ohne Textbuch aus. Das fördert das Selbstbewusstsein, den Mut, Merkfähigkeit und Konzentration, hilft dabei IchStärke zu entwickeln, wirkt sich positiv auf die emotionale und soziale Entwicklung aus, unterstützt die Fähigkeit in andere Rollen zu schlüpfen, fördert Gemeinschaftsgefühl und Teamfähigkeit und macht einfach Spaß! Bitte Hausschuhe mitbringen. 11102 Für Kinder von 4-6 Jahren 6x ab Di, 01.03.11, 16:00 - 17:00 Uhr Manuela KleinPaste vhs, Burgstr. 21 / EUR 24,00 / 6 - 10 Teiln.

An die Töpfe, fertig, los!

Kochen macht einfach Spaß, vor allem zusammen mit anderen. Kinder können dabei experimentieren, riechen und "fein" schmecken. Wir kochen gesunde Mahlzeiten und Gerichte, in denen alles drinnen ist, was Kinder brauchen, um stark und groß zu werden. Die Rezepte sind genau auf den Geschmack der kleinen Gourmets ausgerichtet. Im Programm: Pausen-Häppchen, Heiße Kartoffel-Tasse mit italienischen Crostini, MiniWiener Schnitzel mit bunten Salat, Dessert ApfelÜberraschung. Lustige Ideen und gute Tipps für Euch Kinder! Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Probierreste. 30707 Für Kinder von 8 bis 12 Jahren Do, 07.04.11, 14:30 - 16:30 Uhr Elena Maltseva vhs, Burgstr. 21 / EUR 9,50 / 8 - 10 Teiln. Die Kosten für Lebensmittel (EUR 4,50) sind in der Kursgebühr enthalten.

Wald-Erlebnis - Spaziergang Geeignet für Kinder ab 5 Jahren mit ErwachsenenBegleitung Man sagt: "...manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr ..." Entdecken Sie mit Ihren Kindern unseren Garmischer Wald Ein spannender Ausflug, bei dem Sie die geheimnisvolle Welt des Waldes, seiner vielfältigen Pflanzen und besonderen Tiere, erkunden und erleben. Sie erfahren von Forst-Geschichte, von Heilpflanzen, von Märchen- und Fabelwesen. Lassen Sie sich verzaubern und Sie sehen, dass unser Wald mehr ist, als nur viele Bäume. Passende Kleidung (Regenschutz, Schuhwerk) und eine kleine Brotzeit. Henriette Schübel, Gästeführerin, Hobby-Geologin Treffpunkt: Am Schmölzer See, oberhalb vom Hotel Sonnenbichl EUR 12,00 / 8 - 20 Teiln. Gebühr: 12,00 Euro (für 1 Elternteil mit Kind/jedes weitere Kind 3,00 Euro) 11108 Sa, 14.05.11, 14:30 - 17:00 Uhr Anmeldeschluss: 09.05.11 11109 Mi, 06.07.11, 14:30 - 17:00 Uhr

Besserer Lernerfolg ohne Stress

Konzentration durch spielerisches Kinder-Yoga

Yoga-Übungen können Stress entgegenwirken und sogar die Konzentrations- und Lernfähigkeit steigern. Yoga bringt schon Kindern positive Erfahrungen: ihr natürlicher Bewegungsdrang wird gefördert und in bewusste und kreative Bewegungen weitergeführt. 30117 Für Kinder von 6-9 Jahren 8x ab Mi, 23.02.11, 15:00 - 15:45 Uhr Michaela Wörl, Kinderyogalehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 30,00 / 9 - 12 Teiln.

Selbstverteidigung HAP-KI-DO

In diesem Selbstverteidigungskurs für Kinder und Jugendliche könnt ihr mit einfachen Techniken lernen, euch aus den jeweiligen Problemsituationen zu befreien. Die Techniken, die die Mädchen und Buben erlernen, stammen aus der Koreanischen Selbstverteidigungsart HAP-KI-DO und wurden speziell für Kinder und Jugendliche entwickelt. 30245 Für Kinder ab 7 Jahren 15x ab Fr, 25.02.11, 18:30 - 19:30 Uhr Klaus Pirker, DAN-Lehrer St. Irmengard-Schule Turnhalle (Altbau-groß) EUR 56,00 / 10 - 30 Teiln.

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Autogenes Training für Kinder - Anfänger Kinder, vor allem zwischen dem 9. und dem 13. Lebensjahr, sind - oft wachstumsbedingt - überreizt, nervös. Viele Kinder sind zusätzlich häuslichen und schulischen Schwierigkeiten ausgesetzt. Das alles bedeutet Stress. AT kann die Voraussetzung für gutes, erfolgreiches Lernen verbessern. Bitte mitbringen: Decke , kleines Kissen und warme Socken. 30114 Für Kinder im Alter von 9-13 Jahren 8x ab Do, 24.02.11, 15:30 - 16:30 Uhr Adina Zura, Heilpraktikerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 48,00 / 8 - 10 Teiln.

Zaubern für Kinder

Möchtet ihr auch zaubern lernen? So mit Hokuspokus-Fidipus-Simsalabim? Wir zaubern gemeinsam mit Münzen, Seilen, Ringen, Tüchern, Papier usw. Fast alles werden wir selbst basteln und anmalen. Vorlagen werden gestellt. Bitte mitbringen: Farbstifte, kleine Schere und 5 leere Streichholzschachteln. 10604 Für Kinder von 7-11 Jahren 4x ab Fr, 25.02.11, 17:00 - 18:30 Uhr Michael Drewlow, Zauberer vhs, Burgstr. 21 / EUR 18,00 / 7 - 12 Teiln. Das Material ist in der Kursgebühr enthalten.

>> Beachten Sie auch die Familienspaziergänge, Exkursionen, Wanderungen auf S. 53 und S. 107

Töpfern

Gemeinsam modellieren wir lustige Figuren aus Ton. Die Figuren werden getrocknet, bemalt und gebrannt. Jeder darf seine Figuren natürlich bei Kursende mit nach Hause nehmen. Bitte achtet auf geeignete Kleidung. 20602 Für Kinder von 7-10 Jahren 6x ab Mo, 21.02.11, 14:30 - 16:00 Uhr Barbara Drewlow, Keramikerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 36,00 / 6 - 11 Teiln. Der Ton ist nicht in der Kursgebühr enthalten und wird am Kursende nach Verbrauch abgerechnet (1kg Ton kostet 5,00 Euro).

Hast du schon mal Mäuse gejagt? Bei uns geht das ganz ohne Falle, dafür mit viel Spaß am Computer. Der Kursleiter zeigt dir, wie Du mit der Maus lustige Comics am Computer malst. Anmeldeschluss: 01.03.11 50135 Für Kinder von 6-8 Jahren Sa, 05.03.11, 9:00 - 12:00 Uhr Christian Scheffler vhs, Burgstr. 21 / EUR 18,00 / 6 - 15 Teiln.

Durch die ganzheitliche, assoziative Lernmethode des 10-Fingersystems in 5 Stunden lernen Kinder ab 8 Jahren über Vorstellungsbilder und Lerngeschichten die Lage der einzelnen Tasten Reihe für Reihe kennen. Nach der Erarbeitung der Vorstellungsbilder festigen die Kinder in abwechslungsreichen und spielerischen Übungen die Verknüpfung von Bildern und Farben mit den jeweiligen Tasten und Fingern. Ab der ersten Übung werden sinnvolle Wörter geschrieben, die sich am Grundwortschatz orientieren. Gleichzeitig fördert das konzentrierte Schreiben nachweislich die Rechtschreibung und Konzentrationsfähigkeit. Inkl. Arbeitsheft mit Einzelplatzlizenz für den Tastschreibtrainer, der individuelles Üben zu Hause ermöglicht.

50400 5x ab Fr, 25.02.11, 16:30 - 18:00 Uhr Susanne Bader, Fachlehrerin für Textverarbeitung vhs, Burgstr. 21 / EUR 68,00 / 6 - 15 Teiln.

Selbstbewusste Kinder: Körper und Geist stärken eJunior Basis Am Computer auf Schatzsuche

Der Kurs findet in den Osterferien statt. Begebe Dich am Computer auf Schatzsuche und lerne ganz nebenbei wie man am Computer schreibt, malt, im Internet sucht und eine Präsentation bastelt. Am Ende des Kurses findet ihr dann einen Schatz im Internet - hoffentlich. 50136 Für Kinder von 9-11 Jahren Mo, 18.04., Di, 19.04. und Mi, 20.04.11, jeweils 9:00 - 12:00 Uhr mit Christian Scheffler vhs, Burgstr. 21 / EUR 60,00 / 8 - 15 Teiln.

Die Kurse setzen sich aus psychologisch-spielerischen und sportlich-aktiven Einheiten zusammen. Ziel wird sein, dass die Kinder an ihren Stärken wachsen, Selbstvertrauen erlangen, selbstsicher auftreten und kritische Situationen erst gar nicht entstehen. 30239 Für Kinder von 6-10 Jahren Sa, 26.03.11, 11:00 - 15:00 Uhr Referenten: Dr. Lea Höfel, Dipl. Psychologin Gülabi Erkoc, Taekwon-Do-Meister, 4. Dan Taekwon-Do-GAP-Center, Wettersteinstr. 33, 2. Stock, Eingang Rückgebäude EUR 35,00/ 6 bis 10 Teiln.

eJunior Profi - Detektive im Internet

Als Detektiv muss man auch mit dem Computer umgehen können. Ganz nebenbei lernst Du, wie man Steckbriefe schreibt, im Internet recherchiert und einen Comic am Computer zeichnet. Anmeldeschluss: 10.05.11 50137 Für Kinder von 10-12 Jahren Fr, 13.05., Fr, 20.05. und Fr, 27.05.11, jeweils 17:00 - 20:00 Uhr Christian Scheffler vhs, Burgstr. 21 / EUR 60,00 / 8 - 15 Teiln.

Chinesisch für Kinder und Jugendliche (10-18 Jahre)

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse Wir lernen schwerpunktmäßig Wortschatz und einfache sprachliche Redewendungen. Nach Durcharbeiten des Lehrbuches ist man für den chinesischen Sprech-Alltag grundausgestattet. Neben den sprachlichen Inhalten des Kurses erfahrt ihr viel Wissenswertes über Land und Leute. Lehrbuch: Umgangschinesisch effektiv ( Schmetterling-Verlag) ISBN 3-89657-449-3 40204 ab Lektion 1 - Kleingruppe (5-9 Teiln.) 15x ab Mo, 21.02.11, 15:50 - 17:20 Uhr Xie Saiger-Li, vhs-Dozentin vhs, Burgstr. 21 / EUR 131,00 / 5 - 9 Teiln.

Die Volkshochschule sucht:

neue Kursleiterinnen und Kursleiter für die Programmbereiche: Sprachen

in GarmischPartenkirchen und in den vhs-Außenstellen: Mittenwald Oberammergau

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Mäusejagd für Kids

10-Fingersystem in 5 Stunden Tastschreiben für Kinder ab 8 Jahren

Wenn Sie Interesse daran haben, Anruf genügt. Von Standard- und Lateintänzen bis zu Disco-Fox

30240 Für Jugendliche von 11-14 Jahren Sa, 27.03.11, 11:00 - 15:00 Uhr Uhr Referenten: Dr. Lea Höfel, Dipl. Psychologin Gülabi Erkoc, Taekwon-Do-Meister, 4. Dan Taekwon-Do-GAP-Center, Wettersteinstr. 33, 2. Stock, Eingang Rückgebäude EUR 35,00/ 6 bis 10 Teiln.

Töpfern

Zielgruppe: Jugendliche ab 13 Jahre Kursleitung: Werner Adam und Josefine Sand

20912 6x ab Di, 22.02.11, 18:00 - 20:00 Uhr Burgrain Grundschule - vhs-Raum U2 im Untergeschoss/ EUR 25,00 / 10 - 30 Teiln. 20914 6x ab Di, 03.05.11, 18:00 - 20:00 Uhr Burgrain Grundschule - vhs-Raum U2 im Untergeschoss/ EUR 25,00 / 10 - 30 Teiln.

Gemeinsam modellieren wir lustige Figuren aus Ton. An einem Nachmittag dürft Ihr Euch an der Drehscheibe ausprobieren. Geeignete Kleidung erforderlich. 20607 Für Jugendliche von 11-14 Jahren 8x ab Fr, 25.02.11, 17:00 - 18:30 Uhr Barbara Drewlow, Keramikerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 64,00 / 6 - 10 Teiln. Der Ton ist nicht in der Kursgebühr enthalten und wird am Kursende nach Verbrauch abgerechnet (1kg Ton kostet 5,00 Euro).

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eJunior Basis - EDV-Kurse

Die jungen Seiten

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Wie funktioniert Radio?

Gesellschaft

Einblick in Radio Oberland

Für Kinder von 8 bis 12 Jahren Sitzt da wirklich jemand im Radiogerät? Was ist ein Sendestudio? Woher wissen die das alles, was die erzählen? Kann ich mir mal ein Lied wünschen? Alle diese Fragen und noch viel mehr beantworten wir die Radiomacher bei unserer Studioführung für Kinder. Vom Sendestudio, vom Schnittplatz bis zum Moderator schauen wir uns alles genau an. Die Kinder dürfen selbst etwas aufnehmen und den Redakteuren bei der Arbeit über die Schulter schauen. Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. 21000 Mo, 21.03.11, 15:00 - 15:45 Uhr Radio Oberland, Marienplatz 17 EUR 2,50 / 8 - 13 Teiln.

Das George C. Marshall-Center - Führung

Nach einer Einführung in die Arbeitsfelder und Arbeitsweise des Marshall-Centers erläutert der Leiter der Abteilung Outreach Directorate, Oberst i.G. Dr. Karl-Heinz Rambke, die einzelnen Ausbildungsprogramme. Eine Diskussion über die Herausforderungen heutiger Sicherheitspolitik schließt sich an. Referent: Hauptfeldwebel Mark Winkler Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. Gültigen Personalausweis oder Reisepass nicht vergessen!

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Einlass ab 14:45 Uhr ohne Fahrzeug! Es wird viel gelaufen und es ist wichtig, dass man gut zu Fuß ist. Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. Anmeldeschluss: 13.07.11

Radio Oberland Studiorundgang am Abend

Seit fast 20 Jahren ist Radio Oberland der Regionalsender von Mittenwald bis Schongau, von Herrsching bis Kochel. Wie entstehen Nachrichten, wie wird die Musik zusammengestellt und wie sehen die Stimmen hinter dem Mikrofon eigentlich aus? Das erfahren Sie in einem Studiobesuch bei Radio Oberland. Die Macher stehen Rede und Antwort Ein "Studiorundgang" für Technik-Begeisterte, Hobby-Journalisten, Öffentlichkeitsarbeiter und ganz normale Hörerinnen und Hörer. Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. 21001 Mo, 23.05.11, 18:30 - 19:30 Uhr Radio Oberland, Marienplatz 17 EUR 3,00 / 8 - 12 Teiln.

Fototreff

Die vhs Garmisch-Partenkirchen war jahrelang Treffpunkt für Hobbyfotografen und Fotoidealisten. Die altbewährte Tradition haben wir nun wieder aufleben lassen und laden interessierte Fotografen und Videofilmer zum Fototreff ein. Anfänger und Fortgeschrittene, denen das Fotografieren oder Filmen sowie die digitale Nachbearbeitung zum Steckenpferd geworden sind. Egal ob Sie mit klassischen oder digitalen Spiegelreflexkameras (Kompaktkameras) oder Camcordern Ihrem Hobby nachgehen. Mo, 28.02.11, Mo, 04.04.11, Mo, 02.05.11, Mo, 06.06.11, und Mo, 04.07.11, jeweils 20:00 - 22:30 Uhr Emmanuel Nöhmeier, Ansprechpartner vhs, Burgstr. 21 / gebührenfrei

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Ein Blick in die Spielbank

Was spielt sich denn in der Spielbank ab? Viele würden gerne mal "Mäuschen spielen", trauen sich aber alleine nicht hinein. Die vhs bietet in Zusammenarbeit mit der Spielbank Garmisch-Partenkirchen die Möglichkeit, sich mal ganz unverbindlich alles anzuschauen, selbst mal einen Einsatz zu wagen beim kostenlosen Casino Grand Prix. Dieses ist ein interner Wettkampf im CasinoStil bei dem 3 verschiedene Spielstationen zur Verfügung gestellt werden: Roulette, Black Jack und das Glücksrad. Nach einer Spielerklärung können max. 7 Personen gleichzeitig ihr Glück versuchen. Jeder Teilnehmer erhält Grand Prix-Jetons im Nennwert 100. Beim Warm-Up am Glücksrad können zunächst weitere Jetons erspielt werden. Danach werden die verschiedenen Stationen im festgelegten Kreislauf erspielt. Sieger ist, wer am Schluss die meisten Jetons ergattern konnte. Jeder erhält einen kleinen Preis und ein Gläschen Sekt. Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. Die Teilnehmer müssen 18 Jahre sein. Bitte Personalausweis mitbringen! Da es eine Veranstaltung in der Spielbank ist, schreibt das Spielbankgesetz es vor. 21004 Do, 12.05.11, 18:00 - 20:00 Uhr Peter Koppelstätter, Spielbankdirektor Bayer. Spielbank GAP, Am Kurpark 10 - Treffpunkt: Empfang/ EUR 3,00 / 10 - 40 Teiln.

Mi, 20.07.11, 15:00 - 17:00 Uhr Marshall-Center, Gernackerstr. 2 EUR 3,00 / 10 - 50 Teiln. 10201

Ein Abend im George C. Marshall-Center

Der Direktor Keith W. Dayton und Generalmajor a.D. Hermann Wachter, "Deutscher Stellvertretender Direktor" stellen das Marshall-Center, seine Aufgaben und Tätigkeiten sowie dessen Bedeutung für unsere Region vor. Sie erhalten einen informativen Einblick in Wort und Bild. Im Anschluss daran gibt es einen lockeren Gedankenaustausch. Alle angemeldeten Teilnehmer können mit ihrem Fahrzeug im Marshall Center parken. Die Veranstaltung ist barrierefrei. Einlass ab 18:30 Uhr. Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. Anmeldeschluss: 30.03.11 Mi, 06.04.11, 19:00 - 21:00 Uhr Marshall-Center, Gernackerstr. 2 EUR 3,00 / 20 - 50 Teiln.

Führung durch die NATO-Schule Oberammergau

In einem Vortrag wird die NATO-Schule in Oberammergau vorgestellt. Sie erhalten Informationen über die historische Entstehung, die Aufgaben und die aktuelle Struktur. Nach dieser Präsentation wird ein kleiner Rundgang durch die Schule angeboten. Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. Mi, 18.05.11, 15:00 - 16:30 Uhr

>> Nähere Einzelheiten siehe Seite 108

Mit der Wünschelrute unterwegs

Seit alter Zeit dient die Wünschelrute als ein Instrument, um verborgene Dinge aufzuspüren. Sie wurde oft im Bergbau zur Suche von Kohle, Mineralien und Edelmetallen, wie Gold, Silber, Kupfer, eingesetzt, wie alte Schriften beweisen (G. Agricola: "Vom Berg- und Hüttenwesen", 1556). In unseren Tagen kommt der Gebrauch der Wünschelrute wieder stark in Mode. Es werden erstaunliche Sachen berichtet. Es gibt sogar Forschungsprogramme an Universitäten, die sich mit diesem Thema beschäftigen. Der Kursleiter ist erfahrener Geobiologe, der schon seit 22 Jahren Untersuchungen von Häusern, Wohnungen, Grundstükken und Bürogebäuden erfolgreich durchführt. Im Kurs wird den Teilnehmern eine theoretische Einführung in die Thematik gegeben. Dann wird im praktischen Teil ausführlich der Umgang mit der Rute trainiert. Höhepunkt der Veranstaltung ist die Suche nach einem verborgenen Schatz. Der Tag dient auch dazu, den Teilnehmern spielerisch eine neue Erfahrung zu vermitteln und Gespür für das Feine und Unsichtbare zu wecken. Eine intensive Beobachtung der Natur und der Umwelt wird gefördert. Anmeldeschluss: 27.06.11 11204 Sa, 03.07.11, 9:30 - 16:00 Uhr Bernd Eckstein vhs, Burgstr. 21 / EUR 24,00 / 6 - 16 Teiln.

Ihnen ist bestimmt schon auf der Fahrt durch Scharnitz der Mauerrest der Festungsanlage aus dem 18. Jahrhundert aufgefallen. Interessiert Sie was dort damals geschah? Wir wandern von der Isarbrücke Scharnitz zur Porta Claudia. Die Wanderung führt uns durch die "Teufelsküche" zum "Vorwerk" und von dort zu den höher gelegenen Teilen der Anlage. Je höher wir hinaufkommen, desto besser ist die Anlage erhalten. Sie erfahren Wissenswertes über diese Festungsanlage und die geschichtlichen Hintergründe und Zusammenhänge der damaligen Zeit. Insgesamt ist es eine leichte Bergwanderung durch bewaldetes Gebiet, bei der eine kleine Brotzeit nicht fehlen darf. Passende Kleidung (Regenschutz, Schuhwerk) und eine kleine Brotzeit ist ebenso erforderlich, wie ein gültiger Personalausweis, denn wir sind in Österreich! Anmeldeschluss: 02.05.11 11101 Sa, 07.05.11, 9:00 - 13:30 Uhr Christian Scheffler Treffpunkt: Porta Claudia (Isarbrücke) vor Scharnitz EUR 12,00 / 10 - 30 Teiln.

Geologische Exkursion für Kinder und Erwachsene Eine Reise in die Welt der Steine und deren Herkunft. Wir erfahren einiges über die Entstehung der Alpen (vom Tetis-Meer zur Erdfaltung), die Erdzeitalter, die Eiszeit und was sie an Spuren in unserer Flusslandschaft hinterlassen hat. Über die Loisach – ihren Ursprung und geologische Besonderheiten des einzigartigen Flussverlaufes. An der Loisach - Kiesbank, einem Musterbuch der Gesteins-Arten, finden wir Relikte aus fernen Welten. Dort suchen wir Steine verschiedener Farben, Formen, Oberflächen und bestimmen sie nach äußerlichen Merkmalen (Härte-Test, Steineklopfen, Fließ-Test, Kalk-Test) und tragen sie auf einer Stein-Wander-Landkarte ein (Heimat, Herkunft, Wanderweg). Die Exkursion findet bei jedem Wetter statt (Regen-Cape, wasserdichtes Schuhwerk) Bitte mitbringen: Jute-Beutel, Lupe, feinen Schreib-Filzstift, kleines Frottier-Handtuch Passende Kleidung (Regenschutz, Schuhwerk) und eine kleine Brotzeit. Anmeldeschluss: 23.05.11 11107 Sa, 28.05.11, 14:30 - 17:00 Uhr Henriette Schübel, Gästeführerin und Hobby-Geologin Treffpunkt: Evangelische Kirche Burgrain, Martin-Luther-Platz Gebühr: 12,00 Euro (für 1 Elternteil mit Kind/jedes weitere Kind 3,00 Euro), 9,00 Euro für Erwachsene, 5,00 Euro für Kinder ohne Elternteil (ab mind. 7 Jahren)/ 8 - 20 Teiln.

Tierpark nach Schließung der Tore

Für Kinder ab 6 Jahren mit ihren Eltern, Großeltern, Tanten, Onkels Die Besucherströme sind verschwunden und im Tierpark kehrt Ruhe ein. Viele Tiere ändern nun plötzlich ihr Verhalten, manche sind vielleicht jetzt erst sichtbar, weil sie sich vor dem Trubel versteckt hielten. In einer ca. 1 1/2-stündigen Führung werden Sie an einige interessante Plätze geführt (u.a. Nashornhaus, Raubtierhaus). Eine Anmeldung bei der Volkshochschule ist unbedingt erforderlich. Anmeldeschluss: 07.04.11

11401 Fr, 15.04.11, 18:00 - 19:30 Uhr Treffpunkt: PÜNKTLICH um 18:00 Uhr am Haupteingang des Tierparkes (Tierparkstraße/ Flamingo-Eingang) - es kann leider nicht auf Nachzügler gewartet werden, da der Tierpark dann geschlossen ist! Die Anreise erfolgt individuell, (bitte kalkulieren Sie den abendlichen Berufsverkehr in München ein). EUR 13,50 Erw./ EUR 9,50 Kinder/ 20 - 25 Teiln. In der Kursgebühr sind die Kosten für Eintritt und Führung enthalten.

Wandern auf dem Meditationsweg Ammergauer Alpen

Der Meditationsweg Ammergauer Alpen führt Sie vorbei an kraftvollen Orten, lädt Sie ein, Ihre Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen. Meditative Übungen und innere Einkehr an stillen Plätzen machen die meditative Wanderung zu einem eindrucksvollen Erlebnis. 11450 Schnupper-Tageswanderung Bad Kohlgrub - Oberammergau (ca. 13 km) (Bahnverbindung Oberammergau ab 08:38 Uhr Bad Kohlgrub an 08:55 Uhr) Bitte mitbringen: Rucksack, Picknick, feste Wanderschuhe, Regen- und Sonnenschutz Anmeldeschluss: 28.06.11 So, 03.07.11, 9:00 - 16:00 Uhr Norbert Parucha Treffpunkt: Bad Kohlgrub - Bahnhof EUR 15,00 / 12 - 18 Teiln.

11451 Schnupper-Tageswanderung Oberammergau - Ettal (ca. 11 km) Treffpunkt: Oberammergau - Passionstheater (Busverbindungen Ettal ab 15:26 Uhr, 15:45 Uhr, 17:10 Uhr - Oberammergau an 15:35 Uhr. 16 Uhr, 17:25 Uhr) Bitte mitbringen: Rucksack, Picknick, feste Wanderschuhe, Regen- und Sonnenschutz Anmeldeschluss: 26.07.11

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Wanderung zur Porta Claudia in Scharnitz

Loisach-Steine erzählen Geschichten

Sa, 30.07.11, 9:30 - 16:00 Uhr Norbert Parucha Treffpunkt: Oberammergau - Passionstheater EUR 15,00 / 12 - 18 Teiln.

Nordic Walking

Wer war das Venediger Mandl?

Man sagt: Das Venediger Mandl, klein und listig, lebt bei uns im "Wetterstein" Es kennt die geheimen Orte der Bodenschätze (Edelstein und Gold) und Gutes wird von ihm belohnt und Schlechtes bestraft. Eine kleine Zeit-Reise in die fernere Geschichte unserer Heimat - bis in die "vorkeltische Zeit" zur Bronzezeit ca. 1500 v. Chr. Spuren und Zeugnisse aus dem Erbe der vergangenen Kulturen, die wir in unseren Heimatsagen und in den Namen unserer Gebirge, Flüsse oder Landschaften im gesamten Alpenraum sowie im Besonderen auch in unserem Landkreis wiederfinden. 10272 Fr, 25.02.11, 19:00 - 20:30 Uhr Henriette Schübel, Gästeführerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 9,00 / 8 - 16 Teiln.

Gesunder Rücken mit Nordic Walking

Eine Einführung in die Nordic Walking-Technik für Teilnehmer ohne Kenntnisse. Nordic Walking-Bewegungsphasen wechseln ab mit gezielten Bewegungsübungen zur Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit des Rückens und der Rumpfmuskulatur. Besonders auch für Senioren geeignet. Bitte mitbringen: Feste Turn- oder Walkingschuhe, wenn vorhanden Nordic Walking-Stöcke. 30243 am Vormittag 8x ab Di,03.05.11, 9:00 - 10:30 Uhr Manuela Oswald, Nordic Walking-Instructor Treffpunkt: Vor dem Gasthof "Almhütte", Maximilianshöhe/ EUR 48,00 / 6 - 12 Teiln. 30244 am Nachmittag 8x ab Fr, 06.05.11, 15:30 - 17:00 Uhr Manuela Oswald, Nordic Walking-Instructor Treffpunkt: Vor dem Gasthof "Almhütte", Maximilianshöhe/ EUR 48,00 / 6 - 12 Teiln.

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Natur und Exkursionen

Gesellschaft

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Orts- und Gästeführungen

Heimat kennenlernen - dies bedeutet auch, seinen Heimat- und Wohnort, für unsere Gäste ihren Urlaubsort, näher zu kennen. Qualifizierte Gästeführerinnen und Gästeführer bieten Ihnen zum Einen regelmäßige wöchentliche Orts- und Gästeführungen unter dem Motto “Entdecken Sie Garmisch und Partenkirchen! - Geschichte und G’schichterln vom Richard-StraussPlatz bis zur Alten Kirche bzw. rund um die Ludwigstraße.”

Kulturhistorischer Spaziergang durch den Ortsteil Partenkirchen dienstags und freitags, jeweils 10 - 11:30 Uhr Treffpunkt: Am Sebastianskircherl, Ludwigstraße

Heimat kennenlernen Themenführungen

Der Gerber gerbt, der Lebzelter lebt?

Von Berufen, Bräuchen und Zünften unserer Vorfahren. Bei unserem kulturhistorischen Spaziergang vom Rotgerberplatz durch Partenkirchens Gassen und Gässchen bis zur Wallfahrtskirche St. Anton begegnen wir Färbern, Hafnern und Lebzeltern und erfahren viel über die Berufe unserer Vorfahren. Durfte wirklich nur ein erfahrener Friseur Chirurg werden? Was passierte mit einem Metzgerlehrling, der eine Weibsperson schwängerte? Wer bekam die verantwortungsvolle Aufgabe, über die drei Straßenlaternen zu wachen? Wir spüren alten Zünften und ihren Regeln nach, blicken Handwerkern über die Schultern und entdecken noch heute sichtbare Spuren aus der Vergangenheit. 10264 So, 03.04.11, 15:00 - 17:00 Uhr Christiane Schupp, Sonja Saur, Jutta Straßenmeyer, Gästeführerinnen Treffpunkt: Partenkirchen - Rotgerberplatz (neben Tiefgarage zwischen Hauptstraße und Badgasse) EUR 9,00 / 8 - 25 Teiln.

Dirndl und Lederhosen

Gschichterln rund um´s boarische Gwand bei einem Spaziergang durch Garmisch. Claudia Gans, Gästeführerin Treffpunkt: Garmisch - Mohrenplatz, Große Kastanie/ EUR 8,00 / 8 - 16 Teiln. 10266 Mo, 09.05.11, 16:30 - 18:00 Uhr 10267 Mo, 06.06.11, 16:30 - 18:00 Uhr 10268 Mo, 04.07.11, 16:30 - 18:00 Uhr

Karten erhalten Sie vor jeder Führung vor Ort bei den Gästeführern. Gebühr: Erwachsene 6,- €. 5,- € ermäßigt für Gäste mit Kurkarte, Studenten/ Schüler mit Ausweis und Einheimische. Kinder und Jugendliche bis zum vollendeten 16. Lebensjahr kostenlos.

Gruppen-, Sonder- und Themenführungen sowie Führungen in einer anderen Sprache jederzeit buchbar über www.gaestefuehrer-garmisch-partenkirchen.de oder www.gfv-gapa.de

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Im romantischen Ambiente des Michael-EndeKurparks begeben wir uns auf die Spuren von Künstlern und Literaten. Wir hören von Schriftstellern, die in Garmisch geboren wurden, und von Künstlern, die in Partenkirchen ihren Urlaub verbrachten, oder die ihren Lebensabend im Landl genossen. Vom alten Physikatsbericht bis zur satirischen Beschreibung des Bayern an sich, vom Brief an die verdrossene Ehefrau bis zur Novelle über den gefangenen Märchenkönig: die Poesie im Park erfreut sich am geschriebenen (vorgelesenen) Wort - und macht den Zuhörern Lust auf's Selbst-Lesen. 10265 Sa, 09.07.11, 16:30 - 18:00 Uhr Sonja Saur, Jutta Straßenmeyer, Christiane Schupp, Gästeführerinnen Treffpunkt: Kurpark-Eingang am Richard-StraussPlatz/ EUR 8,00 / 8 - 25 Teiln.

Römer, Rottler, Rindviecher

Alltagsleben an der Rottstraße Erfahren und sehen Sie auf dieser kulturhistorischen Führung wie die Menschen vor Ort in denen letzten Jahrhunderten rund um diese historische Straße gelebt, gehandelt und gefeiert haben. Was hatte der Wasserkübel mit dem Bürgerrecht zu tun? Warum waren die Betten so kurz? Was kam eigentlich auf den Tisch? Wer oder was war das "Pfeiffa Mandl"? Diesen und ähnlichen Fragen gehen wir bei dieser Kombination aus Orts- und Museumsführung auf interessante und amüsante Weise nach. Stationen: Ludwigstraße und Heimatmuseum 10271 So,15.05.11, 14:00 - 15:30 Uhr Patricia Schwaninger, Monika Tischer, Christiane Schupp, Gästeführerinnen Treffpunkt: Gsteigkapelle, Obere Ludwigstraße/ Ecke Dr. Wigger-Str. EUR 8,00 / 8 - 16 Teiln. plus Eintrittspreis Heimatmuseum: 2,50 € / 0.50 € für Kinder (erm. 2.- € für Einheimische, Kurkarteninhaber)

Kulturhistorischer Spaziergang durch den Ortsteil Garmisch donnerstags und sonntags, jeweils 10 - 11:30 Uhr Treffpunkt: Tourist Info, Richard-Strauss-Platz

Zertifizierte Gästeführer/-innen Garmisch-Partenkirchen

Poesie im Park die besondere Lesung im Kurpark

... und nicht nur für Dirndl- und LederhosenFreunde: Alpenländischer Volkstanz Haben Sie Freude an Bewegung und Musik? Oder möchten Sie gerne mal zu einer öffentlichen Volkstanzveranstaltung gehen? Dann probieren Sie alpenländischen Volkstanz aus! 20902 Anfänger Fr, 18.03. und Fr, 25.03.11, 18:00 - 21:00 Uhr

20903 TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Fr, 13.05. und Fr, 20.05.11, 18:00 - 21:00 Uhr >> Weitere Einzelheiten siehe S.88

“Geh leise, denn Du gehst auf meinen Träumen"

Kein anderer König ist den Bayern so vertraut und doch so fremd wie der Wittelsbacher König Ludwig II. War er Mondkönig, Schattenkönig oder doch Märchenkönig? An diesem Abend nähern wir uns dieser faszinierenden Persönlichkeit an. Wir erfahren interessante Details über sein Leben und Wirken, seine Bauten und seine besondere Beziehung zum Werdenfelser Land. Filmausschnitte runden den königlichen Abend ab. 10273 Abendseminar Mi, 16.03.11, 20:00 - 21:30 Uhr Christiane Schupp, Schlossführerin Linderhof und Gästeführerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 8,00 / 8 - 16 Teiln.

Seminarreihe Recht

Gesellschaft

Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung

10500 Di, 22.03.11, 20:00 - 21:30 Uhr Anja Kollmann, Rechtsanwältin, Juristin für Erbund Familienrecht vhs, Burgstr. 21 EUR 12,00 / 12 - 20 Teiln.

Erben und Vererben

Abendseminar zum Erbrecht Bei dem Seminar werden Grundkenntnisse vermittelt, wie gesetzliche Erbfolge, letztwillige Verfügungen wie Testament oder Erbvertrag, Vermächtnis, Annahme oder Ausschlagung der Erbschaft, Pflichtteilsrecht, Erbschaftssteuerrecht und Schenkungen zu Lebzeiten. Eine Anmeldung ist erforderlich.

10501 Di, 10.05.11, 20:00 - 21:30 Uhr Anja Kollmann, Rechtsanwältin, Juristin für Erbund Familienrecht vhs, Burgstr. 21 / EUR 12,00 / 12 - 20 Teiln.

Seminarreihe Arbeitsrecht in Kooperation mit ver.di

Rechtsgrundlagen des Arbeitsrechts

Grundlagen des Arbeits- und Tarifvertragsrechts im BGB und Arbeitsvertrag Für den Abschluss eines Arbeitsvertrages ist es für den Vertragspartner unerlässlich, die Grundlagen des Arbeitsvertragsrechts kennen zu lernen. Die Arbeitsvertragsgrundlagen werden aus der Sicht des praktischen Arbeitsrechts dargestellt und erläutert. 10503 Di, 24.05.11, 19:00 - 21:00 Uhr Manfred Heeb, Betriebswirt (VWA), Stellvertr. Bezirkvorsitzender ver.di vhs, Burgstr. 21 / EUR 8,00 / 9 - 16 Teiln.

Lohn und Gehalt

Eingruppierung und Tätigkeitsmerkmale, Bewertung der Tätigkeit, Monatsvergütung oder Stundenlohn, Überstunden und Zuschläge. Arbeitsrechtliche Konflikte entstehen oftmals, weil die Zusammenhänge des Vergütungssystems unzureichend bekannt sind bzw. den Beschäftigten nur wenig nachvollziehbar dargestellt werden. Hier wird der Einstieg in dieses Fachgebiet des Arbeitsrechts erleichtert. 10504 Di, 31.05.11, 19:00 - 21:00 Uhr Manfred Heeb, Betriebswirt (VWA), Stellvertr. Bezirkvorsitzender ver.di vhs, Burgstr. 21 / EUR 8,00 / 9 - 16 Teiln.

Hinweis: Dieser graue Rahmen gehoert nicht zur Anzeige

Caritas Zentrum Garmisch-Partenkirchen

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Vorsorgevollmacht: Betreuungsverfügung und Patientenverfügung sind Erklärungsformen, die im Vorfeld für den Fall der Einschränkung der eigenen Willensbekundung von jedermann errichtet werden können. Gegenstand ist die vorsorgliche Regelung vermögensrechtlicher und persönlicher Belange. Sie werden u.a. über die Vermögensverwaltung, Unterbringungsfragen oder Fragen der medizinischen Behandlung informiert. Die Referentin erklärt Ihnen die Vorgehensweise und beantwortet Ihre Fragen.

Familienrecht: Unterhalt- und Güterrecht

10502 Di, 12.04.11, 20:00 - 21:30 Uhr Anja Kollmann, Rechtsanwältin, Juristin für Erbund Familienrecht vhs, Burgstr. 21 / EUR 12,00 / 10 - 20 Teiln.


Abendseminar zum Familienrecht Voraussetzung der Besuch des Abendseminars Trennung und Scheidung im Wintersemester. Aktuelle Themen aus dem Unterhalt- und Güterrecht: Sowohl das Unterhalt- wie auch das Güterrecht wurden grundlegend reformiert. Die Referentin gibt einen kurzen Überblick über die wichtigsten Änderungen im Unterhaltsrecht, wie auch im Zugewinnausgleichsverfahren. Dargestellt werden die neuen Vorschriften über den nachehelichen Unterhalt und Zugewinnausgleich und was man zukünftig beachten sollte. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Caritas Zentrum Garmisch-Partenkirchen Telefon: (0 88 21) 9 43 48 61 Auftragsnummer: 02053162x Erstellt am: 15.01.2008 12:15 Uhr

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Persönliche Kompetenzen

Lösungen für den Umgang mit Stress im Berufsalltag

Sicher und gelassen dem Stress im Berufsalltag begegnen. Beruflicher Stressabbau, Work-Life-Balance und Selbstcoaching im Alltag In diesem Seminar lernen Sie Ihre persönliche Stress- und Energiemanagement-Methode kennen, das heißt effektive Werkzeuge und Techniken, um den Berufsalltag als Herausforderung zu sehen und damit dauerhaft besser umgehen zu können. So gewinnen Sie zwar nicht mehr Zeit, aber Sie werden sich und Ihre Zeit bewusster gestalten und erleben. Sie werden sich klar machen, welche Rolle Ihre Gedanken dabei spielen und wie Sie motiviert und positiv dabei bleiben. Sie reflektieren: "Wie, auf welche Weise, tue ich das, was ich tue?" und geben sich Ihre persönliche Antwort auf den Umgang mit Stress, auf den Erhalt Ihrer Energie und Gesundheit. Und das in einem Berufsleben, in dem Sie Höchstleistungen vollbringen, dabei noch Muße für Partner und Familie haben wollen und vor allem wieder Zeit für sich und für Sie persönlich sinnstiftende Tätigkeiten einrichten möchten. Anmeldeschluss: 15.03.11 10700 Wochenendseminar Sa, 19.03.11 und So, 20.03.11, jeweils 10:00 - 17:00 Uhr Veronika Herrmann, Physiotherapeutin und Coach vhs, Burgstr. 21 / EUR 99,00 / 6 - 10 Teiln.

Geschriebene Texte lebendig sprechen

Als Schauspieler, Dozenten, Lehrer, Repräsentanten oder Vereinsvorsitzende stehen wir immer wieder vor der Aufgabe, einen uns (längst) bekannten Text so zu sprechen, als ob wir ihn aus dem Moment heraus entwickelten. Alles abgelesen Wirkende, Herunterleiern, nicht bei der Sache sein oder "So tun als ob" schmälern den Wert und die Aussage unserer Botschaft. Der Zuhörer langweilt sich und benötigt ein Höchstmaß an Konzentration, um überhaupt nur dem Inhalt zu folgen. Eine positive emotionale Wirkung aber bleibt aus. Wie Sie einen (auch von Ihnen selbst) geschriebenen Text gut strukturieren, treffend betonen, über Modulation und angemessene Körpersprache immer wieder neu mitteilen, erfahren Sie in diesem Seminar. Anmeldeschluss: 09.05.11 10722 Sa, 14.05.11, 0:00 - 17:00 Uhr Sabine Wittstock, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin/ vhs, Burgstr. 21 / EUR 39,00 / 8 - 10 Teiln.

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Gesellschaft

Speziell für Frauen

Selbstbewusst, stark und schön Ein Persönlichkeitstraining für Frauen

Ein Persönlichkeitstraining für Frauen Souverän auftreten, von der Umwelt wahrgenommen und mit Respekt behandelt werden - das wünscht sich wohl jeder Mensch. Frauen aber neigen häufiger dazu, sich zurückzuhalten, sich klein zu machen und damit das Gegenteil ihrer beabsichtigten Wirkung zu erzielen. Dieses Seminar zeigt Ihnen, wie Sie sich zu Ihrer vollen Größe aufrichten, sich Gehör verschaffen und Ihre ganze Kraft und Ausstrahlung entfalten. Ergänzend zu vielen praktischen Maßnahmen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können, soll eine innere Einstellung thematisiert werden, die Ihnen zu einer stimmigen Persönlichkeit verhilft. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und mehrere Kissen Anmeldeschluss: 21.02.11 10720 Sa, 26.02.11, 10:00 - 17:00 Uhr Sabine Wittstock, Atem-, Sprechund Stimmlehrerin vhs, Burgstr. 21 EUR 39,00 8 - 10 Teiln.

Selbstsicher überzeugen

Kommunikations- und Rhetoriktraining für Frauen Drei von vier Frauen wünschen sich mehr Selbstsicherheit. Es ist ihnen wichtig, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und persönlichen Rechte selbstsicher zum Ausdruck zu bringen: Sie wollen Nein sagen ohne mit Schuldgefühlen kämpfen zu müssen? Sie wollen Ihre eigenen Anlegen so formulieren, dass Ihre Standpunkte gehört und respektiert werden? Die Themen: Selbstwert stärken und Selbstsicherheit untermauern, eigene Kommunikationsmuster erkennen, zielorientiert kommunizieren, positive Selbstdarstellung und Präsentation, persönliche Standpunkte offen und überzeugend äußern, rhetorische Fertigkeiten erweitern durch strukturiertes Argumentieren. Durch zahlreiche praktische Übungen und Feedbackgespräche erhalten Sie Werkzeuge, die Sie dabei unterstützen, gelassener und vor allem selbstsicherer aufzutreten. Anmeldeschluss: 16.05.11 10703 Sa, 21.05.11, 9:30 - 17:00 Uhr Ingrid Liedtke, Kommunikationstrainerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 35,00 / 10 - 12 Teiln.

Stehen, Gehen, Auftreten

Wie Sie durch Körpersprache und Stimmklang überzeugen Ob Sie im Beruf oder in Gesellschaft "ankommen", hängt von nichts so sehr ab wie von Ihrer körperlich-stimmlichen Erscheinung. Haltung, Atmung, Gestik und Stimme können anziehen oder befremden, Ihre Rede unterstützen oder von ihr ablenken, Sympathien oder Desinteresse wecken. Worauf es bei diesem für jeden - ob beruflich oder privat - relevanten Thema ankommt, erfahren und trainieren Sie intensiv anhand praktischer Übungen. Einfach, direkt in den Alltag übertragbare Verhaltensvorschläge befähigen Sie, künftig präsent zu sein und die Herausforderungen der Kommunikation souverän zu meistern. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und mehrere Kissen Anmeldeschluss: 15.03.11 10721 Sa, 19.03.11, 10:00 - 17:00 Uhr Sabine Wittstock, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin/ vhs, Burgstr. 21 / EUR 39,00 / 8 - 10 Teiln.

Interessante Gespräche beim Infotag für Wiedereinstieg der Agentur für Arbeit im November 2010. Foto: Katrin Pönner

Tipps und Hilfen für berufliche WiedereinsteigerInnen

Sie möchten nach einer familienbedingten Unterbrechung wieder in den Beruf einsteigen? Sie haben sich schon länger nicht mehr auf eine neue Stelle beworben oder brauchen ein Anpassung Ihrer beruflichen Kenntnisse an die aktuellen Anforderungen des Arbeitsmarktes? Die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Agentur für Weilheim und GarmischPartenkirchen informiert Sie über regionale Angebote. Diese Informationsveranstaltung ist kostenlos! Eine Anmeldung ist erforderlich. In Zusammenarbeit mit der Agentur für Arbeit vhs, Burgstr. 21 10712 Mi, 23.02.11,9:00 - 11:30 Uhr

10713 Di, 14.06.11, 9:00 - 11:30 Uhr

Persönlichkeitsentwicklung im privaten und beruflichen Alltag nimmt heutzutage einen großen Stellenwert ein. Am Arbeitsplatz wird Engagement, Veränderungsbereitschaft und große Stresstoleranz erwartet. Führungskompetenz, Kommunikationstalent, Rhetorik, Präsentationsgeschick, Konfliktmanagement und Entspannungstechniken erweitern das Spektrum der persönlichen Fähigkeiten, mit gewöhnlichen und außergewöhnlichen Situationen zurechtzukommen. Den beruflichen und privaten Bereich möchten Sie entspannt und zufrieden erleben, ohne sich unter Druck zu setzen. Zeitmanagement hilft hier, eine ausgewogene Balance zu halten. Der Kurs beinhaltet Selbsterfahrung und praktische Übungen, mit denen die eigene Persönlichkeit zielorientiert weiter entwickelt werden kann.

Selbstbewusstes Auftreten: Körper und Geist stärken Wie Sie Ihre innere Kraft zur Geltung bringen

Selbstbewusstes Auftreten für Frauen Erfolge und Niederlagen gehören zum Leben. Doch wie gehen wir damit um? Menschen mit einer starken Persönlichkeit können Niederlagen unbeschadet wegstecken. Das Leben geht weiter. Neue Ziele warten. Auch wenn man es nicht glauben mag - diese Kraft einer selbstbewussten Persönlichkeit steckt in jeder Frau. Legen Sie diesen Schatz frei. Im Kurs arbeiten Dr. Lea Höfel (Diplom-Psychologin) und Gülabi Erkoc (Taekwon-Do-Meister, 4. DAN) gemeinsam mit interessierten Frauen an psychologischer und körperlicher Stärkung, Ausdruckskraft, Willensstärke und Verteidigungstechniken. Die Kurse setzen sich aus psychologischanalytischen und sportlich-aktiven Einheiten zusammen. Ziel wird sein, dass "Frau" ihre Schwächen versteht, an ihren Stärken wächst, Selbstvertrauen erlangt und selbstsicher auftritt. Taekwon-Do erweitert das Spektrum an körperlichen Ausdrucksmöglichkeiten und ermöglicht es den Teilnehmerinnen über sich selbst hinauszuwachsen. Die Übungen sind individuell auf die persönliche Lebensgeschichte abgestimmt, so dass das Selbstbewusstsein bezogen auf die eigenen Erfahrungen gestärkt wird. Bitte mitbringen: Sportkleidung und Brotzeit. 30241 So, 22.05.11, 10:00 - 15:00 Uhr Uhr Referenten: Dr. Lea Höfel, Dipl. Psychologin Gülabi Erkoc, Taekwon-Do-Meister, 4. Dan Taekwon-Do-GAP-Center, Wettersteinstr. 33, 2. Stock, Eingang Rückgebäude EUR 44,00/ 6 bis 10 Teiln.

Stressabbau durch Kieferentspannung

ProfilPASS-Schulung Sie können mehr als Sie glauben

Für den Beruf und das Privatleben ist es wichtig zu wissen, was man richtig gut kann. Meistens kennen wir jedoch nur unsere formellen Kompetenzen, also diejenigen Fähigkeiten und Kenntnisse, die durch Abschlüsse und Zeugnisse dokumentiert sind. In vielen Tätigkeitsfeldern gibt es jedoch keine Zeugnisse, trotzdem lernen wir hier eine ganze Menge. In diesem Kurs geht es darum, systematisch die eigenen Fähigkeiten und Stärken herauszufinden und zu erkennen, an welchen Punkten man noch mehr tun kann. Dies nutzt Ihnen z.B., wenn Sie sich beruflich weiterentwickeln möchten, oder einfach, wenn Sie zukünftige Lernvorhaben planen wollen. Als Hilfsmittel dient Ihnen der ProfilPASS, mit dem Sie Stück für Stück Ihre Lebensbereiche durchleuchten, Ihre besonderen Stärken herausfinden und Ihre Ziele festigen und die nächsten Schritte planen können. Zu Beginn steht eine Einführungsberatung mit Standortbestimmung von etwa 2 Stunden. Danach arbeiten Sie zu Hause mit Hilfe des ProfilPASS-Ordners weiter. Nach 1-2 Wochen stehen Ihnen zwei weitere Beratungstermine von etwa 1,5 Stunden zur Verfügung. Diese Einzeltermine besprechen Sie direkt mit der Referentin beim Einführungsgespräch. In der Gebühr beinhaltet ist der ProfilPASS-Ordner (EUR 25,00) sowie die Beratungsgebühr für die Einführungsberatung und zwei individuelle Termine. 50147 Di, 23.03.10, 20:00 - 22:00 Uhr Referentin: Dr. Lea Höfel, ProfilPASS-Beraterin vhs, Burgstr. 21 / EUR 180,00 / 4 - 8 Teiln.

Unter Stress neigen wir dazu, die Kiefermuskeln anzuspannen. Dies hat weitreichende Folgen. Die Kiefergelenke sind mit dem ganzen Körper verbunden. Verspannungen in der Kiefermuskulatur, die praktisch bei jedem vorliegen, können sich daher auf die gesamte Muskulatur und das Nervensystem auswirken. Ursachen können u.a. Zähneknirschen, Unfälle, Dauerstress oder Wechselwirkungen mit anderen Körperzonen (z.B. Becken) sein, da sie in das energetische Gesamtgefüge eingreifen. Dies kann sich in Problemen wie Kopfschmerzen, Ohrgeräusche, Zahnprobleme, Halsund Nackenverspannungen sowie Wirbelsäulenprobleme äußern. Auch das Sehvermögen kann betroffen sein. An zwei Abenden lernen Sie, verspannte Kiefermuskeln durch sehr einfache und sanfte Berührung auszugleichen, um diese Methode bei sich oder anderen anzuwenden. Neben positiven Impulsen auf die vorgenannten Bereiche kann sich auch der gespeicherte Stress lösen. Am zweiten Abend werden die Techniken des ersten Abends vertieft und weitere Techniken der Kieferentspannung vermittelt. Eine wichtige Rolle spielen auch emotionale Hintergründe und Lösungswege. Bitte Wasser und Trinkbecher mitbringen. 30133 Fr, 01.04. und Fr, 08.04.11, 20:00 - 22:00 Uhr Wolfgang Fendt, Begleitender Kinesiologe vhs, Burgstr. 21 / EUR 26,00 / 10 - 20 Teiln.

Aus dem Stress in die Balance

Im täglichen Berufsleben gibt es vielfältige Einflussfaktoren wie z.B. Termindruck, unvorhergesehene Komplikationen, kritische Projektphasen, Leistungsdruck, Kommunikationsprobleme, Konkurrenzdenken, Umstrukturieren und Betriebsklima. Darüber hinaus spielen das soziale Umfeld, genügend Zeit zur Erholung, die finanziellen Verhältnisse etc. eine wichtige Rolle. All dies führt zu einem enormen Stress in Verbindung mit bestehenden negativen Glaubsmustern werden die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit eingeschränkt. Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme, Fehlleistungen und Befindlichkeitsstörungen sind unter anderem häufige Folgen. Emotionaler Stress entzieht sich jedoch der mentalen Beeinflussung. Im Workshop lernen Sie Ihre Stressoren zu erkennen. Spezielle Übungen aus der Kinesiologie und dem Qi Gong wirken auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Sie balancieren den Stress und stärken die Motivation. Der Energiefluss im Körper und die Gehirntätigkeit werden angeregt, so dass wir unser volles Potenzial ausschöpfen und die Leistung steigern können. Desweiteren gelingt es, Situationen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und unangebrachte Verhaltensmuster zu ändern. Bitte Wasser und Trinkbecher mitbringen. Anmeldeschluss: 03.05.11 30134 Sa, 07.05.11, 10:00 - 16:00 Uhr Wolfgang Fendt, Begleitender Kinesiologe vhs, Burgstr. 21 / EUR 48,00 / 10 - 20 Teiln.

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50148 4x ab Mi, 16.02.11, 17:00 - 20:00 Uhr Dr. Lea Höfel, Dipl. Psychologin vhs, Burgstr. 21 EUR 75,00 6 - 10 Teiln.

Kinesiologie


Persönlichkeitstraining: Auftreten Präsentation - Selbstbewusstsein

Gesellschaft

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Kommunikation

Besser streiten - die Kunst, Konflikte konstruktiv zu bewältigen

Fast alle Herausforderungen, denen wir uns in unserem beruflichen und privaten Alltag stellen müssen, haben irgendetwas mit Konflikten zu tun - sei es in Bezug auf andere Menschen oder auch im Hinblick auf uns selbst. Die Fähigkeit, mit Konfliktsituationen konstruktiv umzugehen und nach Möglichkeit daraus zu lernen und daran zu wachsen, ist zu einer Kernkompetenz in unserer Gesellschaft geworden. Unabhängig vom konkreten Inhalt eines Konfliktes gibt es bestimmte Regeln und Techniken, die uns helfen können, diesem Ziel näherzukommen. Dabei lernen wir wirksame Methoden aus der Mediation, dem Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP) sowie aus Kommunikations- und Verhandlungstrainings kennen. Ihnen allen ist Eines gemeinsam: Nicht die Vermeidung kontroverser Haltungen und Sichtweisen ist gefragt, sondern die Nutzung der darin steckenden "Energie" zum Nutzen aller Beteiligter. Anmeldeschluss: 03.05.11 10704 Sa, 07.05.11, 10:00 - 16:00 Uhr Dr. Jochen Krebs, Vertriebsleiter und Coach vhs, Burgstr. 21 / EUR 48,00 / 10 - 16 Teiln.

Gesellschaft Humor als Erfolgskonzept für Alltag und Beruf

Humor wird nach wissenschaftlichen Erkenntnissen und Untersuchungen mittlerweile als lernund entwickelbare Fähigkeit betrachtet, die als Bewältigungsstrategie bei Berufs- und Alltagsproblemen immer mehr an Bedeutung gewinnt. Humorvolle Menschen sind zufriedene Menschen. Im Berufsleben beweisen sie Leistungsbereitschaft und Teamfähigkeit und reagieren in Krisensituationen belastbarer und flexibler als Andere. Lachen baut Stress ab und Konzentration auf, löst Spannungen und Konflikte und stärkt die Immunabwehr. Humor hilft bei Entscheidungsprozessen, steigert die persönliche Attraktivität und gestaltet Beziehungen positiver. Erleben Sie, wie befreiend es ist, Körper und Seele mit Lebensfreude anzureichern und durch neue Impulse das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Kurz-Vita: Christoph Emmelmann, 1961 in München geboren, Betriebswirt des Handwerks, Buchautor, Lachtrainer und Therapeut ist einer der wenigen Menschen, die das Lachen und den Humor zum Berufsbild gemacht haben. Er ist zu diesem Thema anerkannter Experte in Rundfunk und Fernsehen wie auch in Lehrakademien und Instituten im deutschsprachigen Raum u.a. in München, Köln, Bozen. Anmeldeschluss: 23.05.11 10717 Do, 26.05.11, 19:30 - 21:00 Uhr vhs, Burgstr. 21 / EUR 23,00 / 15 - 40 Teiln.

Awareness - Achtsamkeit "Giraffensprache" Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Das Ziel der gewaltfreien Kommunikation nach dem Psychologen und Mediator Dr. Marshall B. Rosenberg ist es, befriedigende Beziehungen aufzubauen und zu erhalten: "Erschaffe innerlich die Welt, in der du leben willst". Mit der Symbolik und den Ohren von "Giraffe" und "Wolf" finden wir kreative Bewältigungsmöglichkeiten von Konflikt und Krisensituationen. Die "Technik der vier Schritte" zu einer einfühlsamen Kommunikation wird vorgestellt und anhand von Beispielen eingeübt. Die innere Haltung zu Erforschung der eigenen Motive und Emotionen wird geschult. Hilfreich ist diese Methode überall, im beruflichen Alltag, in der Familie, Schule, Gesellschaft etc. Wertschätzung und Anerkennung bilden Brücken und sinnvolle Alternativen zu Kommunikationsbarrieren und Vorwürfen. Anmeldeschluss: 04.04.11 10718 Sa, 09.04.11, 9:00 - 16:00 Uhr Birgit Eckstein, Dipl.-Sozialpäd. FH, Psychotherapeutin HPG vhs, Burgstr. 21 / EUR 48,00 / 6 - 12 Teiln.

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Eine neue Sicht des "Alltags" und seiner abenteuerlichen Möglichkeiten Awareness, oder auch Bewusstheit, ist ein wesentlicher Aspekt für persönliches Wachstum. Das Konzept entstammt östlichen Achtsamkeitstraditionen und bezieht sich auf Körperempfindungen, Sinneswahrnehmungen, Gefühle, Phantasien und Gedanken. Awareness - das Nicht-Beurteilen, Vertrauen, das Nicht-Greifen, die Akzeptanz, das Loslassen - erlaubt es uns eine größere innere Festigkeit und Bestimmtheit zu entwickeln, um der Alltäglichkeit mit mehr Gleichmut, Klarheit, Verständnis und Weisheit zu begegnen und angemessen und wirkungsvoll aus dieser Klarheit und diesem Verständnis heraus zu handeln. Die beiden Gestalttherapeuten Ulrich Brinkmeier und Daniel Hoch laden Sie ein, einen Tag der Awareness zu erleben und sich intensiv auf die Wahrnehmung von Altem und Neuem, von Bekanntem und Unbekanntem einzulassen, um daraus Schlüsselimpulse für das eigene Leben zu entwikkeln. Übungen und Gespräche in der Gruppe, Einzelarbeit innerhalb der Gruppe, Wahrnehmungsund Entspannungsübungen, Fantasiereisen, Dialogarbeit, Ritualarbeit und kreatives Gestalten bestimmen den Ablauf dieses Tages. Anmeldeschluss: 07.03.11 10702 So, 13.03.11, 10:00 - 17:00 Uhr vhs, Burgstr. 21 / EUR 47,00 / 6 - 10 Teiln.

Hochzeitsplanung

Sie wollen heiraten? Herzlichen Glückwunsch! Doch wie, wann und womit anfangen? Die Organisation einer Hochzeit ist kein Kinderspiel. Dieses Seminar bringt Struktur in Ihre Hochzeitsvorbereitung, so dass Sie mit dem nötigen Hintergrundwissen einen klaren Kopf behalten und sogar Spaß bei der Planung haben können. So kann das große Chaos am schönsten Tag im Leben außen vor bleiben. Schließlich soll Ihre Hochzeit ein unvergessliches Erlebnis werden, und zwar im positiven Sinn.

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Do, 17.03.11, 20:00 - 22:00 Uhr Isabel Maier, Kundenberaterin in Elternzeit vhs, Burgstr. 21 / EUR 12,00 / 10 - 14 Teiln. Anmeldeschluss: 13.03.11

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Sa, 02.04.11, 15:00 - 17:00 Uhr Isabel Maier, Kundenberaterin in Elternzeit vhs, Burgstr. 21 / EUR 12,00 / 10 - 14 Teiln. Anmeldeschluss: 29.03.11 10723 Do, 09.06.11, 20:00 - 22:00 Uhr Isabel Maier, Kundenberaterin in Elternzeit vhs, Burgstr. 21 / EUR 12,00 / 10 - 14 Teiln. Anmeldeschluss: 06.06.11 10724 Sa, 02.07.11, 15:00 - 17:00 Uhr Isabel Maier, Kundenberaterin in Elternzeit vhs, Burgstr. 21 / EUR 12,00 / 10 - 14 Teiln. Anmeldeschluss: 26.06.11

Gesellschaft

Milch - ein Allroundtalent in der Ernährung?

Die Auftaktveranstaltung ist am 18. März 2011 auf dem Münchner Marienplatz. Die Schirmherrin ist Magdalena Neuner.

Tödlicher Hüttenzauber in der kriminell guten Schaukäserei

Lesung mit Nicola Förg aus ihrem aktuellen Alpenkrimi "Hüttengaudi

Kommissarin Irmi Mangold ärgert sich: Warum hat sie sich von ihrer Nachbarin zu dieser albernen Schrotkur in Oberstaufen überreden lassen? Und dann liegt in der Kabine nebenan ihr Exmann Martin Maurer tot im Wickel ... Währenddessen hat es Kollegin Kathi Reindl in Garmisch mit dem toten Liftmann Xaver Fischer zu tun - zu Lebzeiten ein ziemlicher Querulant , der die Wirte einer erfolgreichen Skihütte so piesackte, dass sie schließlich verkaufen wollten. Zwei Mordfälle an zwei verschiedenen Orten, aber beide Male dieselbe Todesursache - alles nur Zufall? Nicola Förg stellt ihr neuestes Werk vor. Dazu gibt es eine mörderisch gute Käsebrotzeit und das verspricht zusammen: natürlich Hüttengaudi!

Nicola Förg wuchs im Allgäu auf. Die Autorin ist engagierte Tierfreundin und lebt dementsprechend mit Katzen, Kaninchen und Pferden auf einem 400 Jahre alten Bauernhof im Ammertal. Hüttengaudi ist der 11. Kriminalroman der Bestseller-Autorin, die neben ihrer Schriftstellerei auch noch als Journalistin tätig ist (Münchner Merkur, diverse Tageszeitungen und Sportmagazine). Veranstaltung in Kooperation vhs & Schaukäserei & Buchhandlung Schwarz Oberammergau

So, 17.04.11, 11:00 Uhr Ettal - Schaukäserei, Mandlweg 1 EUR 12,00 inkl. Käsebrotzeit Wegen begrenzter Plätze ist eine Voranmeldung erforderlich.

Referenten: Anne Och, Diätassistentin und Ernährungsberaterin im Rheumazentrum Oberammergau Anton Speer, Betriebsleiter der Schaukäserei Eine gemeinsame Veranstaltung von vhs, Rheumazentrum und Schaukäserei Mi, 11.05.11, 19:30Uhr Oberammergau - Rheumazentrum, Vortragsraum, Hubertusstr. 40 Eintritt frei

Käse & Wein - das schmeckt fein!

Weinstammtisch mit Verkostung auf dem Laber in 1.684m Höhe. Für jeden Weininteressierten vom Anfänger bis zum Kenner und Weinenthusiasten. Wir probieren beste Weine genau abgestimmt mit leckeren Käsesorten der Schaukäserei. Ein fröhlicher Abend mit erstklassigem Wein und vorzüglichem Käse und wunderbaren Rundumblick vom Laber. Referenten: Anton Speer, Betriebsleiter der Schaukäserei Ettal Andreas Ruppenthal, Weinhändler Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. Anmeldeschluss: 14.06.11 Do, 16.06.11, 19:00 - 21:00 Uhr Treffpunkt: Oberammergau - Laber-Talstation, Ludwig-Lang-Str. 59 EUR 25,00 / 10 - 40 Teiln. In der Gebühr sind die Kosten für die Berg- und Talfahrt (EUR 10,00) enthalten. Die Auffahrt ist ab 18 Uhr möglich. Die letzte Talfahrt ist um 22 Uhr.

Besuch in der Moschee in Penzberg

Sie erhalten eine Führung durch das gesamte Islamische Forum, neben der Moschee ist es das Gemeindezentrum mit sozialen und kulturellen Einrichtungen. Es wird uns die ungewohnte Architektur erklärt und sich anschließend in einem Gesprächskreis mit türkischem Tee über Muslimisches Leben im Oberland unterhalten. Für Fragen aller Art stehen Gönül Yerli, Referentin für Dialog und Öffentlichkeit, Imam Benjamin Idriz und der Vorsitzende Bayram Yerli bereit. Um 17.00 Uhr gibt es die Möglichkeit, dem muslimischen Nachmittagsgebet beizuwohnen, dieses dauert ca. 10 Minuten. Bitte beachten Sie, dass in der Moschee die Schuhe ausgezogen werden und keine kurzen Röcke gewünscht sind. Kopftücher sind nicht notwendig. Anmeldeschluss: 17.05.11 10901 Fr, 20.05.11, 17:00 - 19:00 Uhr Gönul Yerli, Vize-Direktorin Islam. Moschee, Bichler Str. 15, Penzberg Die Führung ist kostenlos. Verwaltungsgebühr: EUR 5,00/10 bis 16 Teiln.

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Es beteiligen sich 12 Landkreise im gesamten Grüngürtel vom Bodensee bis Berchtesgaden, darunter auch Garmisch-Partenkirchen.

Anthroposophischer Arbeitskreis

Den Vortragszyklus von Rudolf Steiner "Das Karma des Berufes des Menschen in Anknüpfung an Goethes Leben" (Gesamtausgabe 172) wollen wir gemeinsam lesen und im Gespräch erarbeiten. Im offenen Gesprächskreis wollen wir die uns bewegenden Fragen miteinander erörtern. Neue TeilnehmerInnen sind jederzeit willkommen. Kurs, Vorträge und Seminar sind kostenlos - freiwilliger Unkostenbeitrag erbeten. 15x ab Mi, 16.03.11, 20:00 - 21:30 Uhr Elke Hilber/ vhs, Burgstr. 21

Die dreifache Widersachermacht der Gottheit im alten und neuen Testament Vortrag und Gespräch mit Rudolf F. Gädecke Mi, 02.03.11, 20:00 - 21:30 Uhr

Der Mensch und die Stufen der Engelreiche Vortrag und Gespräch mit Anton Kimpfler Mi, 06.04.11, 20:00 - 21:30 Uhr

Heilsames Bewegen - Ein Eurhythmieseminar mit Gabriele Kleber, Freiburg

Freitag, 03.06.11, 17:00 bis 21:00 Uhr Samstag, 04.06.11, 10:00 bis 12:00 Uhr Bitte Gymnastikschläppchen und für die Pause bitte eine kleine Brotzeit mitbringen.

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Der Milchfrühling 2011 der Landfrauen im Bayerischen Bauernverband findet von Josefi (19.03.) bis Johanni (21.06.) statt.

Wie wird aus der Milch eigentlich Käse und was haben Kälbermägen damit zu tun? Warum wird man von Buttermilch trotz des verdächtigen Namens nicht dick und was hat es mit links- und rechtsdrehender Milchsäure auf sich? Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Schmand und Creme fraiche und wofür benötigen wir Joghurt mit 0,1% Fett? Diesen und vielen anderen Fragen rund um die Milch soll auf den (Milch)Grund gegangen werden. Milchprodukte sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und tragen unter anderem als Kalziumlieferant zu einer gesunden Ernährung bei. Doch Milchprodukte machen nicht alle Menschen glücklich. Was hat es mit der Lactoseintoleranz auf sich, wo liegt der Unterschied zu einer Milcheiweißallergie? Bedeutet dies wirklich den Verzicht von Milchprodukten? Anschaulich, unterhaltsam aber in erster Linie informativ führen die beiden Referenten durch ein Programm voller interessanter Fakten und Eigenheiten der Milch. Dazu gibt es ein Probierbuffet der Schaukäserei.

Facebook, Twitter, YouTube & Co – was brauchen wir wirklich in der neuen Medienwelt?

EDV, Internet, E-Mails begegnen uns

tagtäglich in unserer Lebens- und Arbeitswelt. Um teilzunehmen an die-

ser neuen Medienwelt – zumindest

aber um sie zu verstehen –benöti-

gen wir Grundlagen zum Verständnis

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

bzw. zur Beherrschung dieser Informationstechniken. Medienkompetenz ist mittlerweile neben Lesen,

Schreiben und Rechnen die vierte

Grundkompetenz in Schule und Beruf – aber auch im Alltag.

Das stets aktuelle Angebot in die-

sem Programmbereich bietet Ihnen die Chance, immer up to date zu

sein: vom Grundlagenkurs EDV & In-

ternet über Textverarbeitung, Prä-

sentationstechniken bis zur digitalen

Bildbearbeitung – in vhs-Kursen

können Sie Ihre beruflichen sowie

persönlichen Kompetenzen erwer-


ben und erweitern.

W i r a c h t e n a u f Q u a l i t ät

D i e V ol k s hoc hs ch ul e i st M i t g l i e d d e r „ E u r o p e a n F o u n d at i o n f o r Q u a l i t y M an ag e m e n t “ 60

Beruf und Karriere

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Beruf und Karriere

Bildungsprämie - 500 Euro geschenkt!

Berufliche Weiterbildung mit der Bildungsprämie heißt: Eine Weiterbildung kann für Sie bis zu Euro 500,00 wert sein. Die Idee ist einfach: Sie finden/suchen einen Kurs, einen Lehrgang oder ein Seminar, bei dem Sie etwas Neues für Ihren Beruf lernen. Sie bekommen die Hälfte der Gebühr (max. Euro 500,00) vom Staat dazu. Geschenkt. Außerdem erfahren Sie genau, welche Weiterbildungsangebote zu Ihnen passen.

Die Bedingungen sind einfach:

Sie sind erwerbstätig und liegen unter einer Einkommensgrenze von maximal Euro 25.600,00 bei Alleinstehenden bzw. Euro 51.200,00 bei gemeinsam Veranlagten. Das für die Bildungsprämie maßgebliche zu versteuernde Einkommen laut Einkommensteuerbescheid berücksichtigt die Kinderfreibeträge in der Höhe, in der sie im Steuerbescheid oder einem anderen Nachweis belegt werden.

Checkliste für Ihr persönliches Beratungsgespräch:

Vereinbaren Sie einen persönlichen Beratungstermin in der vhs Garmisch-Partenkirchen (Ansprechpartnerin: Anja Enseleit, Tel: 08821/9590-40, E-Mail: [email protected])

Bringen Sie zum Beratungsgespräch bitte mit: Lichtbildausweis, Einkommensteuerbescheid oder letzte Lohnabrechnung und, sollten Sie kein EU-Bürger sein, eine gültige Aufenthaltserlaubnis. Zur Vorbereitung auf den Termin überlegen Sie bitte, welche Weiterbildung Sie machen möchten. Grundsätzlich gilt: Erst beraten lassen, dann anmelden!


Sie kennen das vielleicht: Die Dinge im Berufsalltag ändern sich schnell. Es gibt immer etwas, das Sie gerne lernen wollen oder dringend lernen müssten, um im Beruf erfolgreicher und damit zufriedener zu sein. Sie hätten die nötige Zeit, es gibt sogar gute Angebote bei Weiterbildungsanbietern. Aber entweder ist es gerade etwas zu teuer oder Sie wissen nicht, was Sie am Ende für Ihr Geld bekommen. Denn eine Weiterbildung soll Sie schließlich beruflich weiterbringen.

Weitere Infos: www.bildungspraemie.info

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Soft skills


Sicher und gelassen dem Stress im Berufsalltag begegnen: Beruflicher Stressabbau, Work-Life-Balance und Selbstcoaching im Alltag. In diesem Seminar lernen Sie Ihre persönliche Stress- und Energiemanagement-Methode kennen, das heißt effektive Werkzeuge und Techniken, um den Berufsalltag als Herausforderung zu sehen und damit dauerhaft besser umgehen zu können. So gewinnen Sie zwar nicht mehr Zeit, aber Sie werden sich und Ihre Zeit bewusster gestalten und erleben. Sie werden sich klar machen, welche Rolle Ihre Gedanken dabei spielen und wie Sie motiviert und positiv dabei bleiben. Sie reflektieren: "Wie, auf welche Weise, tue ich das, was ich tue?" und geben sich Ihre persönliche Antwort auf den Umgang mit Stress, auf den Erhalt Ihrer Energie und Gesundheit. Und das in einem Berufsleben, in dem Sie Höchstleistungen vollbringen, dabei noch Muße für Partner und Familie haben wollen und vor allem wieder Zeit für sich und für Sie persönlich sinnstiftende Tätigkeiten einrichten möchten. Anmeldeschluss: 15.03.11

Beruf und Karriere Stehen, Gehen, Auftreten - überzeugen durch Körpersprache und Stimmklang

Ob Sie im Beruf oder in Gesellschaft "ankommen", hängt von nichts so sehr ab wie von Ihrer körperlich-stimmlichen Erscheinung. Haltung, Atmung, Gestik und Stimme können anziehen oder befremden, Ihre Rede unterstützen oder von ihr ablenken, Sympathien oder Desinteresse wecken. Worauf es bei diesem für jeden - ob beruflich oder privat - relevanten Thema ankommt, erfahren und trainieren Sie intensiv anhand praktischer Übungen. Einfach, direkt in den Alltag übertragbare Verhaltensvorschläge befähigen Sie, künftig präsent zu sein und die Herausforderungen der Kommunikation souverän zu meistern. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und mehrere Kissen Anmeldeschluss: 14.03.11 10721 Sa, 19.03.11, 10:00 - 17:00 Uhr Sabine Wittstock, Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 39,00 / 8 - 10 Teiln.

10700 Wochenendseminar Fr, 19.03.11, 10:00 - 17:00 Uhr (1 Std. Pause) Sa, 20.03.11, 10:00 - 17:00 Uhr (1 Std. Pause) Veronika Herrmann, Coach vhs, Burgstr. 21 / EUR 99,00 / 6 - 10 Teiln.

Persönlichkeitstraining: Auftreten - Präsentation - Selbstbewusstsein

Persönlichkeitsentwicklung im privaten und beruflichen Alltag nimmt heutzutage einen großen Stellenwert ein. Am Arbeitsplatz wird Engagement, Veränderungsbereitschaft und große Stresstoleranz erwartet. Führungskompetenz, Kommunikationstalent, Rhetorik, Präsentationsgeschick, Konfliktmanagement und Entspannungstechniken erweitern das Spektrum der persönlichen Fähigkeiten, mit gewöhnlichen und außergewöhnlichen Situationen zurechtzukommen. Den beruflichen und privaten Bereich möchten Sie entspannt und zufrieden erleben, ohne sich unter Druck zu setzen. Zeitmanagement hilft hier, eine ausgewogene Balance zu halten. Der Kurs beinhaltet Selbsterfahrung und praktische Übungen, mit denen die eigene Persönlichkeit zielorientiert weiter entwickelt werden kann. 50148 4x ab Mi, 16.02.11, 17:00 - 20:00 Uhr Dr. Lea Höfel, Dipl. Psychologin und Heilpraktikerin/ vhs, Burgstr. 21 / EUR 75,00 / 6 - 10 Teiln.

Kommunikation

Selbstsicher überzeugen

Kommunikations- und Rhetoriktraining für Frauen Drei von vier Frauen wünschen sich mehr Selbstsicherheit. Es ist ihnen wichtig, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und persönlichen Rechte selbstsicher zum Ausdruck zu bringen: Sie wollen Nein sagen ohne mit Schuldgefühlen kämpfen zu müssen? Sie wollen Ihre eigenen Anliegen so formulieren, dass Ihre Standpunkte gehört und respektiert werden? Die Themen des Seminartages: Selbstwert stärken und Selbstsicherheit untermauern, eigene Kommunikationsmuster erkennen, zielorientiert kommunizieren, positive Selbstdarstellung und Präsentation, persönliche Standpunkte offen und überzeugend äußern, rhetorische Fertigkeiten erweitern durch strukturiertes Argumentieren. Durch zahlreiche praktische Übungen und Feedbackgespräche erhalten Sie Werkzeuge, die Sie dabei unterstützen, gelassener und vor allem selbstsicherer aufzutreten. Anmeldeschluss: 16.05.11 10703 Sa, 21.05.11, 9:30 - 17:00 Uhr Ingrid Liedtke, Kommunikationstrainerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 35,00 / 10 - 12 Teiln.

Stil- und Imageberatung

Professionelles Arbeiten im Team

Teamwork, Teamgeist, Teambildung! Jeder kennt die Begriffe aus Sport, Spiel, Unterhaltung und Business. Nicht umsonst kann eine Sportmannschaft nur im Team erfolgreich sein. Projekte werden von Teams abgewickelt und bereits zwei zusammen können ein starkes Team sein. Einer für alle - alle für einen. Im Team übernimmt jeder Verantwortung; darf mitentscheiden. Wissen und Erfahrung werden geteilt, die Aktionen sind kreativer und jeder profitiert vom positiven Ergebnis. Im Seminar "Professionelles Arbeiten im Team" erläutern wir praxisnah die positiven Seiten von Kooperationen und Teams. 50145 * Do, 12.05.11, 14:00 - 17:00 Uhr Anne Fleißig-Dohr, Hotelkauffrau vhs, Burgstr. 21 / EUR 48,00 / 5 - 8 Teiln.

*BILDUNGSPRÄMIE

Halbieren Sie die Kursgebühr mit der “Bildungsprämie” s. Seite 61

Wie mache ich das Beste aus meinem Typ? Do´s and Dont´s bei offiziellen Anlässen und wie werde ich dem Dresscode gerecht? Wie kann ich mich klassisch kleiden ohne langweilig zu wirken? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir im Workshop Stil-Regeln /Imageberatung und geben wertvolle Insider-Tipps. Lernen Sie, die richtige Kleidung, die Farbe und den Schnitt auszuwählen. Ob Privat, im Berufsleben oder bei festlichen Anlässen. Um selbstsicher und selbstbewusst aufzutreten, müssen Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen.

Sie sollten sich etwas "Gutes tun", damit Sie künftig noch selbstsicherer und selbstbewusster auftreten können. Bei dem Workshop Stil- und Imageberatung erfahren Sie ebenfalls, wie Sie Ihre Ausstrahlung und Ihr Auftreten optimieren, Ihren Typ unterstreichen, sich professionell stylen und wie Sie schon mit wenigen Accessoires Ihren Look verändern. 50146 Mi, 15.03.11, 17:00 - 20:00 Uhr Anne Fleißig-Dohr, Hotelkauffrau vhs, Burgstr. 21 / EUR 48,00 / 5 - 8 Teiln.

Aller Anfang wird leicht

Als Berufsstarter sind Sie mit der Allianz Startpolice von Anfang an auf der sicheren Seite, Altersvorsorge inclusive. Am besten, Sie rufen mich gleich an.

Vermittlung durch: Augscheller und Nagler oHG Generalvertretung · Mohrenplatz 7 · 82467 Garmisch-Partenkirchen [email protected] · www.allianz-augschellerundnagler.de Tel. 0 88 21 . 73 28 37 · Fax 0 88 21 . 73 28 38

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Hoffentlich Allianz.

Einstieg am PC - Windows 7

Jedem Kurs dient ein Buch als Grundlage (teilweise auch ein Buch über mehrere Module). Damit haben Sie auch zu Hause die Möglichkeit, noch einmal alles in Ruhe nachzulesen.

Gerne bestellen wir auf Wunsch diese Lehrbücher beim Herdt-Verlag für Sie. Der Bücher kosten max. EUR 18,00 und werden zusätzlich zur Kursgebühr fällig.

EDV für den “Hausgebrauch” mit Office 2007 Textverarbeitung mit Word 2007

Inhalte: Texte gestalten und formatieren (z.B. Plakate, Aushänge), Bilder und Tabellen einfügen, Texte in Spalten (z.B. Faltblätter), Druckereinstellungen, richtiges Abspeichern, Erstellung von Broschüren und Briefvorlagen, Briefgestaltung, Glückwunschkarten, Spezial-Schriften (WordArts), Etiketten und Briefumschläge drucken.

EDV-Grundlagen (Windows 7)

Für EDV-Neulinge Inhalte: Wie funktionieren die Eingabegeräte (Maus und Tastatur), Programme und Dateien öffnen und verwenden, Fenster verkleinern und vergrößern, einen einfachen Text mit Word 2007 erstellen und ausdrucken, Ordnung bei Dateien und Ordnern, Dokumente richtig ablegen (speichern) und wieder finden (öffnen), Windows benutzerfreundlicher einstellen. In der Kursgebühr ist das Unterrichtsmaterial enthalten. 50101 8x ab Mi, 02.03.11, 14:00 - 17:00 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Anton Demler, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 176,00 / 6 - 15 Teiln.

50102 Intensivwoche Mo, 25.07.11 bis Sa, 30.07.11 Mo - Fr, jeweils 18:00 - 21:30 Uhr und Sa, 09:00 - 13:00 Uhr Anton Demler, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 158,00 / 6 - 15 Teiln.

Schlüsseldienst Schließanlagen Beschläge Tresore Werkzeuge Haushaltswaren Ihr Fachgeschäft seit 1965

50104 4x ab Mo, 02.05.11, 14:00 - 17:00 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Anton Demler, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 88,00 / 6 - 15 Teiln.

Tabellenkalkulation mit Excel 2007

Inhalte: Tabellen und Berechnungen mit Excel, Mitgliederverzeichnisse führen, Kraftstoffverbrauch oder Hausnebenkosten berechnen. 50105 4x ab Mo, 23.05.11, 14:00 - 17:00 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Anton Demler, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 88,00 / 6 - 15 Teiln.

Internet und E-Mails

Inhalte: Internet-Grundlagen, Suchen und Finden im Internet, Suchmaschinen, Städtereisen per Internet planen, Favoriten, E-Mails verschicken und empfangen, Routenplaner und Ortspläne. 50106 Mo, 11.04.11. und Mi, 13.04.11, jeweils 14:00 - 17:00 Uhr Anton Demler, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 44,00 / 6 - 15 Teiln 50107 Di, 02.08. und Do, 04.08.11 jeweils 9:00 - 12:00 Uhr Anton Demler, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 44,00 / 6 - 15 Teiln

Digitalfotografie

Fotografieren mit der Digitalkamera - einfach und professionell

Hier werden praxisnah und verständlich Grundlagen digitaler Fotografie, Funktionen der Kamera und fotografische Gestaltungsmittel nähergebracht. Begleitet werden Sie von einer professionellen Fotografin, die Ihnen den richtigen Blick zeigt und Ihnen mit einfachen Tipps und Tricks zu besseren Bildern verhilft. Bitte mitbringen: eigene Digitalkamera mit entsprechenden Anschlusskabeln, geladenen Akkus und Speicherkarte. 50123 6x ab Mo, 21.02.11, 18:30 - 20:30 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Do Katrin Pönner, Fotografin vhs, Burgstr. 21 / EUR 75,00 / 6 - 15 Teiln. 50124 6x ab Mo, 22.08.11, 18:30 - 20:30 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Do Katrin Pönner, Fotografin vhs, Burgstr. 21 / EUR 75,00 / 6 - 15 Teiln.

Fit in der EDV

Kompaktkurs für Frauen Sie kennen sich überhaupt nicht mit dem Computer aus und wollen dies nun ändern? In diesem umfassenden Kurs unterstützt Sie der Kursleiter bei Ihrem Vorhaben, vom Anschalten des Computers bis zum Zippen von Dateien. Inhalte: Neutrale Beratung worauf Sie beim Kauf eines Computers achten sollten, welche Anwendungen geeignet sind, welche Hardware ist sinnvoll, wie installiert man einen Computer mit allen dazugehörigen Geräten, Möglichkeiten der Stromeinsparung, wie funktionieren die Eingabegeräte (Maus und Tastatur), Programme und Dateien öffnen und verwenden, Fenster verkleinern und vergrößern, einen einfachen Text mit Word 2007 erstellen und ausdrucken, Ordnung bei Dateien und Ordnern, Dokumente richtig ablegen (speichern) und wieder finden (öffnen), Windows benutzerfreundlicher einstellen, Texte gestalten und formatieren (z.B. Plakate, Aushänge), Bilder und Tabellen einfügen, Texte in Spalten (z.B. Faltblätter), Druckereinstellungen, richtiges Abspeichern, Erstellung von Broschüren und Briefvorlagen, Briefgestaltung/Glückwunschkarten, Spezial-Schriften (Word-Arts), Etiketten und Briefumschläge drukken, Grundlagen Excel, Tabellen eingeben, bearbeiten, gestalten, einrichten, kontrollieren und drucken, Funktionen, Daten grafisch darstellen, Diagramme erstellen, bearbeiten und drucken, Gestaltung einer Dia-Show mit Powerpoint. 50103 * 10x ab Do, 24.03.11, 9:10 - 11:10 Uhr Thomas Huber, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 165,00 / 6 - 15 Teiln.

*BILDUNGSPRÄMIE


Franz Lidl Eisenwaren • Ludwigstr. 84 • 82467 Ga.-Pa. Tel. 08821/3781 • Großer Kundenparkplatz im Hof

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www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Die Kurse der Reihe EDV für den Hausgebrauch sind speziell für TeilnehmerInnen, besonders auch für SeniorInnen konzipiert, die PC-Kenntnisse für den privaten Gebrauch erwerben möchten. In diesen Kursen erfahren Sie alles Wichtige und Notwendige, um für die private Nutzung des PCs gut gerüstet zu sein. Überwiegend berufsbezogene Anwendungen werden dabei ausgeklammert, stattdessen wird in gemäßigtem Lerntempo vorgegangen und viel Zeit zum Üben vorgesehen.

Ein Hinweis zu Lehrbüchern im EDV-Bereich:


EDV für den “Hausgebrauch”

Beruf und Karriere

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


EDV für den Beruf

Die Kurse der Reihe “EDV für den Beruf” sind vor allem für diejenigen gedacht, die sich schnell und intensiv grundlegende und weiterführende EDV-Kenntnisse für den Beruf aneignen wollen. Im Vergleich zu den EDV-Kursen für den “Hausgebrauch” lernen Sie in diesen Kursen berufsorientiert in zügigem Lerntempo. Damit erwerben Sie Kompetenzen in kürzester Zeit.

EDV-Grundlagen (Windows 7)

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse Inhalte: Wie funktionieren die Eingabegeräte (Maus und Tastatur), Programme öffnen und verwenden, Fenster verkleinern und vergrößern, einen einfachen Text mit Word 2007 erstellen und ausdrucken, Ordnung bei Dateien und Ordnern, Dokumente richtig ablegen (speichern) und wieder finden (öffnen), Windows benutzerfreundlicher einstellen, Zusatzgeräte anschließen und einrichten, Einblick ins Internet. 50108* 4x ab Mo, 14.03.11, 18:30 - 21:30 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 / EUR 88,00 / 6 - 15 Teiln.

Beruf und Karriere EDV für den Beruf mit Office 2003

Textverarbeitung mit Word 2003

Textverarbeitung mit Word 2007

50111 Basiswissen* 4x ab Di, 01.03.11, 18:30 - 21:00 Uhr zweimal wöchentlich, Di und Do Thomas Huber, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 73,00 / 6 - 15 Teiln.

50113 Basiswissen * 4x ab Mo, 21.03.11, 18:30 - 21:00 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Thomas Huber, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 73,00 / 6 - 15 Teiln.

Inhalte: Einstieg in Word, Programmeinstellungen, Hilfefunktion, Erstellen und Formatieren von Geschäftsbriefen, Briefgestaltung, Listen und Tabellen verwenden.

50112 Vertiefungskurs* Inhalte: Vorlagen erstellen, Serienbriefe, Kopf- und Fußzeilen, Arbeiten mit Tabulatoren. Di, 24.05. und Do, 26.05.11, jeweils 18:30 - 21:30 Uhr Thomas Huber, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 44,00 / 6 - 15 Teiln.

50133 * 1x ab Sa, 28.05.11, 9:00 - 16:00 Uhr Rolf Thärichen, Dipl. Ing. für Raumfahrttechnik vhs, Burgstr. 21 / EUR 56,00 / 6 - 15 Teiln.

Windows 7 - Anpassung und Konfiguration

Für Einsteiger oder Umsteiger auf Windows 7 Inhalte: Arbeitsplatz mit Windows 7 auf eigene Wünsche und Bedürfnisse einrichten. Umgang mit Windows 7. 50110* Mo, 30.05. und Mi, 01.06.11, jeweils 18:30 - 21:30 Uhr Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 / EUR 44,00 / 6 - 15 Teiln.

*BILDUNGSPRÄMIE


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Inhalte: Einstieg in Word, Programmeinstellungen, Hilfefunktion, Erstellen und Formatieren von Geschäftsbriefen, Briefgestaltung, Listen und Tabellen verwenden.

50114 Vertiefungskurs * Inhalte: Vorlagen erstellen, Serienbriefe, Kopf- und Fußzeilen, Arbeiten mit Tabulatoren. Mo, 06.06. und Mi, 08.06.11, jeweils 18:30 - 21:30 Uhr Thomas Huber, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 44,00 / 6 - 15 Teiln.


Inhalte: Grundlegende Tabellenbearbeitung, Eingabe und Bearbeitung von Formeln, Hilfefunktion, Zellformatierung, Arbeiten mit Funktionen. 50117 Basiswissen * 4x ab Mo, 02.05.11, 18:30 - 21:00 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Thomas Huber, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 73,00 / 6 - 15 Teiln.

Windows Nachhilfe

Schließen Sie Ihre Wissens-Lücken bei der Nutzung des Betriebssystems WINDOWS. Nach dem Kurs können Sie mit Ihrem Computer, seinen Programmen, Laufwerken und Ordnern systematischer und vor allem entspannter arbeiten, einfache Wartungsarbeiten durchführen sowie Internet und E.Mail effektiver nutzen . Voraussetzungen: Erfahrungen im Umgang mit Fenstern und Maus. Anmeldeschluss: 23.05.11

EDV für den Beruf mit Office 2007


Inhalte: Grundlegende Tabellenbearbeitung, Eingabe und Bearbeitung von Formeln, Hilfefunktion, Zellformatierung, Arbeiten mit Funktionen. 50115 Basiswissen* 4x ab Mo, 04.04.11, 18:30 - 21:00 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Thomas Huber, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 73,00 / 6 - 15 Teiln.

50116 Vertiefungskurs * Inhalte: Daten grafisch darstellen, Grafiken und Diagramme erstellen und bearbeiten, Übungen. Mo, 04.07. und Mi, 06.07.11, jeweils 18:30 - 21:30 Uhr Thomas Huber, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 44,00 / 6 - 15 Teiln

50118 Vertiefungskurs* Inhalte: Daten grafisch darstellen, Grafiken und Diagramme erstellen und bearbeiten, Übungen. Mo, 27.06. und Mi, 29.06.11, jeweils 18:30 - 21:30 Uhr Thomas Huber, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 44,00 / 6 - 15 Teiln.

Präsentieren mit Power Point

Inhalte: Erste Schritte mit Präsentationen, Folieninhalte einfügen, Diagrammelemente erstellen, Folien bearbeiten und ausdrucken, einfache Bildschirmpräsentationen erstellen. 50119* Mo, 16.05. und Mi, 18.05.11, 18:30 - 20:45 Uhr Thomas Huber, EDV-Trainier vhs, Burgstr. 21 / EUR 33,00 / 6 - 15 Teiln.

Internet und E-Mailing

Einrichten eines Internetzuganges, mit Internet Explorer und anderen Browsern arbeiten, Webseiten ausdrucken, Downloads aus dem Internet, Favoriten, Informationen im Internet suchen, Suchmaschinen und Kataloge, Internetadressen für den Büroalltag, Sicherheit im Internet. 50120* Mo, 23.05. und Mi 25.05.11, 18:30 - 21:30 Uhr Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 / EUR 44,00 / 6 - 15 Teiln.

50121* Mo, 01.08. und Mi, 03.08.11, 18:30 - 21:30 Uhr Thomas Huber, EDV-Trainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 44,00 / 6 - 15 Teiln.

Sicher im Netz was passiert mit unseren Daten?

Ein unterhaltsamer Abend rund um den PC und seine Schattenseiten. Warum müssen wir auf die Sicherheit unseres PCs achten? Was geben wir (un)freiwillig Preis? Wie können wir unsere Kinder schützen und auch unterstützen? Themenüberblick: Die Hexenküche der Hacker oder wie schnell kommt man an Daten (PC, WLAN, Handy) und welche Möglichkeiten haben Eltern ihre Kinder zu schützen (PC-Werkzeuge, Hilfsprogramme, CIA-Methoden) Anmeldeschluss: 14.03.11 50122 Fr, 18.03.11, 19:30 - 22:00 Uhr Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 /EUR 9,00 / 10 - 20 Teiln.

“Hast Du Töne!”

Musik

EDV Spezial

Einführung in die EDV, Word und Excel

Firmenschulungen

Themen im Überblick: Begriffserklärung, Aufbau und Funktionsweise des Computers, Betriebssysteme und Betriebsarten, Textverarbeitung, Datenverwaltung und Tabellenkalkulation. 50141 * 3x ab Mo, 28.03.11, 18:30 - 21:30 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 / EUR 40,00 / 6 - 15 Teiln.

Kommunikation im Internet

Themen im Überblick: Einführung in das Internet, die wichtigsten Dienste, (www, E-Mail, Sozial Network), Kommunikation im Internet, Recherche im Internet (Suchmaschinen und ihre Funktion), Rechtsgrundlagen (Musik, Bilder, Videos) Anmeldeschluss: 09.05.11 50142* Sa, 14.05.11, 9:00 - 14:00 Uhr Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 / 34,00 / 15 - 6 Teiln.

Ordnung am PC

Themen im Überblick: Dateiablage, Downloads, Installation, Ordner anlegen, verschieben und löschen, Benutzerkonten, Rechte Anmeldeschluss: 04.07.11 50143 Sa, 09.07.11, 9:00 - 12:00 Uhr Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 / 21,00 / 15 - 6 Teiln.

*BILDUNGSPRÄMIE


Fit in der Firma!

Vom Chef bis zum Azubi - dazu lernen kann man immer! Die vhs Garmisch-Partenkirchen bietet maßgeschneiderte Firmenschulungen für Ihren Bedarf. - EDV-Kurse (gerne auch mit Laptops vor Ort) - Fremdsprachen mit berufsspezifischem Wortschatztraining - Teamtrainings - Telefontrainings - Umgang mit Kunden und Gästen - erfolgreich präsentieren und viele andere Themen.

Lassen Sie sich beraten, wir erstellen gerne ein Angebot: Anja Enseleit Programmbereichsleiterin Beruf/EDV Tel. 0 88 21/95 90-0 E-Mail: [email protected]


Musik-Dateien bearbeiten und organisieren Mit dem MP3-Player iPod hat APPLE den "Walkman des 21. Jahrhunderts" geschaffen. Mit iPhone und iPad folgten weitere Geräte für das "Internet unterwegs". Die dafür nötige kostenlose Software iTunes ist auch für WINDOWS verfügbar und kann auch ohne iPod & Co benutzt werden. Nach dem Kurs können Sie eine Musik-Bibliothek anlegen und verwalten, Musik und andere Medien aus dem Internet downloaden, CDs brennen und einen MP3-Player nutzen. In der Kursgebühr sind die Kosten für Lern- und Übungsmaterialien bereits enthalten. Voraussetzung: WINDOWS-Grundkenntnisse Anmeldeschluss: 09.05.11

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EDV für den Beruf mit Office 2003/2007

Beruf und Karriere

50129 Fr, 13.05.11, 18:00 - 21:00 Uhr Rolf Thärichen, Dipl. Ing. für Raumfahrttechnik vhs, Burgstr. 21 / EUR 34,00 / 6 - 15 Teiln.

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Digitale Fotos auf dem PC Einführung in PICASA

NEU!

Sie möchten Ihre Fotos auf dem Computer ordentlich verwalten? In diesem Einführungskurs lernen Sie die kostenfreie Software PICASA 3 von Google kennen und nutzen. Der Kursleiter zeigt Ihnen, wie Sie Fotos von der Kamera auf den PC laden und Ihr Fotoarchiv organisieren. Die vielfältigen Funktionen der Software, wie die Archivierung, den E-Mail-Versand, Online-Bestellungen und Veröffentlichung der Fotos im Internet können Sie nach dem Kurs nutzen, ohne tiefer in die Bildbearbeitung einzusteigen. In der Kursgebühr sind die Kosten für Lern- und Übungsmaterialien bereits enthalten. Voraussetzungen: EDV-Grundlagenkenntnisse Anmeldeschluss: 21.03.11

Digitale Bildbearbeitung - Grundkurs

Die Möglichkeiten der digitalen Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop Elements 6.0 sind zahlreich. Der Kursleiter zeigt Ihnen in diesem Kurs wie Sie Bilder drehen und beschneiden, Helligkeit, Kontrast und Bildschärfe korrigieren, Farbstiche und rote Augen beseitigen, ein Bildarchiv anlegen, Bilder auf CD brennen und für den E-Mail-Versand vorbereiten. In der Kursgebühr sind die Kosten für Lern- und Übungsmaterialien bereits enthalten. Voraussetzungen: EDV-Grundlagenkenntnisse Anmeldeschluss: 28.03.11 50127 * Sa, 02.04.11, 9:00 - 16:00 Uhr (1 Std. Pause) Rolf Thärichen, Dipl. Ing. für Raumfahrttechnik vhs, Burgstr. 21 / EUR 66,00 / 6 - 15 Teiln.

50125* Fr, 25.03.11, 18:00 - 21:00 Uhr Rolf Thärichen, Dipl. Ing. für Raumfahrttechnik vhs, Burgstr. 21 / EUR 36,00 / 6 - 15 Teiln.

Digitale Bildbearbeitung

50126* 4x ab Di, 28.06.11, 18:30 - 20:30 Uhr zweimal wöchentlich, Di und Do Katrin Pönner, Fotografin vhs, Burgstr. 21 / EUR 80,00 / 6 - 15 Teiln.

*BILDUNGSPRÄMIE


Digitale Bildbearbeitung - Aufbaukurs

Im Aufbaukurs tauchen Sie in das Programm Adobe Photoshop Elements 6.0 ein. Nach dem Kurs können Sie das eigene Bildarchiv strukturieren und verwalten, Fotokreationen und Diashows erstellen, Bilder retuschieren, Verzerrungen beseitigen, Panoramabilder und Bild-Montagen erstellen sowie Bilder für das Hochladen ins Internet optimieren. In der Kursgebühr sind die Kosten für Lern- und Übungsmaterialien bereits enthalten. Voraussetzungen: Kenntnisse aus dem Kurs "Digitale Bildbearbeitung - Grundkurs" Anmeldeschluss: 16.05.11 50128* So, 22.05.11, 9:00 - 16:00 Uhr (1 Std. Pause) Rolf Thärichen, Dipl. Ing. für Raumfahrttechnik vhs, Burgstr. 21 / EUR 66,00 / 6 - 15 Teiln.

Ab morgen schöner baden WANNE-IN-WANNE-SYSTEM Wir setzen Ihre neue Wanne paßgenau gleich in die alte rein! – Ein sauberes und perfektes System. Ohne Schmutz und ohne Fliesenschaden! Informieren Sie sich: Ausstellung besuchen! Anrufen! Farbprospekt anfordern! a rf m it Bei Bed b- und n e u e r A a rn it u r fg Ü b e rl a u

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Webseiten

Die eigene Homepage für Einsteiger

An einfachen Beispielen erwerben Sie Grundkenntnisse für die Gestaltung einer eigenen Homepage. Nach dem Kurs können Sie Umfang und Struktur eines Internet-Auftritts festlegen, eine einfache Homepage mit HTML gestalten und diese auf einen Webserver übertragen. Sie haben einen Überblick über erweiterte Techniken der Gestaltung erworben. In der Kursgebühr sind die Kosten für Lern- und Übungsmaterialien bereits enthalten. Voraussetzungen: Grundkenntnisse (Internet, Windows-Dateisystem) Anmeldeschluss: 28.03.11 50130 * So, 03.04.11, 9:00 - 16:00 Uhr (1 Std. Pause) Rolf Thärichen, Dipl. Ing. für Raumfahrttechnik vhs, Burgstr. 21 / EUR 56,00 / 6 - 15 Teiln.

Workshop: Content-Management-System (CMS) Joomla

NEU!

Wenn Ihnen die Grundlagen digitaler Fotografie und die Funktionen der Kamera vertraut sind, lernen Sie in diesem Kurs die Möglichkeiten der Bildbearbeitung kennen. Angefangen bei der Übertragung der Fotos von der Kamera auf den PC werden alle Schritte plausibel und eindeutig vermittelt. Gearbeitet wird hierbei mit Adobe Photoshop Elements (inkl. Lehrbuch und 30-Tage Testversion Adobe Photoshop Elements). Bitte mitbringen: eigene Digitalkamera mit entsprechenden Anschlusskabeln, geladenen Akkus und Speicherkarte.


www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Digitale Bildbearbeitung

Beruf und Karriere

PAUL POLZ Heizung · Sanitär Herbststr. 13, Tel. 08821/5 01 05 82467 Garmisch-Partenkirchen

Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die den Einstieg in Datenbank-gestützte Websites finden wollen. Anhand einfacher Beispiele erwerben Sie Joomla Grundkenntnisse eines Content-Management-Systems. Sie lernen, CMS Joomla auf einem lokalen Test-Server zu installieren, mit Frontend und Backend arbeiten, Beiträge mit Texten, Bildern und Links einpflegen, sowie verschiedene Templates und Erweiterungen zu nutzen. In der Kursgebühr sind die Kosten für Lern- und Übungsmaterialien bereits enthalten. Voraussetzungen: Grundkenntnisse (HTML, CSS und Windows-Dateisystem) Anmeldeschluss: 04.07.11 50131* So, 10.07.11, 9:00 - 16:00 Uhr (1 Std. Pause) Rolf Thärichen, Dipl. Ing. für Raumfahrttechnik vhs, Burgstr. 21 / EUR 66,00 / 6 - 15 Teiln.

Workshop: HTML + CSS

Fundierte Kenntnisse in HTML und CSS sind eine unerlässliche Voraussetzung für eine effektiv gestaltete Internet-Präsenz. Schwerpunkte: HTML-Basiswissen (Aufbau und Struktur von HTML-Dokumenten), Einbinden von grafischen Elementen, Feedback mit Formularen und Text-Formatierung und Seiten-Layout mit CSS (Cascading Style Sheets) In der Kursgebühr sind die Kosten für Lern- und Übungsmaterialien bereits enthalten. Voraussetzungen: Grundkenntnisse ( WindowsGrundkenntnisse) Anmeldeschluss: 27.06.11 50132 * So, 02.07.11, 9:00 - 16:00 Uhr (1 Std. Pause) Rolf Thärichen, Dipl. Ing. für Raumfahrttechnik vhs, Burgstr. 21 / EUR 56,00 / 6 - 15 Teiln.

Für Kinder von 6 bis 8 Jahren Hast du schon mal Mäuse gejagt? Bei uns geht das ganz ohne Falle, dafür mit viel Spass am Computer. Der Kursleiter zeigt dir, wie Du mit der Maus lustige Comics am Computer malst. Anmeldeschluss: 28.02.11 50135 Sa, 05.03.11, 9:00 - 12:00 Uhr Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 / EUR 18,00 / 6 - 15 Teiln.

eJunior Basis - Am Computer auf Schatzsuche

Für Kinder von 9 bis 11 Jahren Begebe Dich am Computer auf Schatzsuche und lerne ganz nebenbei wie man am Computer schreibt, malt, im Internet sucht und eine Präsentation bastelt. Am Ende des Kurses findet ihr dann einen Schatz im Internet - hoffentlich. Die Kursgebühr schließt die Kosten für ein Lehrbuch mit ein. Bitte Brotzeit mitbringen. Anmeldeschluss: 12.04.11 50136 Mo, 18.04., Di; 19.04. und Mi, 20.04.11 (Osterferien) jeweils 9:00 - 12:00 Uhr Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 / EUR 60,00 / 6 - 15 Teiln.

10-Fingersystem in 5 Stunden

NEU!

für Jugendliche und Erwachsene Tastschreibtraining gestaltete sich bisher als langwierig und monoton. Das 10-Fingersystem in 5 Stunden ermöglicht es Ihnen mit viel Spaß und innerhalb kürzester Zeit die Tastatur blind zu beherrschen. Das eingesetzte Lernsystem berücksichtigt verschiedene Lerntypen und sorgt durch das Zusammenspiel mehrerer Sinne für schnelleres und effizienteres Lernen. Im ersten Schritt werden Bilder und Farben den jeweiligen Buchstaben-, Zeichen- und Zahlentasten zugeordnet. Dann erfolgt die Kombination zu Bildgeschichten. Sie dienen als "Übungsleitfaden", mit dem der Tastaturaufbau erlernt wird. Geschichte und Aufbau werden über Lernkonzerte vertieft. Die Sicherung des Gelernten erfolgt durch Übungen im Arbeitsheft. Durch den Einsatz des Tastschreibtrainers auf CD können Sie ihre Schreibgeschwindigkeit zu Hause stetig erhöhen. Einschließlich Arbeitsheft mit Einzelplatzlizenz für den Tastschreibtrainer, der individuelles Üben zu Hause ermöglicht. 50401* 5x ab Fr, 25.02.11, 17:15 - 18:15 Uhr Susanne Bader, Fachlehrerin für Textverarbeitung vhs, Burgstr. 21 / EUR 68,00 / 6 - 15 Teiln.

eJunior Profi - Detektive im Internet!

Für Kinder von 10 bis 12 Jahren Als Detektiv muss man auch mit dem Computer umgehen können. Ganz nebenbei lernst Du, wie man Steckbriefe schreibt, im Internet recherchiert und einen Comic am Computer zeichnet. Die Kursgebühr schließt die Kosten für ein Lehrbuch mit ein. Bitte Brotzeit mitbringen.

Ein unterhaltsamer Abend rund um den PC und seine Schattenseiten. Warum müssen wir auf die Sicherheit unseres PCs achten? Was geben wir (un)freiwillig Preis? Wie können wir unsere Kinder schützen und auch unterstützen? Themenüberblick: Die Hexenküche der Hacker oder wie schnell kommt man an Daten (PC, WLAN, Handy) und welche Möglichkeiten haben Eltern ihre Kinder zu schützen (PC-Werkzeuge, Hilfsprogramme, CIA-Methoden) Anmeldeschluss: 14.03.11 50122 Fr, 18.03.11, 19:30 - 22:00 Uhr Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 /EUR 9,00 / 10 - 20 Teiln.

*BILDUNGSPRÄMIE


NEU!

für Jugendliche und Erwachsene Vertiefung der Schreibsicherheit, Steigerung der Schreibgeschwindigkeit, Gestalten von Schriftstücken (Layout), Schreiben von Privat- und Geschäftsbriefen (nach DIN 5008) 50402 5x ab Fr, 06.05.11, 17:30 - 19:00 Uhr Susanne Bader, Fachlehrerin für Textverarbeitung vhs, Burgstr. 21 / EUR 47,00 / 6 - 15 Teiln.

Digitalfotografie für Kinder

Digitalfotografie für Kinder

NEU!

Für Kinder ab 10 Jahren Mit der Digitalkamera kann man einfach nur "knipsen" oder auch tolle Fotos machen. Die Kursleiterin ist Fotografin und zeigt dir, wie du deine Lieblingsmotive in Bildern einfängst. Am zweiten Vormittag bearbeitest du die Bilder dann am Computer. Bitte mitbringen: eigene Digitalkamera mit entsprechenden Anschlusskabeln, geladenen Akkus und SD-Karte. 50138 2x ab Fr, 03.06.11, 16:00 - 19:00 Uhr Katrin Pönner, Fotografin vhs, Burgstr. 21 / EUR 40,00 / 8 - 15 Teiln.

50137 3x ab Fr, 13.05.11, 17:00 - 20:00 Uhr Christian Scheffler, Bankkaufmann vhs, Burgstr. 21 / EUR 60,00 / 6 - 15 Teiln.

Sicher im Netz was passiert mit unseren Daten?

10-Fingersystem - Vertiefungskurs

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Mäusejagd für Kids

Tastschreiben

10-Fingersystem in 5 Stunden

NEU!

Tastschreiben für Kinder ab 8 Jahren Durch die ganzheitliche, assoziative Lernmethode des 10-Fingersystems in 5 Stunden lernen Kinder ab 8 Jahren über Vorstellungsbilder und Lerngeschichten die Lage der einzelnen Tasten Reihe für Reihe kennen. Nach der Erarbeitung der Vorstellungsbilder festigen die Kinder in abwechslungsreichen und spielerischen Übungen die Verknüpfung von Bildern und Farben mit den jeweiligen Tasten und Fingern. Ab der ersten Übung werden sinnvolle Wörter geschrieben, die sich am Grundwortschatz orientieren. Gleichzeitig fördert das konzentrierte Schreiben nachweislich die Rechtschreibung und Konzentrationsfähigkeit. Einschließlich Arbeitsheft mit Einzelplatzlizenz für den Tastschreibtrainer, der individuelles Üben zu Hause ermöglicht.

50139 Anmeldeschluss: 18.07.11 Sa, 23.07. und 30.07.11, 9:00 - 12:00 Katrin Pönner, Fotografin vhs, Burgstr. 21 / EUR 40,00 / 6 - 15 Teiln. 50140 Anmeldeschluss: 05.08.11 Do, 25.08. und Fr; 26.08.11, 9:00 - 12:00 Katrin Pönner, Fotografin vhs, Burgstr. 21 / EUR 40,00 / 6 - 15 Teiln.


EDV für Kinder

Beruf und Karriere

50400 5x ab Fr, 25.02.11, 16:30 - 18:00 Uhr Susanne Bader, Fachlehrerin für Textverarbeitung vhs, Burgstr. 21 / EUR 68,00 / 6 - 15 Teiln.

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www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Kaufmännische Praxis Grundkurs Buchführung-Intensivkurs

Sie bereiten sich auf die Meisterprüfung vor oder müssen die Buchführung im eigenen Betrieb machen? Leicht verständlich erklärt Ihnen der Dozent die gesetzlichen Grundlagen und Aufgaben der Buchführung, sowie das Buchen auf die verschiedenen Bestands- und Erfolgskonten, die Anwendung des Kontenrahmens und Kontenplans, Jahresabschluss und Bilanz. Der Kurs wird nach den Richtlinien der IHK durchgeführt und ist zur Vorbereitung auf die Meisterprüfung geeignet. Einschließlich Lehrmaterial und Teilnahmebescheinigung. Zusätzlich erhalten Sie die Software Lexware financial office prooder Lexware financial office 2010 kostenlos im Kurs als Schüler- und Studentenversion, für Ihren PC daheim. 50403 * 12x ab Mo, 21.02.11, 18:30 - 21:30 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Norbert Lange, Bilanzbuchhalter vhs, Burgstr. 21 / EUR 168,00 / 6 - 15 Teiln.

EDV-Buchführung/Lohn-und Gehaltsabrechnung mit Lexware-Software

"Lexware buchhalter"- und "Lexware lohn + gehalt" sind einfache und schnelle Büroprogramme mit Testat, mit denen Sie schnell und zuverlässig Ihre Finanzbuchhaltung und Lohn-Gehaltsabrechnung erledigen können. Kursinhalte: Einstieg in die Anwendung des Programms mit Anlegen der Stammdaten und Konten, unterschiedliche Buchungserfassung der laufenden Geschäftsvorfälle anhand von praxisgerechten Belegen, OP-Verwaltung bis zu den Auswertungen und Jahresabschluss. Programmoberfläche von Lohn + Gehalt, die Abrechnung, Menü Datei, Menü Bearbeiten, Menü Ansicht, Menü Berichte, Menü Verwaltung. Sie erhalten die Software Lexware financial office prooder Lexware financial office 2010 kostenlos im Kurs als Schüler- und Studentenversion, für Ihren PC daheim. Voraussetzung: Buchführungskenntnisse oder vhs-Grundlehrgang Buchführung sowie EDVGrundlagen Einschließlich Kursunterlagen und Teilnahmebescheinigung 50404* 7x ab Mo, 02.05.11, 18:30 - 21:30 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Norbert Lange, Bilanzbuchhalter vhs, Burgstr. 21 / EUR 132,00 / 6 - 15 Teiln.

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Beruf und Karriere BerufswiedereinsteigerInnen

Tipps und Hilfen für berufliche WiedereinsteigerInnen

Sie möchten nach einer familienbedingten Unterbrechung wieder in den Beruf einsteigen? Sie haben sich schon länger nicht mehr auf eine neue Stelle beworben oder brauchen ein Anpassung Ihrer beruflichen Kenntnisse an die aktuellen Anforderungen des Arbeitsmarktes? Die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Agentur für Weilheim und Garmisch-Partenkirchen informiert Sie über regionale Angebote. Diese Informationsveranstaltung ist kostenlos! In Zusammenarbeit mit der Agentur f. Arbeit (vertreten durch Frau Maria Vogl) 10712 Mi, 23.02.11, 9:00 - 11:30 Uhr vhs, Burgstr. 21 10713 Di, 14.06.11, 9:00 - 11:30 Uhr vhs, Burgstr. 21

DATEV pro - Finanzbuchführung mit Kanzlei-Rechnungswesen

Lernen Sie als Anwender von DATEV pro die neue ablauforientierte Arbeitsweise von Kanzlei-Rechnungswesen pro für die Erstellung der Buchhaltung kennen! Sie erlernen Grundlagen der DATEV Finanzbuchführung mit einer Schritt-für-Schritt Anleitung, vom Beleg über den "Schulbuchungssatz" zum DATEV-Buchungssatz. Wir arbeiten mit konkreten, praxisbezogenen Übungsfällen. Das Seminar ist gespickt mit vielen professionellen Tricks und Extras, damit Sie Ihre Buchführung rationell und routiniert erledigen können. Voraussetzungen: Kenntnisse der manuellen Finanzbuchführung und in Microsoft Windows Beginn: Sa; 21.05.11 - 10:00 - 18:00 Uhr Gebühr: EUR 280,00 Nähere Informationen und Anmeldung über die vhs Murnau Tel. 08841/2288

www.rudolf-spichtinger.de

ProfilPASS ProfilPASS-Schulung Sie können mehr als Sie glauben Für den Beruf und das Privatleben ist es wichtig zu wissen, was man richtig gut kann. Meistens kennen wir jedoch nur unsere formellen Kompetenzen, also diejenigen Fähigkeiten und Kenntnisse, die durch Abschlüsse und Zeugnisse dokumentiert sind. In vielen Tätigkeitsfeldern gibt es jedoch keine Zeugnisse, trotzdem lernen wir hier eine ganze Menge. In diesem Kurs geht es darum, systematisch die eigenen Fähigkeiten und Stärken herauszufinden und zu erkennen, an welchen Punkten man noch mehr tun kann. Dies nutzt Ihnen z.B., wenn Sie sich beruflich weiterentwickeln möchten, oder einfach, wenn Sie zukünftige Lernvorhaben planen wollen. Als Hilfsmittel dient Ihnen der ProfilPASS, mit dem Sie Stück für Stück Ihre Lebensbereiche durchleuchten, Ihre besonderen Stärken herausfinden und Ihre Ziele festigen und die nächsten Schritte planen können. Zu Beginn steht eine Einführungsberatung mit Standortbestimmung von etwa 2 Stunden. Danach arbeiten Sie zu Hause mit Hilfe des ProfilPASS-Ordners weiter. Nach 1-2 Wochen stehen Ihnen zwei weitere Beratungstermine von etwa 1,5 Stunden zur Verfügung. Diese Einzeltermine besprechen Sie direkt mit der Referentin beim Einführungsgespräch. In der Gebühr beinhaltet ist der ProfilPASS-Ordner (EUR 25,00) sowie die Beratungsgebühr für die Einführungsberatung und zwei individuelle Termine. 50147* Di, 23.03.10, 20:00 - 22:00 Uhr Dr. Lea Höfel, ProfilPASS-Beraterin vhs, Burgstr. 21 / EUR 180,00 / 4 - 8 Teiln.

*BILDUNGSPRÄMIE


E-Mail: [email protected]

Sprachen lernen mit System Sprachen öffnen Grenzen

Sie reisen beruflich oder privat ins Ausland, aber Sie sprechen die Landessprache nicht? Das können Sie ändern: Mit den qualifizierten Sprachkursen der bayerischen Volkshochschulen. Wir helfen Ihnen, sich im Ausland besser zurecht zu finden und fremde Menschen und Kulturen besser zu verstehen. Sie lernen, sich in alltäglichen und beruflichen Situationen zu verständigen.

Der Europäische Referenzrahmen

Mit Qualität zum Erfolg

Qualität der Kursinhalte, Kompetenz der KursleiterInnen und deren regelmäßige Fortbildung, qualifizierte TeilnehmerInnen-Beratung und -Einstufung im System des Europäischen Referenzrahmens, moderne Lehrmittel und in der Regel maximal 16 TeilnehmerInnen pro Kurs. Qualität und Kompetenz: Dafür steht Ihre Volkshochschule.

Gehen Sie an den Start

An den bayerischen Volkshochschulen können Sie zur Zeit 42 Sprachen lernen. Unser Kurs-System richtet sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen des Europarates und gliedert sich in Grundstufe (A1+A2), Mittelstufe (B1+B2) und Aufbaustufe (C1+C2). Wir helfen Ihnen bei der Einstufung.

Aufbaustufe 2 (C2) Aufbaustufe 1 (C1)

Mittelstufe 2 (B2) Mittelstufe 1 (B1) Grundstufe 2 (A2) Grundstufe 1 (A1)

Die Stufen des Europäischen Referenzrahmens

Grundstufe 1 - A1 Am Ende der Grundstufe A1 können Sie: Hören:

einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen

Sprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen

Lesen:

einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten

Schreiben: Formulare, z. B. im Hotel, ausfüllen

Mittelstufe 1 - B1 Am Ende der Mittelstufe B1 können Sie:

Aufbaustufe 1 - C1 Am Ende der Aufbaustufe C1 können Sie:

Sprechen: in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben

Sprechen: sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken

Hören:

Lesen:

das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird

Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen

Hören:

Lesen:

Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen

komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen

Schreiben: persönliche Briefe schreiben

Schreiben: sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben

Grundstufe 2 - A2 Am Ende der Grundstufe A2 können Sie:

Mittelstufe 2- B2 Am Ende der Mittelstufe B2 können Sie:


Sprechen: kurze einfache Alltags-Gespräche führen

Sprechen: sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten

Hören:

Lesen:

einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen

kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen

Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

Kurseinstufung: Sie können sich beraten lassen, welcher Kurs für Sie geeignet ist. Besonders, wenn Sie nach einer Pause von vielleicht einigen Jahren oder Semestern wieder „einsteigen” wollen, empfehlen wir Ihnen einen Einstufungstest abzulegen: in Ihrer vhs oder unter www.vhseinstufungstest.de

Hören:

Lesen:

im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird

Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen

Schreiben: detaillierte Texte, z. B. Aufsätze / Berichte, schreiben Kurswechsel: Wenn Sie unsicher sind, ob ein Kurs für Sie richtig ist, lassen Sie sich vor Kursbeginn beraten und schreiben Sie sich dann ein. Wenn der Kurs nicht der richtige ist, können Sie nach den ersten Stunden problemlos in einen anderen Kurs wechseln.

Hören:

ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen

Sprechen: sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen

Lesen:

jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen

Schreiben: anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken Kurs- oder Lehrbücher: besorgen Sie sich bitte selbst im Buchhandel (falls nicht anders angegeben). In der ersten Kursstunde benötigen Sie es noch nicht unbedingt. In den Kursen verwendete Lehrbücher sind in der Kursbeschreibung aufgeführt.

Sprachen und Verständigung

Reisen bildet Languages broaden your mind Viaggiare istruisce Voyager instruit Путешествия просвещают El viajar capacita Kültür Seyahatten gecer

Sie möchten sich auf Ihrer nächsten Urlaubsreise mit den Einheimischen verständigen können? Dann finden Sie hierzu auf den nächsten Seiten spezielle “Urlaubskurse” mit einer Einführung in die jeweilige Landessprache und nebenbei erfahren Sie Interessantes über Land und Leute.

Oder möchten Sie eine neue Fremdspache für den Beruf erlernen bzw. eine erlernte Sprache vertiefen oder auffrischen?


Das Team der vhs berät Sie gerne!

Foto: Brunhilde Sprenger, vhs-Sprachentrainerin

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www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Sprachen und Verständigung Sprachen lernen mit System

Sprachen öffnen Grenzen

Sie reisen beruflich oder privat ins Ausland, aber Sie sprechen die Landessprache nicht? Das können Sie ändern: Mit den qualifizierten Sprachkursen der bayerischen Volkshochschulen. Wir helfen Ihnen, sich im Ausland besser zurecht zu finden und fremde Menschen und Kulturen besser zu verstehen. Sie lernen, sich in alltäglichen und beruflichen Situationen zu verständigen.

Der Europäische Referenzrahmen

Mit Qualität zum Erfolg

Qualität der Kursinhalte, Kompetenz der KursleiterInnen und deren regelmäßige Fortbildung, qualifizierte TeilnehmerInnen-Beratung und -Einstufung im System des Europäischen Referenzrahmens, moderne Lehrmittel und in der Regel maximal 16 TeilnehmerInnen pro Kurs. Qualität und Kompetenz: Dafür steht Ihre Volkshochschule.

Gehen Sie an den Start

An den bayerischen Volkshochschulen können Sie zur Zeit 42 Sprachen lernen. Unser Kurs-System richtet sich nach dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen des Europarates und gliedert sich in Grundstufe (A1+A2), Mittelstufe (B1+B2) und Aufbaustufe (C1+C2). Wir helfen Ihnen bei der Einstufung.

Aufbaustufe 2 (C2) Aufbaustufe 1 (C1)

Mittelstufe 2 (B2) Mittelstufe 1 (B1) Grundstufe 2 (A2) Grundstufe 1 (A1)

Die Stufen des Europäischen Referenzrahmens

Grundstufe 1 - A1 Am Ende der Grundstufe A1 können Sie: Hören:

einfache Wörter und Sätze über vertraute Themen verstehen

Sprechen: sich auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Lesen:

einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten

Schreiben: Formulare, z. B. im Hotel, ausfüllen

Mittelstufe 1 - B1 Am Ende der Mittelstufe B1 können Sie:


Sprechen: in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben

Sprechen: sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken

Hören:

Lesen:

das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird

Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen

Hören:

Lesen:

Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen

komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen

Schreiben: persönliche Briefe schreiben

Schreiben: sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben

Grundstufe 2 - A2 Am Ende der Grundstufe A2 können Sie:

Mittelstufe 2- B2 Am Ende der Mittelstufe B2 können Sie:


Sprechen: kurze einfache Alltags-Gespräche führen

Sprechen: sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten

Hören:

Lesen:

einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen

kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen

Schreiben: kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

Kurseinstufung: Sie können sich beraten lassen, welcher Kurs für Sie geeignet ist. Besonders, wenn Sie nach einer Pause von vielleicht einigen Jahren oder Semestern wieder „einsteigen” wollen, empfehlen wir Ihnen einen Einstufungstest abzulegen: in Ihrer vhs oder unter www.vhseinstufungstest.de

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Hören:

Lesen:

im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird

Artikel und Berichte über aktuelle Fragen der Gegenwart verstehen

Schreiben: detaillierte Texte, z. B. Aufsätze / Berichte, schreiben Kurswechsel: Wenn Sie unsicher sind, ob ein Kurs für Sie richtig ist, lassen Sie sich vor Kursbeginn beraten und schreiben Sie sich dann ein. Wenn der Kurs nicht der richtige ist, können Sie nach den ersten Stunden problemlos in einen anderen Kurs wechseln.

Hören:

ohne Schwierigkeit die gesprochene Sprache verstehen

Sprechen: sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen Lesen:

jede Art geschriebenen Texts mühelos lesen

Schreiben: anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken Kurs- oder Lehrbücher: besorgen Sie sich bitte selbst im Buchhandel (falls nicht anders angegeben). In der ersten Kursstunde benötigen Sie es noch nicht unbedingt. In den Kursen verwendete Lehrbücher sind in der Kursbeschreibung aufgeführt.

Sprachenund Verständigung

Anfängerkurs - German for beginners Für TeilnehmerInnen ohne bzw. mit sehr geringen Vorkenntnissen. Neu in Deutschland? In diesem Anfängerkurs lernen Sie Grundwortschatz und Basisgrammatik durch praktische Übungen im Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben der deutschen Sprache. Hier lernen Sie unter anderem mit anderen Leuten Kontakt aufzunehmen, einfache Gespräche und Telefonate zu führen, im Restaurant zu bestellen, einzukaufen, Informationen einzuholen und einfache Sätze und Briefe zu schreiben. Basic vocabulary, grammar and exercises in listening, reading, speaking and writing for handling daily situations. You learn how to contact and talk to other people, to make easy phonecalls, to describe many things, to order in a restaurant, to ask for information and to write simple sentences. Lehrbuch/ course book: Berliner Platz 1 NEU einschl. 2 CDs ( Langenscheidt-Verlag) ISBN 978-3-468-47202-2. Das Lehrbuch wird erst nach der 1. Kursstunde benötigt. You need the book only after the first evening. 40413 ab Lektion 1 30x ab Di, 22.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr zweimal wöchentlich, Di und Do Twice a week - Tuesdays and Thursdays Safak Hirschauer, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 183,00 / 10 - 16 Teiln. 40414 ab Lektion 1 30x ab Di, 22.02.11, 10:15 - 11:45 Uhr zweimal wöchentlich, Di und Do Twice a week - Tuesdays and Thursdays vhs-SprachenlehrerIn vhs, Burgstr. 21 / EUR 183,00 / 10 - 16 Teiln.

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen. Lehrbuch/ course book: "Delfin" Teil 2, Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber-Verlag) ISBN 978-3-19-411601-6 40410 ab Lektion 3 30x ab Mo, 21.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Ulrich Brinkmeier, Gymnasiallehrer, vhs, Burgstr. 21 / EUR 183,00 / 10 - 16 Teiln. 40402 ab Lektion 10 30x ab Mo, 21.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Ulrich Brinkmeier, Gymnasiallehrer vhs, Burgstr. 21 / EUR 183,00 / 10 - 16 Teiln.

Deutsch - Intensiv

40412 10x ab Di, 15.03.11, 18:15 - 19:45 Uhr Ulrich Brinkmeier, Gymnasiallehrer vhs, Burgstr. 21 / EUR 82,00 / Kleingruppe / 5 - 9 Teiln.

Deutsch - Integrationskurse Kostenlos:

www.vhseinstufungstest.de

Damit Sie im richtigen Kurs sitzen!

Grundstufe 2 (A2)

40411 ab Lektion 4 30x ab Mo, 21.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr zweimal wöchentlich, Mo und Mi Elena Kalbin, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 183,00 / 10 - 16 Teiln.

40415 10x ab Mi, 16.03.11, 18:15 - 19:45 Uhr vhs-SprachenlehrerIn vhs, Burgstr. 21 / EUR 93,50 / Kleingruppe / 5 - 9 Teiln.

NEU!

Grundstufe 1 (A1) “Berliner Platz 1 NEU” einschl. 2 CD'S ISBN 978-3-468-47202-2 ( Langenscheidt-Verlag) “Delfin” Teil 1, Lehr- und Arbeitsbuch incl. Audio-CD, ISBN 978-3-19-401601-9

Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch/ course book: Berliner Platz 1 NEU einschl. 2 CDs ( Langenscheidt-Verlag) ISBN 978-3-468-47202-2

Intensives Training der Sprechfertigkeit, des Leseund Hörverständnisses (speaking, reading, listening and writing competence). Wiederholung und Erweiterung des Wortschatzes. Das freie Sprechen steht im Mittelpunkt. Ausgewählte aktuelle Texte, Lektüren und Videos sind die Basis für die Konversation. Das Lernmaterial ist in der Kursgebühr enthalten.

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen (A2) Intensives Grammatik-Training sowie Rechtschreibung/Rechtschreibregeln Lehrbuch/ course book: wird am 1. Kurstag mitgeteilt.

In Deutschkursen verwendete Lehrbücher

Deutsch - Grundstufe 1 (A1)

Deutsch Aufbaustufe - Konversation

"Delfin" Teil 2, Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD, ISBN 978-3-19-411601-6

Mittelstufe 1 (B1) "Delfin" Teil 3, Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD, ISBN 978-3-19-421601-5 (Hueber-Verlag)

Am 01.01.2005 trat das neue Zuwanderungsgesetz in Kraft. Durch das Gesetz werden erstmalig staatliche Integrationsangebote für Zugewanderte gesetzlich geregelt. Den Kern staatlicher Integrationsmaßnahmen und -bemühungen bilden dabei die I ntegrationskurse, best ehend a us einem Sprachkurs zur Vermittlung ausreichender Sprachkenntnisse sowie einem Orientierungskurs zur Vermittlung von Wissen zur Rechtsordnung, Geschichte und Kultur in Deutschland.

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0



Die Sprachausbildung umfasst insgesamt 600 Unterrichtsstunden; sie ist in sechs Module zu je 100 Unterrichtsstunden aufgeteilt. Der direkt anschließende Orientierungskurs umfasst 45 Unterrichtstunden. Der Sprachkurs wird mit der Prüfung “DeutschTest für Zuwanderer” auf dem Niveau A2/B1 abgeschlossen. Anträge und Infos erhalten Sie bei Ihrer Ausländerbehörde und der vhs Garmisch-Partenkirchen.

Bitte beachten Sie auch das Angebot der Volkshochschule Murnau.

Aufbaustufe - Konversation (B2) Sie haben kein Lehrbuch, sondern arbeiten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden mit aktuellen Texten aus Zeitungen und Journalen. Die Kosten für Kopien sind in der Kursgebühr enthalten.

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Deutsch Subheadline als Fremdsprache 1

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Deutsch - Einbürgerung Einbürgerung

Der Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ), sowie der Einbügerungstest sind Voraussetzungen für Ihre Einbürgerung und werden von der vhs Garmisch-Partenkirchen in regelmäßigen Abständen angeboten.

Einbürgerungstest

Zur Anmeldung zum nächsten Termin am 10.05.2011, 17:00 Uhr

benötigen wir das vollständig ausgefüllte Anmeldeformular, sowie den Zahlungseingang der Prüfungsgebühr von 25 Euro bis zum 15.04.2011. Optimal auf den Test vorbereiten können Sie sich mit den Lernkarten.

Das Anmeldeformular, die Lernkarten, sowie weitere Informationen erhalten Sie unter www.vhs-gap.de oder im vhs-Büro.

Sprachen und Verständigung Sprachen-Spezial

NEU! Spezial-Sprachkurs für Gastgeber und VermieterInnen (A1)

Ein Tipp für alle Gastgeber und VermiterInnen! Der Kurs vermittelt die wichtigsten Redewendungen in den Sprachen Französisch, Italienisch, Russisch und Spanisch, die im Bereich Dienstleistung im Umgang mit dem Gast wichtig sind, z. B. Begrüßung, nach der Herkunft fragen, Örtlichkeiten erklären oder Hilfestellung bei Fahrplänen, Uhrzeiten, Speisen und Getränken, Ein- und Auschecken in der Unterkunft... Unterichtsmaterial ist in der Kursgebühr enthalten. 40001 Anmeldeschluss:28.02.2011 4x Sa, 05.03., 19.03., 26.03. und 02.04.11, jeweils 9:00 - 13:00 Uhr Maria Klarwein, Fremdsprachenkorrespondentin, Irina Köhler, Lehrerin, Lourdes Salazar de Kratz, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 99,00 / Kleingruppe / 5 - 9 Teiln.

Deutsch-Test für Zuwanderer (DTZ)

Die nächste Prüfung Deutsch-Test für Zuwanderer wird voraussichtlich im Frühjahr 2011 stattfinden. Lassen Sie sich bereits jetzt vormerken. Weitere Informationen und Anmeldung bei Anja Enseleit, T: 08821/9590-40 oder Heike Schneider, T: 08821/9590-50.

Kursgebührenstaffelung

Kurse wollen wir ermöglichen und nicht absagen. Aus diesem Grund bieten wir bei Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl (10 Teilnehmer) folgende Aufzahlungsregelung an: Regelpreis für 15 Kursabende:

(6,10 € pro 90 min) Staffelpreis für 10 Personen bei 9 Personen bei 8 Personen bei 7 Personen bei 6 Personen

91,50 € 99,00 € 114,00 € 130,00 € 152,00 €

Bei Konversationskursen (93,50 €) sind in der Kursgebühr Kosten für Unterrichtskopien enthalten.

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Chinesisch

Chinesisch für Einsteiger

Sie erhalten erste Einblicke in die Chinesische Sprache. Nicht immer findet man in China wichtige Bezeichnungen in Englisch, manchmal stehen nur die (noch) unverständlichen Zeichen da, z. B. für die Toiletten. Neben der Einführung in Sprache, Schriftzeichen, Wortschatz und Aussprache erhalten Sie auch Informationen über Kultur, Land und Leute. In der Kursgebühr sind alle Unterrichtsmaterialien enthalten. Anmeldeschluss: 01.03.2011 40201 1x Sa, 05.03.11, 9:00 - 16:00 Uhr (1 Std. Pause) Zhihong Schulte, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 35,00 / 5 - 9 Teiln.

Chinesisch

Chinesisch - Grundstufe 1 (A1) Anfänger

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse Wir lernen schwerpunktmäßig wichtige Ausdrükke, die für eine Reise nach China, sei sie privat oder geschäftlich, wichtig sind. Über diesen Grundwortschatz finden wir dann zu den Strukturen der Sprache und erweitern systematisch unser Wissen. Neben den sprachlichen Inhalten des Kurses erfahren Sie viel Wissenswertes über Land und Leute. Lehrbuch: wird im Kurs bekanntgegeben 40202 ab Lektion 1 10x ab Mo, 14.03.11, 18:15 - 19:45 Uhr Zhihong Schulte, vhs-Sprachenlehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 81,00 / Kleingruppe / 5 - 9 Teiln.

Chinesisch für Kinder (10-18 Jahre)

NEU!

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse Wir lernen schwerpunktmäßig Wortschatz und einfache sprachliche Redewendungen. Nach Durcharbeiten des Lehrbuches ist man für den chinesischen Sprech-Alltag grundausgestattet. Neben den sprachlichen Inhalten des Kurses erfährt man viel Wissenswertes über Land und Leute. Lehrbuch: Umgangschinesisch effektiv ( Schmetterling-Verlag) ISBN 3-89657-449-3 40204 ab Lektion 1 15x ab Mo, 21.02.11, 15:50 - 17:20 Uhr Xie Saiger-Li, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 131,00 / Kleingruppe / 5 - 9 Teiln.


Türkisch-Crashkurs für den Urlaub Grundstufe 1 (A1) Anfänger

Für TeilnehmerInnen ohne bzw. geringe Vorkenntnisse Eine Einführung in die Türkische Sprache, um einfache Situationen im Ausland sprachlich leicht zu bewältigen (Begrüßung im Hotel, im Restaurant, beim Einkaufen, Orientierung...). Unterrichtsmaterial ist in der Kursgebühr enthalten. 42401 5x ab Mi, 29.06.11, 18:15 - 19:45 Uhr Safak Hirschauer, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 42,00 / Kleingruppe / 5 - 9 Teiln.

Neu-Griechisch

Griechisch-Crashkurs für den Urlaub Grundstufe 1 (A1) Anfänger

Russisch

Für TeilnehmerInnen ohne bzw. geringe Vorkenntnisse Eine Einführung in die Griechische Sprache, um einfache Situationen im Ausland sprachlich leicht zu bewältigen (Begrüßung im Hotel, im Restaurant, beim Einkaufen, Orientierung). Unterichtsmaterial ist in der Kursgebühr enthalten 42601 ab Lektion 1 5x ab Mi, 29.06.11, 18:15 - 19:45 Uhr Magdalini Tapu, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 42,00 / Kleingruppe / 5 - 9 Teiln.

Russisch - Grundstufe 2 (A2)

Für TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen. Lehrbuch: Praktischer Sprachlehrgang Russisch Buch mit 4 CD's + Begleitheft (Langenscheidt Verlag) ISBN 978-3-468-80392-5 41902 ab Lektion 7 15x ab Mo, 21.02.11, 19:00 - 20:30 Uhr Irina Köhler, Lehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Einstufungstest für Sprachkurse

Sie wollen einen Sprachkurs belegen und wissen nicht genau welches Niveau und welcher Kurs der richtige für Sie ist? Online können Sie einen kurzen Selbsteinstufungstest, den sogenannten XS-Test, machen: www.vhseinstufungstest.de Einen ausführlichen Test finden Sie unter: www.sprachtest.de

Oder Sie nutzen eine persönliche Beratung in der vhs

Russisch

Russisch - Grundstufe 1 (A1) Anfänger

Für TeilnehmerInnen ohne bzw. mit geringen Vorkenntnissen Lehrbuch: Praktischer Sprachlehrgang Russisch Buch mit 4 CD's + Begleitheft (Langenscheidt Verlag) ISBN 978-3-468-80392-5 41904 ab Lektion 1 15x ab Mi, 23.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Irina Köhler, Lehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Wenn Sie sich für einen Kurs/ eine Veranstaltung angemeldet haben, und nichts mehr von uns hören, ist Ihre Anmeldung verbindlich und Ihr Kurs/ Ihre Veranstaltung findet wie geplant statt.


Welches ist der richtige Sprachkurs für mich?

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Türkisch

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www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Englisch In Englischkursen verwendete Lehrbücher

Grundstufe 1 (A1)

Next Starter Student’s Book Paket incl. CD ISBN 978-3-19-002930-3 Next A1 Student’s Book Paket incl. CD ISBN 978-3-19-002931-0 (Hueber-Verlag) network 1 ISBN 978-3-526-50427-6 (New Edition, Langenscheidt-Verlag)

Grundstufe 2 (A2)

network 2 ISBN 978-3-526-50429-0 network 3 ISBN 978-3-526-50431-3 (New Edition, Langenscheidt-Verlag) Fairway Refresher A2 ISBN 978-3-12-501470-1 (Klett-Verlag)

Mittelstufe 1 (B1)

New Headway 3rd Edition Stud.Book + Workbook

Aufbaustufe Conversation (B1 - C2)

Sie haben kein Lehrbuch, sondern arbeiten mit aktuellen Texten aus Zeitungen und Journalen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Eine eventuell verwendete Lektüre wird gemeinsam ausgewählt. Die Kosten für die Kopien sind in der Kursgebühr enthalten.

Englisch - Grundstufe 1 (A1) Anfänger

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Next Starter (Hueber-Verlag), Student's Book Paket, ISBN: 978-3-19-002930-3 40647 ab Lektion 1 12x ab Mo, 14.03.11, 9:30 - 11:00 Uhr Brunhilde Sprenger, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 112,00 / Kleingruppe / 5 - 9 Teiln.

Sprachen und Verständigung Englisch - Grundstufe 1 (A1)

Englisch - Grundstufe 2 (A2)

40646 ab Lektion 3 15x ab Mo, 21.02.11, 9:30 - 11:00 Uhr Gertraud Clarke, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 134,00 / Kleingruppe / 5 - 9 Teiln.

40606 ab Lektion 2 15x ab Di, 22.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Brunhilde Sprenger, vhs-Sprachenlehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen Lehrbuch: Next Starter (Hueber-Verlag), Student's Book Paket, ISBN: 978-3-19-002930-3


Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen Lehrbuch: Next A1 (Hueber-Verlag), Student's Book Paket. ISBN: 978-3-19-002931-0 40645 ab Lektion 2 15x ab Do, 24.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Katrin Gansler, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Lehrbuch: Next A1 (Hueber-Verlag), Student's Book Paket, ISBN: 978-3-19-002931-0 40632 ab Lektion 3 15x ab Di, 22.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Brunhilde Sprenger, vhs-Sprachenlehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Lehrbuch: network 2 new edition (LangenscheidtVerlag) ISBN 978-3-526-50429-0 40616 ab Lektion 1 15x ab Mo, 21.02.11, 10:15 - 11:45 Uhr Herta Weisner, Realschullehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Englisch-false beginners Grundstufe 1 (A1)

Sie haben vor vielen Jahren schon einmal Englisch gelernt - einige Jahre in der Hauptschule oder bei der vhs - und haben das Gefühl "alles vergessen zu haben und wieder ganz von vorne wiederholen zu wollen"? Dann gehören Sie zu den sog. "false beginners", den "unechten" Anfängern. Denn Sie werden feststellen, dass Sie nicht alles vergessen haben. In diesem Kurs wird zwar "von vorne" angefangen, doch Sie werden erkennen, dass Sie einigen Wortschatz schnell reaktivieren können und auch noch zahlreiche Grammatikregeln automatisch beherrschen. Darauf wird aufgebaut und systematisch Wortschatz und Basisgrammatik erarbeitet. Lehrbuch: network 1 new edition (LangenscheidtVerlag) ISBN 978-3-526-50 427-6

40615 ab Lektion 1

15x ab Mo, 21.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Sabine Hugenberg, vhs-Sprachenlehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen Lehrbuch: network 3 (new edition) LangenscheidtVerlag ISBN 978-3-526-50 431-3 40608 ab Lektion 1 15x ab Mi, 23.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Herta Weisner, Realschullehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 99,00 / 10 - 16 Teiln.

Englisch - Refresher Course (A2)

Sie wollen Ihr bereits vorhandenes Wissen aus Schule oder vhs in relativ kurzer Zeit nicht nur auffrischen, sondern auch vertiefen? Die Refresher Courses frischen Grundwortschatz, grammatische Strukturen anhand vieler praktischer Sprechübungen und einfacher Dialoge auf, so dass Sie schnell wieder Alltagssituationen im In- und Ausland leicht bewältigen können. Lehrbuch: Fairway Refresher A2 (Klett-Verlag), ISBN: 978-3-12-501470-1 40607 ab Lektion 1 15x ab Do, 24.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Katrin Gansler, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Englisch - Refresher Course

Sie wollen Ihr bereits vorhandenes Wissen aus Schule oder vhs in relativ kurzer Zeit nicht nur auffrischen, sondern auch vertiefen? Die Refresher Courses frischen Grundwortschatz, grammatische Strukturen anhand vieler praktischer Sprechübungen und einfacher Dialoge auf, so dass Sie schnell wieder Alltagssituationen im In- und Ausland leicht bewältigen können. Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben 40610 15x ab Do, 24.02.11, 9:45 - 11:15 Uhr Jennifer Perchtold, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.



Staffelpreis für 10 Personen bei 9 Personen bei 8 Personen bei 7 Personen bei 6 Personen

*BILDUNGSPRÄMIE

Halbieren Sie die Kursgebühr mit der “Bildungsprämie”! Nähere Infos auf S. Seite 61

(6,10 € pro 90 min)

91,50 € 99,00 € 114,00 € 130,00 € 152,00 €


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Für TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen Lehrbuch: network 2 new edition (LangenscheidtVerlag) ISBN: 978-3-526-50 429-6

Englisch - Mittelstufe 1 (B1)

Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen Lehrbuch: network Plus new edition (Langenscheidt-Verlag) ISBN 978-3-526-51301-8 40605 ab Lektion 1 15x ab Do, 24.02.11, 19:00 - 20:30 Uhr Gertraud Clarke, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

English Conversation

Did you learn English at school? Can you read English articles and understand nearly everything? Do you understand most of the things people talk? But do you have trouble expressing yourself freely? If so ... join one of our conversation courses - in a relaxed atmosphere. The courses consist of various elements including spontaneous discussion and debating, study of short newspaper and magazine articles, play reading and a lot of different classroom activities and language games. Language exercises will be included where necessary or requested by participants. Costs for study-material (copies) are included in coursefee. Participants of courses using a course-book are requested to get the book in the local book stores. We offer you three levels:

Easy - Intermediate - Advanced

Englisch - Easy Conversation (B1)

Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen Schwerpunkt "Freies Sprechen" Lehrbuch: New Headway 3rd Edition Stud. Book (ISBN 978-0-19-439304-1) + Workbook (978-019-43930-1), OXFORD University Press 40624 ab Lektion 9 15x ab Di, 22.02.11, 8:30 - 10:00 Uhr Hanna Schabel, Realschullehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 93,50 / 10 - 16 Teiln.

Englisch - Easy Conversation (B1)

Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen Schwerpunkt "Freies Sprechen" 40603 15x ab Mi, 23.02.11, 9:00 - 10:30 Uhr Cheryl Bader, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 93,50 / 10 - 16 Teiln.

Conversational American-English (B1)

You always want to speak English and improve your vocabulary? Then come along to our regular meetings where speaking in American English will take up most of the time. In a relaxed and friendly atmosphere we will discuss history, culture, politics, current events, sports, weather etc. Textbook will be announced in the class. 40604 15x ab Mi, 23.02.11, 18:25 - 19:55 Uhr Scott Rehfeld, vhs-Sprachenlehrer vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Englisch - British Intermediate Conversation (B1)

Für TeilnehmerInnen mit durchschnittlich guten Sprachkenntnissen, die ihre Sprechfertigkeiten verbessern wollen. Schwerpunkt liegt auf freiem Sprechen in alltäglichen Situationen. Lektüre wird im Kurs bekannt gegeben. 40628 15x ab Mo, 21.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Jennifer Perchtold, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 93,50 / 10 - 16 Teiln.

Englisch - American Intermediate Conversation (B1)

Für TeilnehmerInnen mit durchschnittlich guten Sprachkenntnissen, die ihre Sprechfertigkeiten verbessern wollen. Schwerpunkt liegt auf freiem Sprechen in alltäglichen Situationen. Lektüre wird im Kurs bekannt gegeben. 40631 15x ab Do, 24.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Alison Morris, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 93,50 / 10 - 16 Teiln.

Englisch - Advanced Conversation (C1)

Challenging texts and intensive discussion and debating.

40629

15x ab Di, 22.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Jessica Hen-Tov, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 93,50 / 10 - 15 Teiln.

English for Business Englisch - Meetings (B1)

Bes prechungen sachgerecht und produkt iv gestalten Für TeilnehmerInnen mit guten Vorkenntnissen (Niveau B1 oder 5-6 Jahre Schulenglisch) Der Intensivkurs richtet sich an alle, die in ihrer Firma / ihrem Unternehmen englischsprachige Meetings organisieren und leiten müssen. Neben nützlichem Wissen zum effektiven Ablauf von Meetings und interkulturellen Tipps zum Umgang mit Besprechungsteilnehmern aus den USA/England/Australien und anderen Ländern lernen die Teilnehmer vor allem die wesentlichen und praktikablen Vokabeln und Redewendungen kennen und erlangen so mehr Sicherheit in der Sprache. Lehrbuch: E-Mailing in English (B1) (Herdt-Verlag), Mathcode: BSP-MEET-E, Art.-Nr.: 1007255 40635 * Mi, 13.04., Do, 14.04. und Fr, 15.04.11, jeweils 8:30 - 12:30 Uhr Anna O'Connor, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 58,00/ 6 - 12 Teiln.

Englisch - E-Mailing (B1)

Stilsicher und systematisch korrespondieren Für TeilnehmerInnen mit guten Vorkenntnissen (Niveau B1 / 5-6 Jahre Schulenglisch) Ein Intensivkurs für alle, die öfters E-Mails in englischer Sprache erhalten bzw. schreiben müssen. Gezielt werden gängige E-Mail-Korrespondenzen in Englisch trainiert, um mehr Sicherheit in der Sprache sowie einen verbesserten Informationsaustausch zu erlangen. Wichtige und praktikable Vokabeln und Redewendungen werden erlernt und durch Übungen aus dem Alltag verinnerlicht. Lehrbuch: E-Mailing in English (B1) (Herdt-Verlag), Mathcode: BSP-MAIL-E, Art.-Nr: 1007240 40633 * Mi, 16.03., Do, 17.03. und Fr, 18.03.11, jeweils 8:30 - 12:30 Uhr Anna O'Connor, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 58,00/ 6 - 12 Teiln.

Englisch - Telephoning (B1)

Verstehen und verstanden werden Für TeilnehmerInnen mit guten Vorkenntnissen (Niveau B1 oder 5-6 Jahre Schulenglisch) Ein Intensivkurs für alle, die öfters Telefonate in englischer Sprache führen müssen. Gezielt trainieren die KursteilnehmerInnen gängige Gesprächssituationen am Telefon in Englisch und gewinnen dadurch mehr Sicherheit beim Informationsaustausch. Wesentliche und praktikable Vokabeln und Redewendungen werden erlernt und durch Übungen aus dem Alltag verinnerlicht. Lehrbuch: Telephoning in English (B1) (Herdt-Verlag), Mathcode: BSP-PHON-E, Art-Nr.: 1007213 40634 * Mi, 30.03., Do, 31.03. und Fr, 01.04.11, jeweils 8:30 - 12:30 Uhr Anna O'Connor, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 58,00/ 6 - 12 Teiln.

* English for Business Package Bei Buchung aller 3 Seminare: 40633 - Englisch - E-Mailing 40634 - Englisch - Telephoning 40635 - Englisch - Meetings bezahlen Sie nur 155,- EUR

mit BILDUNGSPRÄMIE nur 77,50 EUR

Näheres auf Seite 61

English for Business Firmenschulungsangebote

Für größere Firmen, kleine und mittlere Betriebe im Produktions- oder Dienstleistungsbereich, Verwaltungen und Behörden, Banken bieten wir seit vielen Jahren maßgeschneiderte Sprachtrainings an. Gerne machen wir ein auf Ihre spezielle Zielgruppe ausgerichtetes Angebot. Sie können die Trainings als Inhouse-Schulungen in Ihrem Betrieb oder in unserem Kurs- und Seminarzentrum buchen. Unsere qualifizierten SprachtrainerInnen kommen gern zu Ihnen ins Haus um Sie näher zu beraten.


Englisch

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Ihre Ansprechpartner:

Anja Enseleit - Kommissarische vhs-Leiterin - [email protected] Heike Schneider - Teamassistentin Sprachen - [email protected] Tel. 08821/9590-0 / Fax 08821/959055

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Italienisch - Grundstufe 1 (A1) Anfänger

Für TeilnhemerInnen ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Espresso 1 Erweiterte Ausgabe Lehrund Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) erweiterte Ausgabe, ISBN 978-3-19-005438-1 40928 ab Lektion 1 15x ab Di, 22.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Bettina Manz, vhs-Sprachenlehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Italienisch - Grundstufe 1 (A1)

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Espresso 1 Erweiterte Ausgabe Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-319-005438-1 40903 ab Lektion 10 15x ab Mo, 21.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Laura Bruckmaier, vhs-Sprachenlehrerin Zugspitz-Realschule /EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Für TeilnhemerInnen mit geringen Grundkenntnissen Lehrbuch: Espresso 1 Erweiterte Ausgabe Lehrund Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) erweiterte Ausgabe, ISBN 978-3-19-005438-1 40927 ab Lektion 4 15x ab Di, 22.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Bettina Manz, vhs-Sprachenlehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Espresso 1 Erweiterte Ausgabe Lehrund Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) erweiterte Ausgabe, ISBN 978-3-19-005438-1 40925 ab Lektion 5 15x ab Mo, 21.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Maria Klarwein, Fremdsprachenkorrespondentin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Espresso 1 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-005325-4 40910 ab Lektion 8 15x ab Di, 22.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Yasmin Lupo, staatl. gepr. Übersetzerin Zugspitz-Realschule /EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Espresso 1 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-005325-4 40921 ab Lektion 9 15x ab Fr, 25.02.11, 10:00 - 11:30 Uhr Maria Klarwein, Fremdsprachenkorrespondentin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

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Italienisch - Ripetiamo Conversando (A2)

Für TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen. Eine Wiederholung der Inhalte von Espresso 2 mit Schwerpunkt auf Konversation, zum Festigen des Gelernten. Ideal auch für Wiedereinsteiger und zum Auffüllen von Lücken. Espresso 2 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-005342-1 40915 15x ab Di, 05.10.10, 18:15 - 19:45 Uhr Cinzia Mackrodt, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 93,50 / 10 - 16 Teiln.

Italienisch - Conversazione facile (A2)



www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Italienisch


Für TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen. Espresso 2 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-005342-1


Für TeilnhemerInnen mit Vorkenntnissen. Espresso 2 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-005342-1 40924 ab Lektion 3 15x ab Mi, 23.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Maria Klarwein, Fremdsprachenkorrespondentin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen Dieser Kurs ist zum Teil ein Konversationskurs. Wir lernen, wie wir Vorschläge machen können, lernen uns über die nahe und weit zurückliegende Vergangenheit auszudrücken und zu erzählen, was gerade geschieht und was geschehen wird. Jeder Kurstag fängt mit einem Konversationsteil an, um die Sprache zu lockern und endet mit grammatischen Übungen oder Hörübungen, um die Sprache zu festigen. Das Lehrbuch wird durch zusätzliches Material, wie Zeitungsartikel, Spiele, Karten, Musik usw. ergänzt. Lehrbuch: Espresso 2 Erweiterte Ausgabe Lehrund Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-005439-8 40906 ab Lektion 5 15x ab Mo, 21.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Laura Bruckmaier, vhs-Sprachenlehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

40914 ab Lektion 5 15x ab Di, 22.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Yasmin Lupo, staatl. gepr. Übersetzerin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Italienisch - Mittelstufe 1 (B1)

Für Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen Espresso 3 Erweiterte Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-319-005440-4 40909 ab Lektion 1 15x ab Mi, 06.10.10, 8:45 - 10:15 Uhr Maria Klarwein, Fremdsprachenkorrespondentin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen Espresso 3 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-005349-0

40905 ab Lektion 3/4

15x ab Do, 07.10.10, 10:15 - 11:45 Uhr Maria Klarwein, Fremdsprachenkorrespondentin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Italienisch - Mittelstufe (B2)

Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen Lehrbuch: Qua e là per l'Italia, Buch mit Audio-CD (Hueber-Verlag) ISBN 978-3-19-005412-1 40901 15x ab Di, 22.02.11, 9:00 - 10:30 Uhr Maria Klarwein, Fremdsprachenkorrespondentin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Conversazione italiana

Italienisch - Conversazione (B2)

Corso di lingua e cultura italiana. Livello intermedio ed avanzato Lehrbuch: Viaggio in Italia (Hueber-Verlag) ISBN 978-3-19-005256-5 40912 15x ab Do, 24.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Cinzia Mackrodt, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Italienisch - Conversazione italiana (C1)

Livello avanzato. Letture, discussioni e approfondimento della grammatica.

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

40918 15x ab Mi, 02.03.11, 18:15 - 19:45 Uhr Gertrud Roscher, Studiendirektorin i. R. vhs, Burgstr. 21 / EUR 93,50 / 10 - 14 Teiln.

Italienisch - Conversazione italiana (C1)

Letture, discussioni e approfondimento della grammatica. 40919 12x ab Mi, 23.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Maria-Teresa Chiecchi, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 93,50 / 10 - 14 Teiln.

:UKUNFTGESTALTEN &ACHKRiFTEF~R!FRIKA !SIENUND,ATEINAMERIKA $IEDEUTSCHE'ESELLSCHAFTF~R)NTERNATIONALE:USAMMENARBEIT'): HERVOR GEGANGENAUSDEM$EUTSCHEN%NTWICKLUNGSDIENST$%$ DER'ESELLSCHAFTF~R TECHNISCHE:USAMMENARBEIT'4: UNDDEM5NTERNEHMENF~R)NTERNATIONALE 7EITERBILDUNGUND%NTWICKLUNG)N7%NT FyRDERTWELTWEITNACHHALTIGE%NT WICKLUNG-ITDER%NTSENDUNGVONQUALI½ZIERTEN&ACHKRiFTENALS%NTWICKLUNGS HELFERINNENUND%NTWICKLUNGSHELFERLEISTETSIEEINEN"EITRAGZUR!RMUTSMINDE RUNG DEM%RHALTNAT~RLICHER2ESSOURCEN DER7ASSERVERSORGUNGUNDZUM !UFBAUDEMOKRATISCHER3TRUKTURENINDEN0ARTNERLiNDERN (IERF~RSUCHENWIRLAUFENDBERUFSERFAHRENEUNDSOZIALENGAGIERTE&ACHKRiFTE AUSVERSCHIEDENEN"ERUFENMITINTERKULTURELLER+OMPETENZF~RDENZEITLICH BEFRISTETEN%INSATZVOR/RT

In Italienischkursen verwendete Lehrbücher

Grundstufe 1 (A1) und 2 (A2)

”Espresso 1” Lehr-, Arbeitsbuch inkl. CD (Hueber-Verlag ISBN 978-3-19-005325-4) ”Espresso 2” Lehr-, Arbeitsbuch inkl. CD (Hueber-Verlag ISBN 978-3-19-005342-1)

)NFORMIEREN3IESICH~BERUNSEREAKTUELLEN3TELLENANGEBOTEF~R%NTWICKLUNGS FACHKRiFTEUNTERWWWDEDDESTELLENMARKT

$EUTSCHE'ESELLSCHAFTF~R)NTERNATIONALE:USAMMENARBEIT %NTWICKLUNGSDIENST\"EWERBERAUSWAHL\+ZF6(3 4ULPENFELD "ONN\WWWGIZDE

Mittelstufe 1 (B1)

”Espresso 3” Lehr-, Arbeitsbuch inkl. CD (Hueber-Verlag ISBN 978-3-19-005349-0) - Qua e là per l'Italia, Buch mit Audio-CD (Hueber-Verlag) ISBN 978-3-19-005412-1


Mittelstufe 2 (B2)

- Viaggio in Italia (Hueber-Verlag) ISBN 978-3-19-005256-5

Aufbaustufe Conversazione (C1 und C2)

Sie haben kein Lehrbuch, sondern arbeiten mit aktuellen Texten aus Zeitungen und Journalen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Eine eventuell verwendete Lektüre wird gemeinsam ausgewählt. Die Kosten für die Kopien sind in der Kursgebühr enthalten.

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Französisch Französisch - Grundstufe 1 (A1) Anfänger

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: On y va! A1 Der Französischkurs Lehrund Arbeitsbuch mit 2 CD's (Hueber Verlag) ISBN: 978-3-19-003325-6 40809 ab Lektion 1 15x ab Do, 24.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Maria Klarwein, Fremdsprachenkorrespondentin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Französisch - Grundstufe 1 (A1)

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Lehrbuch: On y va! A1 Der Französischkurs Lehrund Arbeitsbuch mit 2 CD's (Hueber Verlag) ISBN: 978-3-19-003325-6 40808 ab Lektion 9 15x ab Di, 22.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Maria Klarwein, Fremdsprachenkorrespondentin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Französisch - Grundstufe 2 (A2)

Für TeilnehmerInnen mit guten Vorkenntnissen Lehrbuch: Rendez-Vous 2 Kursteilnehmerbuch mit Vocabulaire (Cornelsen-Verlag), ISBN: 978-3-464-07907-42 40806 ab Lektion 9 15x ab Di, 22.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Simone Krause, Lehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Französisch Auffrischungskurs (A2)

Dieser Kurs ist geeignet für KursteilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen Lehr- und Arbeitsbuch: Perspectives 2, ISBN 3-464-20104-X und -2010-58 (Arbeitsbuch), Cornelsen-Verlag (Quereinsteiger Buch bitte erst nach Rücksprache mit Kursleiterin besorgen). 40801 ab Lektion 12 15x ab Mi, 23.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Angela Kanter, Fachlehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

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Sprachen und Verständigung Französisch - Conversation française (B1)

Vous voulez rafraichir votre francais? Dans le cadre de situations de communication, de jeu et de créativité dans un groupe amical, notre but est de réactiver les connaissances (francais oral et écrit) et de les élargir. Nous faisons aussi un peu de grammaire quand c'est nécessaire. Venez, vous etes les bienvenus!

40802

15x ab Di, 22.02.11, 10:30 - 12:00 Uhr Simone Krause, Lehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 93,50 / 10 - 14 Teiln.

Französisch - Conversation française

Vous voulez rafraichir votre francais? Dans le cadre de situations de communication, de jeu et de créativité dans un groupe amical, notre but est de réactiver les connaissances (francais oral et écrit) et de les élargir. Nous faisons aussi un peu de grammaire quand c'est nécessaire. Venez, vous etes les bienvenus! 40807 15x ab Mi, 23.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Simone Krause, Lehrerin Zugspitz-Realschule / EUR 93,50 / 10 - 14 Teiln.

Französisch - Conversation française (B2-C1)

Niveau avancé - l'oral et l'écrit en francais. Ce cours s'adresse à tous, mais en particulier aux élèves de lycée, ayant déjà un bon niveau et désireux d'améliorer dans un petit groupe leur niveau de compréhension orale et de conversation. Nous élargissons notre palette en vous proposant en alternance du travail écrit, de la grammaire + exercices, l'écoute de chansons ainsi que votre opinion sur des sujets d'actualité. 40812 12x ab Do, 17.03.11, 18:15 - 19:45 Uhr Veronique Garin, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 96,50 / Kleingruppe / 5 - 9 Teiln.

In Französischkursen verwendete Lehrbücher

Grundstufen 1 (A1) und 2 (A2)

- On y va! (A1) Der Französischkurs Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 CDs (Hueber Verlag) ISBN: 978-3-19-003325-6 - On y va! (A2) Der Französischkurs Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 CDs Hueber Verlag) ISBN: 978-3-19-003351-5 - Perspectives 2, ISBN 3-464-20104-X und -2010-58 (Arbeitsbuch), Cornelsen-Verlag Aufbaustufe - Conversation (C1 und C2) Sie haben kein Lehrbuch, sondern arbeiten in verschiedenen Schwierigkeitsgraden mit aktuellen Texten aus Zeitungen und Journalen. Die Kosten für Kopien sind in der Kursgebühr enthalten.



(6,10 € pro 90 min) Staffelpreis für 10 Personen bei 9 Personen bei 8 Personen bei 7 Personen bei 6 Personen

91,50 € 99,00 € 114,00 € 130,00 € 152,00 €


Fortbildungen für unsere KursleiterInnen

Die Grundlagenkurse (Bausteine G1 bis G4) geben eine systematische Einführung für alle neuen KursleiterInnen. Sie werden von professionellen pädagogischen Mitarbeitern/innen durchgeführt, die alle selbst Erfahrungen als Dozenten haben. Die G3- und G4-Seminare sind auch hilfreich für erfahrene Dozenten, die schon eine längere Zeit an der Volkshochschule unterrichten. G1-Seminare “Einführung für vhs-Kursleiter” 04. und 05.02.2011, vhs Murnau 07. und 08.10.2011, vhs Garmisch

G2-Seminare “Umgang mit schwierigen Kurssituationen” 26. und 27.02.2011, vhs München 08. und 09.04.2011, vhs Garmisch Das gesamte Fortbildungsangebot für vhs-Kursleiter unter www.kursif.de

Spanisch

Spanisch - Grundstufe 1 (A1) Anfänger

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Caminos neu 1 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio CD (Klett-Verlag) ISBN 978-3-12-514906-9 42220 ab Lektion 1 15x ab Di, 22.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Lourdes Salazar de Kratz, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Spanisch - Grundstufe 1 (A1)

Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen Lehrbuch: Caminos neu 1 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio CD (Klett-Verlag) ISBN 978-3-12-514906-9 42219 ab Lektion 5 15x ab Di, 22.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Lourdes Salazar de Kratz, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Lehrbuch: Caminos neu 1 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio CD (Klett-Verlag) ISBN 978-3-12-514906-9 42217 ab Lektion 9 15x ab Mo, 21.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Tomás Alsina Arévalos, Eurolta zertifizierter Sprachentrainer vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.


Für TeilnehmerInnen mit Grundkenntnissen Lehrbuch: Caminos neu 2 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio CD (Klett-Verlag) ISBN 978-3-12-514913-4 42205 ab Lektion 5 15 ab Mo, 21.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Tomás Alsina Arévalos, Eurolta zertifizierter Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Spanisch - Auffrischungskurs Repaso

Auffrischungskurs spanisch - repasar el espanol mirando peliculas! Haben Sie irgendwann einmal spanisch gelernt und möchten Ihre Kenntnisse gerne etwas auffrischen? In diesem Kurs wiederholen wir sowohl Grammatik wie auch Vokabular, zwischendurch auch auf eine etwas unkonventionelle Art und Weise: wir werden uns Ausschnitte spanischsprachiger Filme ansehen und anhand dieser durch viele Übungen die spanische Sprache wiederholen und anwenden (Carlos Saura, Pedro Almodovar, Javier Bardem, Penelope Cruz, dies sind nur einige der spanischsprachigen Filmgrößen). Voraussetzung für diesen Kurs ist ein Niveau A2 (vgl. Europäischer Referenzrahmen auf Seite 70, was in etwa dem Kenntnisstand nach 5-6 vhs- Semestern entspricht). Lehrbuch: kein Lehrbuch, Texte aus Ecos, Filme

Spanisch - Conversación fácil

NEU!

Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen Durch einen lebendigen, abwechslungsreichen und anregenden Unterricht werden Sie viel Spaß beim Lernen haben. Benutzt werden einfache Texte aus alltäglichen Sitation zum Auffrischen des mündlichen Ausdrucks. Unterrichtsmaterial ist in der Kursgebühr enthalten. 42221 5x ab Mo, 07.03.11, 17:00 - 20:00 Uhr Lourdes Salazar de Kratz, vhs-Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 61,00 / 10 - 16 Teiln.

42212

15x ab Di, 22.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Johanna Bittner-Cossu, Eurolta zertifizierte Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Spanisch - Mittelstufe 1 (B1)

Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen Lehrbuch: Wird im Kurs bekannt gegeben. 42202 15x ab Mi, 02.03.11, 18:15 - 19:45 Uhr Johanna Bittner-Cossu, Eurolta zertifizierte Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

Spanisch - Mittelstufe 1 (B1)

Für TeilnehmerInnen mit guten Grundkenntnissen Lehrbuch: Caminos neu 3 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio CD (Klett-Verlag) ISBN 978-3-12-514921-2 42203 ab Lektion 4 11x ab Di, 01.03.11, 20:00 - 21:30 Uhr Johanna Bittner-Cossu, Eurolta zertifizierte Sprachenlehrerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 124,00 / 5 - 9 Teiln. / Kleingruppe


Kurse wollen wir ermöglichen und nicht absagen. Aus diesem Grund bieten wir bei Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl (10 Teilnehmer) folgende Aufzahlungsregelung an: Regelpreis für 15 Kursabende: (6,10 € pro 90 min) Staffelpreis für 10 Personen bei 9 Personen bei 8 Personen bei 7 Personen bei 6 Personen

91,50 € 99,00 € 114,00 € 130,00 € 152,00 €



In Spanischkursen verwendete Lehrbücher

Grundstufe 1 (A1)

Caminos neu 1 (Klett-Verlag) Lehr-, Arbeitsbuch inkl. Audio-CD ISBN 978-3-12-514906-9 Grundstufe 2 (A2) Caminos neu 2 (Klett-Verlag) Lehr-, Arbeitsbuch inkl. Audio-CD ISBN 978-3-12-514913-7 Mittelstufe 1 (B1) Caminos neu 3 (Klett-Verlag) Lehr-, Arbeitsbuch inkl. Audio-CD ISBN 978-3-12-514921-2

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Die Bcher fr Ihren Kurs bekommen Sie bei uns buchhandlung ADAM - Am Kurpark 20 - 82467 Garmisch-Partenkirchen Tel. 0 88 21 / 5 73 75 - www.buch-adam.de

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www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Alles für Ihr Wohlbefinden

Gesundheit ist kein Zustand, der

einmal erreicht ist und sich nicht

verändert. Tagtäglich gilt es aktiv

seine körperliche Balance wieder herzustellen.

Im Programmbereich Gesundheit

können Sie herausfinden, was Ihnen gut tut, um den Alltag besser zu bewältigen und Dysbalancen auszugleichen.

Sie finden hier eine große Band-

breite an Kursen zur Entspan-

nung und Stressbewältigung, Angebote zu Bewegung, Gymnastik

und Fitness, Seminare zu gesun-

der Ernährung und erlebnisreiche Kochkurse sowie Hintergrundinformationen zu alternativen Heilmethoden und anderen medizinischen Themen.

Programmbereichsübergreifend haben wir für Sie Hinweise zu Selbstsicherheitstrainings,

Kommunikationsseminaren,

Workshops zur Konfliktlösung

eingebaut – Impulse für seelisch-

geistiges Wohlbefinden.

Mit Sicherheit finden Sie einen

Kurs, der Ihren Vorstellungen

entspricht, Ihnen Freude macht

und zu Ihrer verfügbaren Zeit

passt.

Mit unserem präventiven

Gesundheitsangebot zeigen wir

Ihnen neue Wege zu gesundem

Verhalten.

Nun liegt es an Ihnen den Ein-

stieg zu wagen, aktiv zu werden

und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei.

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Gesundheit

Gesundheit

Stress bewältigen - zur Ruhe finden - Stärke gewinnen

30111 Yoga - Kurs A 15x ab Mo, 28.02.11, 17:00 - 18:15 Uhr Katrin Oechsner, Yoga- und Meditationslehrerin EUR 97,50/ 9 - 14 TN 30131 Yoga - Kurs B 15x ab Mo, 28.02.11, 18:15 - 19:30 Uhr Katrin Oechsner, Yoga- und Meditationslehrerin EUR 97,50 / 9 - 14 Teiln. 30102 Yoga - Kurs C 15x ab Di, 22.02.11, 17:00 - 18:30 Uhr Claudia Kästel, Yogalehrerin vhs, Burgstr. 21 - Gymnastikraum Eingang C EUR 97,50 / 9 - 14 Teiln. 30103 Yoga - Kurs D 13x ab Di, 22.02.11, 18:45 - 20:00 Uhr Angelika Stengel, Yogalehrerin EUR 85,00 / 9 - 14 Teiln.

30101 Yoga - Kurs E 12x ab Di, 29.03.11, 18:45 - 20:00 Uhr Thorsten Pausch, Yogalehrer vhs, Burgstr. 21 - Gymnastikraum Eingang C EUR 78,00 / 9 - 14 Teiln. 30109 Yoga - Kurs F 12x ab Di, 29.03.11, 20:15 - 21:30 Uhr Thorsten Pausch, Yogalehrer vhs, Burgstr. 21 - Gymnastikraum Eingang C EUR 78,00 / 9 - 14 Teiln. 30106 Yoga - Kurs G 15x ab Mi, 23.02.11, 16:45 - 18:00 Uhr Jessica Lorenz, Yogalehrerin EUR 97,50 / 9 - 14 Teiln. 30105 Yoga - Kurs H 15x ab Mi, 23.02.11, 18:10 - 19:25 Uhr Jessica Lorenz, Yogalehrerin EUR 97,50 / 9 - 14 Teiln.

NEU!

Pünktlich zum neuen Semesterprogramm verfügen wir jetzt über einen neuen Entspannungsraum in der Burgstr. 21, Eingang B. Bitte beachten Sie bei den Kursorten die unterschiedlichen Räume.

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

30100 Yoga für Seniorinnen 15x ab Mo, 28.02.11, 10:15 - 11:30 Uhr Katrin Oechsner, Yoga- und Meditationslehrerin EUR 97,50 / 9 - 14 Teiln.

Neuer Entspannungsraum ab Frühjahr/Sommer 2011 in der Burgstr. 21

Mit Yoga durch die Mittagspause NEU!

Wir wollen die Mittagspause nutzen, um uns Zeit für uns und unseren Körper zu nehmen. Einfach auszuführende Yogahaltungen in Verbindung mit dem Atem können einen Ausgleich zum Arbeitsalltag herstellen. Besondere Aufmerksamkeit gilt dabei der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur. Ebenso fließen in jede Stunde Entspannungsübungen mit ein. So kann jeder sein individuelles Körpergefühl entwickeln. Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und kleines Kissen. 30108 15x ab Do, 24.02.11, 12:15 - 13:00 Uhr Jessica Lorenz, Yogalehrerin vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum OG Eing. B EUR 49,00 / 9 - 14 Teiln.

Zusätzlich bieten wir Ihnen eine gesunde Mittags-Brotzeit an - lecker belegter Vollkornsemmel und Getränk pro Tag EUR 3,00 (insgesamt EUR 45,00) Bitte bereits bei der Anmeldung mitbestellen:

Yoga - Schnupper-Workshop für Anfänger

Yoga kennenlernen - mit viel Praxis und auch Theorie. Was ist Yoga? Was ist Hatha Yoga und welche Yoga- Wege gibt es noch? Wie wirkt Yoga? Diese und andere Fragen werden beantwortet, erlebt und in praktischen Übungen erarbeitet. Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und kleines Kissen. Anmeldeschluss: 15.03.11 30110 Sa, 19.03.11, 10:00 - 13:00 Uhr Jessica Lorenz, Yogalehrerin vhs, Burgstr. 21 - Gymnastikraum Eingang C EUR 18,00 / 9 - 12 Teiln.


Anders als eine Maschine, die durch ständigen Gebrauch abgenützt wird, werden wir kräftiger, beweglicher und altern langsamer, wenn wir jeden Muskel und alle Gliedmaßen oft benutzen. Eine der schönsten Formen kontrollierter Bewegung ist Hatha-Yoga. Es dient Körper und Geist und kann individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Die Atem-, Entspannungs- und sanften Bewegungsübungen, die jede Stunde begleiten, regen Funktionen von Kreislauf und Organen an. Richtig gelernt und konsequent geübt, hat Yoga eine stärkende, harmonisierende und heilende Wirkung auf den ganzen Menschen. Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und kleines Kissen. Kursort, wenn keine Benennung: vhs, Burgstr. 21, Entspannungsraum OG, Eing. B

30107 Yoga - Kurs I 15x ab Do, 03.03.11, 18:30 - 19:45 Uhr Katrin Oechsner, Yoga- und Meditationslehrerin EUR 97,50 / 9 - 14 Teiln.

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Konzentration durch spielerisches Kinder-Yoga

Yoga ist viele tausend Jahre alt und stammt ursprünglich aus Indien. Es ist das älteste überlieferte Prinzip zur Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Yoga-Übungen können Stress entgegenwirken und sogar die Konzentrations- und Lernfähigkeit steigern. Yoga bringt schon Kindern positive Erfahrungen: ihr natürlicher Bewegungsdrang wird gefördert und in bewusste und kreative Bewegungen weitergeführt. Sie lernen frühzeitig den Rhythmus ihres Körpers kennen und auf ihre Empfindungen zu hören. Dabei entwickeln die Kinder Selbstbewusstsein und werden sensibler sich selbst und ihrer sozialen Umwelt gegenüber. Kursinhalte: Yoga (Tier-) Haltungen, Phantasiereisen, Entspannungstraining, Konzentrationsübungen, individuelle Haltungskorrektur und Spiele. Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken und etwas zum Trinken. 30113 für Kinder von 6 bis 9 Jahren 8x ab Mi, 23.02.11, 15:00 - 15:45 Uhr Michaela Wörl, Kinderyoga-Lehrerin vhs, Burgstr. 21 - Bewegungsraum Eingang C EUR 30,00 / 9 - 12 Teiln.

Spannkräftiges Jugendyoga

Mit spannkräftigen Übungen dehnen wir unsere Wirbelsäule und wagen uns an fortgeschrittenere Yogastellungen, natürlich immer mit Hilfestellung und soweit möglich. Ausdauer, Konzentration und eine gute Haltung werden damit gefördert. Insgesamt wird eine ganzheitliche Entspannung in allen Bereichen entwickelt. Auf einzelne gesundheitliche Beschwerden wird eingegangen und gezielte Übungen praktiziert. Mitzubringen sind: Decke, Socken und etwas zum Trinken 30118 für Kinder und Jugendliche von 11 bis 14 Jahren 8x ab Mi, 23.02.11, 16:00 - 17:00 Uhr Michaela Wörl, Kinder-Yogalehrerin vhs, Burgstr. 21 - Bewegungsraum Eingang C EUR 40,00 / 9 - 12 Teiln.

Beachten Sie bitte auch die Kursangebote Stressabbau mit Kinesiologie:

Stressabbau durch Kieferentspannung

Unter Stress neigen wir dazu, die Kiefermuskeln anzuspannen. Dies hat weitreichende Folgen. An zwei Abenden lernen Sie, verspannte Kiefermuskeln durch sehr einfache und sanfte Berührung auszugleichen. 30133 Fr, 01.04. und 08.04.11, 20:00 - 22:00 Uhr Wolfgang Fendt, Begleitender Kinesiologe

Aus dem Stress in die Balance

Im Workshop lernen Sie Ihre Stressoren erkennen. Spezielle Übungen aus der Kinesologie und dem Qigong wirken auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. 30134 Sa, 07.05.11, 10:00 - 16:00Uhr Wolfgang Fendt, Begleitender Kinesiologe >> Nähere Einzelheiten, siehe Seite 57

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Gesundheit

Harmonietag: Schenken Sie Ihrem Körper ein Lächeln!

Ein Tag um die Seele baumeln zu lassen. Sie haben einfach zu viel um die Ohren? Der stressige Alltag hinterlässt seine Spuren? Sie haben vor lauter Terminen kaum noch Zeit für sich und Ihre Familie? Dann gönnen Sie sich diesen "Harmonietag" und verbessern Sie Ihre Lebensqualität! Veronika Wiggert hat sich darauf spezialisiert, Menschen wieder zur Ausgeglichenheit zu führen. Werden Sie wieder "glücklicher"! Lernen Sie entspannende Denkansätze kennen, probieren Sie beruhigende Körperpositionen aus und versorgen Sie sich mit Tipps und Tricks, die Ihnen Freude und Kraft und schenken werden. Ein Tag, der Ihre Zukunft positiv verändern wird - versprochen! Veronika Wiggert ist im südlichen Schwarzwald aufgewachsen, wo sie bereits Ruhe und Entspannung lieben lernte. Heute ist sie auch als Journalistin, Sprecherin und Trainerin tätig. Sie liebt Sprachen, Yoga und innere Ausgeglichenheit. Der gesellschaftliche Karrieredruck im Rahmen einiger Führungspositionen hat sie motiviert, sich ihr Lächeln zu behalten und als Unternehmerin heute Glück, Yoga und Balance an Menschen weiterzugeben. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke und dicke Socken. Anmeldeschluss: 11.04.11 30119 Sa, 16.04.11, 10:00 - 18:00 Uhr Veronika Wiggert, Yogalehrerin vhs, Burgstr. 21 - Gymnastikraum Eingang C EUR 47,00 / 9 - 12 Teiln.

Stress weg! Ein Anti-Stress-Workshop

Fast 80% der deutschen Bevölkerung leidet unter Stress. Stress ist die Krankheit der Gegenwart. Oft ist der Begriff Stress einfach ausgedrückt ein Synonym für Überanstrengung, Anspannung, Anforderung, Angst, "unter Druck sein", Nervosität oder emotionale Müdigkeit. Doch Stress ist zunächst einmal nichts Schlechtes, sondern sogar in vielen Situationen notwendig. Ein Zuviel an Stress und ein Zuwenig an Hilfsmitteln und Kompetenzen mit Stress umzugehen, bedeutet auf Dauer ein großes gesundheitliches Risiko. Dieser Workshop ist in erster Linie praxisorientiert. Es werden Konzepte und Strategien zur Stressbewältigung vermittelt und die eigene Fähigkeit zur Stresskompetenz erörtert. Mit Hilfe von Atem-, Körper- und Entspannungsübungen aus dem Hatha-Yoga werden Ihnen Hilfsmittel und Methoden an die Hand gegeben, wie Sie spezielle stressige Situationen leichter bewältigen können, die leicht im Alltag umsetzbar sind. Yoga ist dabei ein wirkungsvolles Mittel um zur Ruhe zu kommen und die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen, Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken. Schreibunterlagen Anmeldeschluss: 23.05.11 30120 Sa, 28.05.11, 10:00 - 17:00 Uhr Jessica Lorenz, Yogalehrerin vhs, Burgstr. 21 - Gymnastikraum Eingang C EUR 36,00 / 9 - 12 Teiln.


Sicher und gelassen dem Stress im Berufsalltag begegnen. Beruflicher Stressabbau, Work-LifeBalance und Selbstcoaching im Alltag 10700 Wochenendseminar Sa, 19.03. und So, 20.03.10, 10:00 - 17:00 Uhr Veronika Herrmann, Physiotherapeutin und Coach >>Nähere Einzelheiten, siehe Seite 58

Meditation

Die Kunst des Nicht-Tuns Meditation im Alltag

Die bewusstseins- und aufmerksamkeitslenkende Achtsamkeits-Meditation ist eine sehr wirksame Methode, um Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheit zu fördern. Sie ist geeignet tief sitzende negative Reaktions- und Verhaltensmuster aufzulösen, um dadurch Stress und Belastung besser zu bewältigen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und körperliche und psychische Symptome wie Schmerz, Angst und Depression zu vermindern. Angesprochen sind Menschen mit beruflichem und privatem Stress. Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und kleines Kissen. 30116 8x ab Do, 03.03.11, 20:00 - 21:00 Uhr Katrin Oechsner, Yoga- und Meditationslehrerin vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum OG Eing. B EUR 48,00 / 6 - 12 Teiln.

Achtsamkeitstraining und Meditation

Die Vergegenwärtigung von Moment zu Moment In dieser Meditationsgruppe wird aufgeräumt mit den bisherigen Vorstellungen von Meditation als Phantasiereise oder Abschweifen in eine Traumwelt. Meditation und Achtsamkeit ist das Gewahrsein des gegenwärtigen Moments. Die bewusste Lenkung und Konzentration der Gedanken im Gegensatz zu dem diskursiven alltäglichen Denken. Achtsamkeit bedeutet etwas "unter die Lupe zu nehmen" und nicht alles, so wie es ist, für selbstverständlich zu halten. Dies ist eine Einladung an alle, die Interesse haben, an sich und mit ihrem Geist zu arbeiten. Die Gruppendynamik hilft dabei, leichter und länger "zu sitzen". Stille, Geh- und geführte Meditationen werden im Wechsel durchgeführt. Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung und kleines Kissen. 30104 7x ab Mi, 16.03.11, 19:30 - 20:30 Uhr Jessica Lorenz, Dipl. Gesundheitsmanagerin vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum OG Eing. B EUR 37,00 / 9 - 14 Teiln.

Awareness - Achtsamkeit

Eine neue Sicht des "Alltags" und seiner abenteuerlichen Möglichkeiten. Awareness, oder auch Bewusstheit, ist ein wesentlicher Aspekt für persönliches Wachstum. 10702 So, 13.03.11, 10:00 - 17:00 Uhr Uli Brinkmeier, Daniel Hoch, Gestalttherapeuten >> Nähere Einzelheiten, siehe Seite 58

Autogenes Training für Kinder - Anfänger Das Autogene Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Ermöglicht wird eine Ruhigstellung des Körpers und eine bessere Konzentration. Kinder, vor allem zwischen dem 9. und dem 13. Lebensjahr, sind - oft wachstumsbedingt überreizt, nervös. Viele Kinder sind zusätzlich häuslichen und schulischen Schwierigkeiten ausgesetzt. Das alles bedeutet Stress, der die Lernund Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt. AT kann die Voraussetzung für gutes, erfolgreiches Lernen verbessern. Bitte mitbringen: Decke , kleines Kissen und warme Socken. 30114 Für Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren 8x ab Do, 24.02.11, 15:30 - 16:30 Uhr Adina Zura, Heilpraktikerin vhs, Burgstr. 21 - Bewegungsraum Eingang C EUR 48,00 / 8 - 10 Teiln.

Autogenes Training

Mit Hilfe von geistiger Konzentration auf unseren Körper, zusammen mit selbstsuggerierten formelhaften Vorsätzen, kann das Autogene Training zu mehr Ausgeglichenheit und körperlicher sowie geistiger Entspannung führen. Von Ärzten empfohlen ist AT in folgenden Bereichen wirksam: bei Nervosität und Stress, bei Gesundheits- und Befindlichkeitsstörungen, bei Kopfschmerzen, bei Herz-, Kreislauf-, Verdauungs- und Atmungsbeschwerden, bei Leistungs- und Konzentrationsschwäche, bei Stimmungsschwankungen und Selbstsicherheitsproblemen (Hemmungen, Ängste, depressive Verstimmungen, Lernstörungen). Bitte mitbringen: Decke , kleines Kissen und warme Socken. 30112 Anfänger 6x ab Mi, 23.02.11, 19:30 - 20:45 Uhr Adina Zura, Heilpraktikerin vhs, Burgstr. 21 - Bewegungsraum Eingang C EUR 60,00 / 8 - 12 Teiln.

Progressive Muskelrelaxation

Qigong für Anfänger und Fortgeschrittene für Jung und Alt

Wir üben die 18-Figuren-Folge. Die im Chinesischen ursprünglich "Taiji-ähnlichen Qigong-Übungen in 18 Figuren" genannte Folge wurde von Meister Lin Hou Sheng entwickelt. Diese Übungen erfreuen sich inzwischen großer Beliebtheit bei Millionen von Menschen, und zwar nicht nur in China, sondern auch in Südostasien, Amerika, Europa und Japan. Die 18 Figuren sind leicht zu lernen und sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung. Diese Übungsserie hat eine umfassende Wirkung insbesondere bei Beschwerden im Rücken- und Nierenbereich, Ischias, Übergewicht, Bluthochdruck und Herzerkrankungen, Diabetes, Magen-Darmentzündungen, körperliche Schwäche und Erschöpfungszustände, Schlaflosigkeit und Nervosität. Bitte bequeme Kleidung, Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken mitbringen. 30128 10x ab Mi,06.04.11, 18:10 - 19:10 Uhr Christine Habel, Qigong-Lehrerin vhs, Burgstr. 21 - Bewegungsraum Eingang C EUR 65,00 / 9 - 12 Teiln.

Qigong - Auffrischung 18 Bewegungen

Wenn Sie bereits Erfahrung mit den 18 Bewegungen gemacht haben und aus der Übung gekommen sind, dann ist der Kurs richtig für Sie. Stärken und fördern Sie Ihre Lebenskraft und Gesundheit durch Auffrischung der 18 Bewegungen des Tai Chi Qihong. Bitte bequeme Kleidung, Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken mitbringen. Anmeldeschluss: 03.05.11 30115 Grundkenntnisse erforderlich Sa, 07.05.11, 9:00 - 17:00 Uhr Christine Habel, Qigong-Lehrerin vhs, Burgstr. 21 - Gymnastikraum Eingang C EUR 45,00 / 9 - 13 Teiln.

Entspannung nicht nur für den Alltag

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Erlernen Sie eine der effektivsten Entspannungstechniken. Die von dem Arzt und Physiologen Edmond Jacobson in den USA entwickelte Technik der Progressiven Muskelentspannung ist leicht zu erlernen. Mit nur geringem Zeitaufwand erhalten Sie durch gezielte Übungen die grundlegenden Kenntnisse dieser weltweit anerkannten Entspannungstechnik. Nehmen Sie diese "Technik" mit nach Hause, um Sie dort im Alltag, am Arbeitsplatz, während der Pausen oder in Ihrer Freizeit effektiv zur Entspannung und Regeneration nutzen. Anhand der Übungs-CD und des Übungs-Manuals können Sie diese Technik, auch nach Unterbrechungen, selbständig anwenden und so in Ihr Leben gewinnbringend einfügen. Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen und warme Socken. 30122 8x ab Do, 24.02.11, 18:30 - 19:30 Uhr Ulrich Brinkmeier, Heilpraktiker Psychotherapie vhs, Burgstr. 21 - Bewegungsraum Eingang C EUR 42,00 / 8 - 10 Teiln.

Qigong Yangsheng

Einführung Das Bild von Menschen aller Altersstufen, die morgens im Freien in China langsame, ästhetisch sehr ansprechende Bewegungen vollführen, ist vielen vertraut. Ebenso das Wissen, dass Qigong ein wichtiges Element der Traditionellen Chinesischen Medizin bildet. Was genau wird da eigentlich geübt und warum hat diese Bewegungslehre seit Jahrhunderten Bestand? Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, eine grundlegende und leicht erlernbare Übungsreihe sorgfältig zu erarbeiten. Sie lernen die 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui und wichtige Begriffe des Qigong kennen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte, flache Schuhe (ohne schwarze Sohlen) 30121 Anfänger 10x ab Do, 24.02.11, 16:45 - 18:15 Uhr Sabine Lang, Kursleiterin der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum OG Eing. B EUR 78,00 / 8 - 10 Teiln.

Augen-Qigong

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden Sehstörungen u.a. mit Qigong-Übungen behandelt. Neue Untersuchungen belegen, dass Augenübungen das Sehvermögen erhalten bzw. verbessern können. Dieser Kurs verbindet Übungen aus dem AugenQigong mit Übungen aus dem "klassischen" Augentraining. Durch gezieltes Aktivieren und Entspannen des Auges können die verschiedenen Arten von Fehlsichtigkeit positiv beeinflusst werden. Auch brennende, trockene Augen, sowie Kopfschmerzen und Nackenverspannungen können durch Augen-Qigong verbessert werden. Lernen Sie Ihre Augen zu aktivieren, zu entspannen und durch sinnvolles Sehverhalten zu schonen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken. Anmeldeschluss: 05.04.11

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Besserer Lernerfolg ohne Stress

Qigong

30132 Sa, 09.04.11, 9:30 - 12:30 Uhr Maria Zach-Achmüller, Qigong-Kursleiterin vhs, Burgstr. 21 - Gymnastikraum Eingang C EUR 18,00 / 9 - 12 Teiln.

Abnehmen mit Qigong Qigong - 8 Brokate

Für Anfänger und Fortgeschrittene - für Jung und Alt. Aktivieren und stärken Sie Ihre Lebenskraft mit Qigong. Die 8 Brokat-Übungen sind einfach und schnell zu erlernen. Sie harmonisieren und trainieren unseren Körper und Geist und lassen uns durch die Konzentration innerlich zur Ruhe kommen. Bitte bequeme Kleidung, Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken mitbringen. Anmeldeschluss: 31.05.11 30113 Wochenendseminar Sa, 04.06.11, 9:00 - 17:00 Uhr Christine Habel, Qigong-Lehrerin vhs, Burgstr. 21 - Gymnastikraum Eingang C EUR 65,00 / 9 - 13 Teiln.

Häufig bleiben Diäten und dergleichen hinsichtlich einer Reduzierung des Gewichts erfolglos, weil erhöhtes Gewicht meist mehrere Gründe hat. Qigong ist ein sanfter Weg, der sich auf vielen Ebenen auswirkt und daher besonders wirksam ist. Spezielle Übungen regen Entschlackung und Fettverbrennung an, bringen den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht und beeinflussen das Hungergefühl. Nebenbei gewinnen Sie an Vitalität, Beweglichkeit und Lebensfreude. Wenige Minuten täglich unterstützen Sie ohne Nebenwirkungen das Gewicht zu reduzieren. Bitte bequeme Kleidung, Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken mitbringen. 30135 Mo, 28.03., 04.04. und 11.04.11, 18:15 - 19:45 Uhr Wolfgang Fendt, Qigong-Lehrer vhs, Burgstr. 21 / EUR 36,00 / 10 - 20 Teiln.

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QigongQigo Autogenes Training

Gesundheit

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Original Chinesisches Tai Chi

Die Chinesin Li-Xie lehrt traditionelles Tai Chi im Chen-Stil, der ursprünglich zu dem Shaloin-System gehört. Der Stil, bei dem der kämpferische Aspekt noch am deutlichsten zu erkennen ist und der daher auch nach wie vor schnelle Schläge und Tritte und zahlreiche Sprünge beinhaltet. Dieser traditionelle Chen-Stil ist allerdings nicht sehr verbreitet. Tai Chi Chen kann in jedem Alter praktiziert werden und verlangt keine besonderen Voraussetzungen oder Vorkenntnisse. Tai Chi Chen stärkt den Kreislauf und löst Muskelverspannungen, bessert Rückenschmerzen (gesündere Körperhaltung mit aufrechter Wirbelsäule), trainiert auf sanfte Weise Muskeln und Gelenke, ohne sie durch schnelle Bewegungen zu belasten und stabilisiert durch meditative Elemente der ruhigen Übungen das vegetative Nervensystem. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte, flache Schuhe (ohne schwarze Sohlen), Getränk. 30124 Anfänger 15x ab Mo, 21.02.11, 19:00 - 20:30 Uhr Xie Saiger-Li, vhs-Dozentin vhs, Burgstr. 21 - Bewegungsraum Eingang C EUR 111,00 / 9 - 12 Teiln. 30125 Fortgeschrittene 15x ab Mo, 21.02.11, 17:30 - 19:00 Uhr Xie Saiger-Li, vhs-Dozentin vhs, Burgstr. 21 - Bewegungsraum Eingang C EUR 111,00 / 9 - 12 Teiln.

Gesundheit Pilates

Mit Pilates durch die Mittagspause NEU!

Ein fließendes Ganzkörper- und Haltungstraining für alle, die ihre Mittagspause sinnvoll verbringen möchten. Sie trainieren gezielt und wirksam Ihre gesamte Muskulatur. Dabei wechseln sich aktive PilatesÜbungen mit Entspannungs-, Dehnungs- und Atemübungen ab, so dass Sie rundum fit und erholt zurück zum Arbeitsplatz kommen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken, 1 großes und 1 kleines Handtuch. 30127 15x ab Di, 22.02.11, 12:15 - 13:00 Uhr Barbara Mayerhofer, Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation vhs, Burgstr. 21 Entspannungsraum OG Eing. B EUR 51,00 / 9 - 14 Teiln.

Zusätzlich bieten wir Ihne eine gesunde Mittags-Brotzeit an - lecker belegter Vollkornsemmel und Getränk pro Tag EUR 3,00 (insgesamt EUR 45,00). Bitte bereits bei der Anmeldung mitbestellen.

Mit Pilates im Gleichgewicht

Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft. Pilates basiert auf acht Prinzipien: Konzentration, Präzision, Kontrolle, Bewegung, Bewegungsfluss, Zentrierung, Atmung, Übung. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen, verbunden mit Atmung und Konzentration, straffen Sie den gesamten Körper, entwickeln eine gute Körperhaltung, verbessern Beweglichkeit und Kraft. Unabhängig von Alter und der physischen Kondition kann Pilates von jedem praktiziert werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Schuhe mit dünnen Sohlen oder dicke Socken, 1 großes und 1 kleines Handtuch. vhs, Burgstr. 21 - Entspannungsraum OG Eing. B 30129 Vormittagskurs A 15x ab Mi, 23.02.11, 10:30 - 11:30 Uhr Barbara Mayerhofer EUR 68,00 / 9 - 14 Teiln. 30130 Vormittagskurs B 10x ab Di, 03.05.11, 10:30 - 11:30 Uhr Silke Nahmendorf, Sportlehrerin EUR 68,00/ 9 - 14 Teiln.

30126 Abendkurs 15x ab Di, 22.02.11, 20:00 - 21:00 Uhr Barbara Mayerhofer EUR 68,00 / 9 - 14 Teiln.

! " ! :$'2 #*2'2(#*25/)5/&.'*2#-3 '/&01204*'4+3%*'1'2#4+0/'/.#%*'/5/3 95)'(2#)4'/81'24'/+/'543%*-#/&"/3'25#-+4;436'2312'%*'//&'2'/&0)#1-+/+, #2.+3%*#24'/,+2%*'/3+/&/+%*4/52&+'.'&+9+/+3%*'/'+345/)'/#5(&'./'5'34'/ 4'%*/+3%*'/ 4#/&30/&'2/#5%*&+'6'27'/&'4'/1204*'4+3%*'/#4'2+#-+'/>&#.+4 +' *2'/'5''7')5/)3(2'+*'+45/$'3%*7'24)'/+'='/,> Weitere Veranstaltungen zum Milchfrühling 2011- siehe auf den Seiten 59, 90, 90, 104, 105 und 111

Kräuterheilkunde

Die Behandlung mit Kräutern ist wohl fast so alt wie die Menschheit. Auf verschiedene Erkrankungen der inneren Organe sprechen einige Kräuter der Naturheilkunde an, die als Tee verabreicht, positive Reaktionen am Organ auslösen. Es werden diverse Kräuter vorgestellt und deren Wirkung auf den menschlichen Organismus. 30408 Abendseminar Mo, 09.05.11, 20:00 - 21:30 Uhr Adina Zura, Heilpraktikerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 12,00 / 9 - 16 Teiln.

Das tägliche Leben mit Allergie

Allergien im Kindes- und Erwachsenenalter Das Abendseminar vermittelt Basiswissen über Allergien für Betroffene und "Mitleidende": Was ist Allergie und wie entsteht sie? Wer bekommt eine Allergie? Allergene aus Umwelt (Pflanzen, Schimmel, Pollen, Luftverschmutzung), aus Insekten-Gifte (Bienen- oder Wespenstich), aus Nahrungsmitteln (und diversen Zusatzstoffen), aus chemiekalischen oder physikalischen Ursachen. Allergie und Jahreszeiten (Blüh-Saison und Reisen). Was ist "Kreuz-Allergie"? Allergische Reaktionen von der Haut bis zu den Atemwegen - vom Ausschlag bis zum Heuschnupfen. Alltägliches Verhalten bei Allergie (Ausweichen und Umgehen einer Konfrontation mit dem Allergen). 30415 Do, 12.05.11, 20:00 - 21:30 Uhr Henriette Schübel vhs, Burgstr. 21 / EUR 12,00 / 16 - 9 Teiln.

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Ganzheitliche Behandlung von Kinderkrankheiten

Entgiften und Entschlacken

Die Volkshochschule sucht ständig neue Kursleiterinnen und Kursleiter für alle Programmbereiche: Gesellschaft Kinderwelten - Pädagogik - Personale und soziale Kompetenz EDV & Sprachen

Gesundheit Yoga - Entspannung - Körpererfahrung Bewegung - Gymnastik - Aerobics - Tanz Ernährung - Kochen


Alternative Heilmethoden

Gesundheit

Kultur - Literatur - Kunstgeschichte - Musik Künstlerisches und handwerkliches Gestalten - Fotografie - Nähen auch in den vhs-Außenstellen: Mittenwald - Oberammergau

Wenn Sie Interesse daran hätten, Anruf genügt. 93

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Gesundheit

Gesundheit im Dialog

In dieser Veranstaltungsreihe werden Ihnen verschiedene Gesundheitsthemen von Experten informativ aufbereitet: Entstehung und Verlauf von Krankheiten, Diagnoseverfahren und Therapiemöglichkeiten. Dabei wird darauf geachtet, dass dies in allgemein verständlicher Sprache geschieht, unterstützt durch veranschaulichende Bilder oder kurze Videofilme. Ein besonderes Augenmerk wird auf die Erhaltung der Gesundheit gelegt, also die Möglichkeiten der Vorbeugung und Früherkennung. So sollen Sie als aufmerksame Zuschauer Ratschläge für sich selbst mit nach Hause nehmen können. Sie haben Gelegenheit den Experten Ihre allgemeinen oder ganz persönlichen Fragen zu stellen. Veranstaltungsort: Vortragsraum in der Bayer. Spielbank GAP, 1. Stock, Am Kurpark 10 Ohne Gebühr* * Bitte Personalausweis mitbringen. Da der Veranstaltungsraum in der Spielbank ist, schreibt das Spielbank-Gesetz dies vor. Moderation: Dr. med. Stefan Nöldeke, Chefarzt der Abteilung Gefäßchirurgie am Klinikum GAP, Facharzt für Chirurgie

Vorschau Herbst 2011:

Das nachfolgende Thema war bereits für Dezember 2010 geplant und musste leider verschoben werden. Die Veranstaltung wird nun im Herbst 2011 nachgeholt.

Ernährung: Körner, Kräuter und Kamellen

Fit mit Sport ab 45plus: Sportverletzungen vorbeugen und behandeln

Dass der Sport nur der Jugend vorbehalten ist, ist schlichtweg falsch. Körperliche Aktivität trägt entscheidend dazu bei, möglichst lange fit zu bleiben. Sport stärkt die Abwehrkräfte, regt das Herz-Kreislauf-System an, mindert die Gefahr von Herzinfarkten, der Blutdruck wird gesenkt und der Arthrose kann entgegengewirkt werden. Auch wenn im mittleren und hohen Alter die körperliche Leistungsfähigkeit nachlässt, ist die " sog. Altersschwäche" oft nur ein "schlechter Trainingszustand". Ein "richtig angewandtes" Training führt deutlich zu einer verbesserten Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit des menschlichen Organismus. Neben Trainingstipps steht die Vorbeugung von Sportverletzungen im Mittelpunkt der Veranstaltung. Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen können aber auch Verletzungen im Sport entstehen, wie z. B. Muskel- und Sehnenzerrungen oder Bänderrisse. Die Experten aus der Orthopädie und Sportmedizin erklären Ihnen, wie diese und andere Sportverletzungen behandelt werden. Gäste: Dr. Peter Gutsfeld, Leitender Arzt der Abteilung für Unfallchirurgie und Sportorthopädie, Klinikum Garmisch-Partenkirchen Dr. Harald Pickel, niedergelassener Orthopäde, Garmisch-Partenkirchen Dirk Masuhr, Dipl.-Sportlehrer, Abteilung für Physiotherapie, Klinikum Garmisch-Partenkirchen

Di, 05.04.11, 19:30Uhr

Experten diskutieren und präsentieren Fragen rund um das wichtigste: unser Essen! In Ergänzung der 1. Veranstaltung und aufgrund großer Nachfrage kommt jetzt die Folgeveranstaltung. Experten aus der Gastroenterologie und der Stoffwechselmedizin sprechen mit Ihnen über neue und hochinteressante Aspekte der Ernährung und der Essenszubereitung. Wir probieren auch mal neues – und machen eine Live Demo!

4UFSCFOIFJU MFCFOCJT VOUFSXFHT [VMFU[U gemeinsam

Dr. Cristoph Jeschke, niedergelassener Internist, Garmisch-Partenkirchen

92

Treffpunkt Gesundheit

Mittwochs bei den Waldburg-Zeil Kliniken

seit dem Jahr 2000 ist im § 20 Sozialgesetzbuch V geregelt, bei welchen Gesundheitskursen eine Teilnahme durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden kann. Dabei sind Maßstäbe zugrunde gelegt, die der Sichtweise von Krankenversicherungsträgern entsprechen, in vielen Fällen aber nicht der von Bildungseinrichtungen. Die Gesundheitskurse der Volkshochschulen orientieren sich an Kriterien, die neben medizinischen auch andere fachliche, vor allem aber pädagogische Gesichtspunkte berücksichtigen. Sie bieten eine hohe Qualität, auch wenn sie nicht zu dem Teil des Angebots gehören, der nach den gesetzlichen Vorgaben von Krankenkassen gefördert werden kann. Um möglichst vielen vhs-Teilnehmer/innen eine Förderung zu ermöglichen, verhandeln die Volkshochschulen laufend mit Krankenkassen-Verbänden auf Landesund Bundesebene und betreiben einen erheblichen Verwaltungsaufwand (Ausstellen von Teilnahmebestätigungen, Erstellung von Kurslisten, die den Krankenkassen für eine mögliche Förderung vorgelegt werden etc.) Bei Fragen, ob und wie Ihre Teilnahme an einem vhs-Gesundheitskurs gefördert wird, wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse.

Sie erreichen uns unter der Nummer 0175/5 67 46 46

Dr. Bernadette Suttner, Internistin, Zentrum für Innere Medizin, Klinikum Garmisch-Partenkirchen

Konkrete Themen und Termine, siehe Seiten 104,105

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,

Wir bieten – ehrenamtliche – Hilfe und Begleitung von schwerkranken und sterbenden Menschen und unterstützen Angehörige und Freunde.

Referenten: Prof. Dr. Hans-Dieter Allescher, Chefarzt der Gastroenterologie, Zentrum für Innere Medizin, Klinikum Garmisch-Partenkirchen

Beachten Sie auch die Gesundheitsvorträge im Rheumazentrum Oberammergau:

Förderung von vhs-Gesundheitskursen durch Krankenkassen

Katholisches Kreisbildungswerk

HOSPIZVEREIN WERDENFELS E.V. Dompfaffstraße 1 82467 Garmisch-Partenkirchen www.hospizverein-werdenfels.de

Oberammergau


Lesung mit Nicola Förg aus ihrem aktuellen Alpenkrimi "Hüttengaudi" Kommissarin Irmi Mangold ärgert sich: Warum hat sie sich von ihrer Nachbarin zu dieser albernen Schrotkur in Oberstaufen überreden lassen? Und dann liegt in der Kabine nebenan ihr Exmann Martin Maurer tot im Wickel ... Währenddessen hat es Kollegin Kathi Reindl in Garmisch mit dem toten Liftmann Xaver Fischer zu tun - zu Lebzeiten ein ziemlicher Querulant , der die Wirte einer erfolgreichen Skihütte so piesackte, dass sie schließlich verkaufen wollten. Zwei Mordfälle an zwei verschiedenen Orten, aber beide Male dieselbe Todesursache - alles nur Zufall? Nicola Förg stellt ihr neuestes Werk vor. Dazu gibt es eine mörderisch gute Käsebrotzeitund das verspricht zusammen: natürlich Hüttengaudi!

So, 17.04.11, 11:00 Uhr

Ettal - Schaukäserei, Mandlweg 1 EUR 12,00 inkl. Käsebrotzeit - Wegen begrenzter Plätze ist eine Voranmeldung erforderlich. Veranstaltung in Kooperation vhs & Schaukäserei & Buchhandlung Schwarz Oberammergau

Eine Aktion der Landfrauen des Bayerischen Bauernverbandes gemeinsam mit vielen Partnern vom Berchtesgadener Land bis zum Allgäu von März-Juni 11. Schirmherrin: Magdalena Neuner

Käse & Wein -

das schmeckt fein!

Weinstammtisch mit Verkostung auf dem Laber in 1.684m Höhe.

Für jeden Weininteressierten vom Anfänger bis zum Kenner und Weinenthusiasten. Wir probieren beste Weine genau abgestimmt mit leckeren Käsesorten der Schaukäserei. Ein fröhlicher Abend mit erstklassigem Wein und vorzüglichem Käse und wunderbaren Rundumblick vom Laber. Referenten: Anton Speer, Betriebsleiter der Schaukäserei Ettal Andreas Ruppenthal, Weinhändler Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. Anmeldeschluss: 10.06.11

vhs Oberammergau

Informationen und Anmeldungen nur über die vhs-Geschäftsstelle in Garmisch-Partenkirchen

Tel. 0 88 21 / 95 90-0 Fax 0 88 21 / 95 90-55 Online-Anmeldungen: www.vhs-gap.de oder email: [email protected]

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

- Hüttengaudi in der Schaukäserei - Milch - Allroundtalent in der Ernährung? - Käse- und Wein-Stammtisch

Do, 16.06.11, 19:00 - 21:00 Uhr

Treffpunkt: Oberammergau - Laber-Talstation, Ludwig-Lang-Str. 59 EUR 25,00 / 10 - 40 Teiln. In der Gebühr sind die Kosten für die Berg- und Talfahrt (EUR 10,00) enthalten. Die Auffahrt ist ab 18 Uhr möglich. Die letzte Talfahrt ist um 22 Uhr. Veranstaltung in Kooperation vhs & Schaukäserei & Laber-Bergbahn Oberammergau

Heute schon geLabert?

Außenstellenleiterin Ilona Poweleit Tel. (0 88 22) 72 25 – keine Anmeldungen –

Kurs- und Seminarorte Caritas-Kontaktstelle, Daisenberger Str. 4 Gasthof Rose, Dedlerstr. 9 Gesundheitszentrum Oberammergau, Hubertusstr. 2 Haupt- und Grundschule, Schulweg 1 Rheumazentrum Oberammergau, Hubertusstr. 40

Laber-Bergbahn Oberammergau Ihr Ausflugsziel in den Ammergauer Alpen Tel. 0 88 22 / 47 70 www.Laber-Bergbahn.de 103


Veranstaltungen der vhs mit Partnern im Rahmen des Milchfrühlings 2011:




Die Veranstaltungsreihe, die das Rheumazentrum Oberammergau, eine Fachklinik der Waldburg-Zeil Kliniken, gemeinsam mit den großen Trägern der Erwachsenenbildung im Landkreis Garmisch-Partenkirchen, der Volkshochschule und dem Katholischen Kreisbildungswerk, anbietet, stellt aktuelle Gesundheitsthemen informativ, anschaulich und verständlich dar. Fachärzte und weitere Experten informieren Sie über Ursachen, Krankheitsverläufe und Therapiemöglichkeiten verschiedenster Krankheitsbilder sowie Vorsorgemöglichkeiten. Selbstverständlich können nach dem Vortrag gerne Fragen an die Referenten gestellt werden. Der Eintritt ist frei.

Veranstaltungsort: Rheumazentrum Oberammergau, Hubertusstr. 40, Vortragsraum

Fibromyalgie - Weichteilrheuma

Ursachen, Diagnose und Therapie Weichteilrheumatische Beschwerden sind ein sehr häufiges Krankheitsbild, am bekanntesten ist das so genannte Fibromyalgiesyndrom. Neben Beschwerden im Bereich der Muskel-/Sehnenansätze und Gelenke bestehen häufig auch ausgeprägte psychovegetative Begleitsyndrome. Im Rahmen der Vortragsreihe werden Chefarzt Dr. Peter Keysser sowie der leitende Oberarzt Thomas Meurer, Facharzt für Innere Medizin und Rheumatologie das Thema aus ärztlicher Sicht beleuchten. Darüber hinaus wird Dipl. Psychologe Andreas Kruse die psychologischen Aspekte des Krankheitsbildes erläutern.

Mi, 06.04.11, 19:30 Uhr Referenten:

Chefarzt Dr. med. Peter Keysser Facharzt für Orthopädie, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Physikalische Therapie, Sozialmedizin, Chirotherapie, Sportmedizin Leitender Oberarzt Thomas Meurer Facharzt für Innere Medizin Rheumatologie Sozialmedizin Osteologie DVO


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Oberammergau

Gibt es eine Schmerzkrankheit?

Medizinische und psychologische Aspekte chronischer Schmerzen 13 Millionen Menschen in Deutschland sind von chronischen Schmerzen betroffen, bis zu eine Million Patienten benötigen eine spezielle Schmerztherapie. Chronische Schmerzen müssen behandelt werden - und zwar auch dann, wenn sie nicht die Folge einer anderen Krankheit sind. Die Ursachen von Schmerzen können sehr vielfältig sein. Entsprechend umfassend und ganzheitlich muss auch die Behandlung erfolgen. Dr. Anja Heuckeroth, Oberärztin der Klinik für Anästhesie und interventionelle Schmerztherapie und Leiterin der Schmerzambulanz des Rheumazentrums informiert gemeinsam mit Helga Wittemann, der Leiterin der Psychologischen Abteilung moderne Therapiekonzepte zur Behandlung chronischer Schmerzen.

Mi, 08.06.11, 19:30 Uhr Referentinnen:

Sonne, Haut und Medikamente

- alles Sonnenschein? Einfach die Koffer packen und in den Urlaub fahren? So einfach ist es häufig nicht, denn Medikamente und Sonne passen oftmals nicht zueinander, und auch unsere Haut freut sich nicht nur über Sonnenstrahlen. Bestimmte Arzneimittel, unter anderem Medikamente zur Behandlung von Infektionen, Diabetes und rheumatischen Erkrankungen, können die Wirkung der Sonnenstrahlen sehr verstärken. In einem anschaulichen Vortrag geben die erfahrenen Mediziner einen Überblick über die Wirkung der Sonne auf unsere Haut und unseren Körper. Spezielles Augenmerk wird von den Experten darauf gelegt, was bei der Einnahme von Medikamenten zu beachten ist.


Dr. med. Anja Heuckeroth Oberärztin der Klinik für Anästhesie und interventionelle Schmerztherapie Fachärztin für Anästhesie, Spezielle Schmerztherapie, Notfallmedizin Helga Wittemann Ltd. Dipl. Psychologin

Andreas Kruse Dipl. Psychologe

Gesundheit im Dialog - Eine Veranstaltungsreihe in Garmisch-Partenkirchen Konkrete Termine und Themen, siehe S. 92 104

Dr. med. Heike Fesq Leiterin der Psoriasisabteilung und fachärztliche Konsiliarärztin am Rheumazentrum Oberammergau Fachärztin für Dermatologie und Allergologie, Reisemedizin

Dr. med. Martin Iven Oberarzt der Klinik für Internistische Rheumatologie, Facharzt für Innere Medizin, Rheumatologie, Sozialmedizin

Oberammergau

Mi, 11.05.11, 19:30 Uhr

Das Rheumazentrum Oberammergau

hat sich seit seinem Bestehen zu einem bedeutenden überregionalen Zentrum zur Diagnostik und Behandlung von rheumatischen und orthopädischen Erkrankungen entwikkelt. Es vereint unter einem Dach drei Akutkliniken und eine Rehabilitationsklinik. Referenten: Anne Och Diätassistentin und Ernährungsberaterin im Rheumazentrum Oberammergau Anton Speer Betriebsleiter der Schaukäserei

Die Therapie stützt sich auf 5 Säulen: medikamentöse, physiotherapeutische, operative, psychologische und schmerztherapeutische Behandlungsmethoden.

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Eine gemeinsame Veranstaltung von vhs, Rheumazentrum Oberammergau und Schaukäserei.

Spezialgebiete: Klinik für Internistische Rheumatologie Klinik für Rheumatologie und Handchirurgie Klinik für Anästhesie und interventionelle Schmerztherapie Rehabilitationsklinik für Orthopädie und Rheumatologie

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Veranstaltung im Rahmen des Milchfrühlings Wie wird aus der Milch eigentlich Käse und was haben Kälbermägen damit zu tun? Warum wird man von Buttermilch trotz des verdächtigen Namens nicht dick und was hat es mit links- und rechtsdrehender Milchsäure auf sich? Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Schmand und Creme fraiche und wofür benötigen wir Joghurt mit 0,1% Fett? Diesen und vielen anderen Fragen rund um die Milch soll auf den (Milch)Grund gegangen werden. Milchprodukte sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und tragen unter anderem als Kalziumlieferant zu einer gesunden Ernährung bei. Doch Milchprodukte machen nicht alle Menschen glücklich. Während der eine davon nicht genug bekommt, quält sich ein anderer mit Magenkrämpfen und Übelkeit. Was hat es mit der Lactoseintoleranz auf sich, wo liegt der Unterschied zu einer Milcheiweißallergie?

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Rheumazentrum Oberammergau Klinik für Internistische Rheumatologie Klinik für Rheumaorthopädie und Handchirurgie Klinik für Anästhesie und interventionelle Schmerztherapie Rehabilitationsklinik für Orthopädie und Rheumatologie Osteologisches Schwerpunktzentrum DVO 82487 Oberammergau Telefon +49 (0) 8822 914-0 Telefax +49 (0) 8822 914-222 [email protected] www.rheumazentrum-oberammergau.de

Individuell behandelt 105


Milch ein Allroundtalent in der Ernährung?

Bedeutet dies wirklich den Verzicht von Milchprodukten? Anschaulich, unterhaltsam und vor allem informativ führen die beiden Referenten durch ein Programm voller interessanter Fakten und Eigenheiten der Milch. Dazu gibt es ein Probierbuffet der Schaukäserei.

Qigong Yangsheng

Qigong Yangsheng - Einführung

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse Das Bild von Menschen aller Altersstufen, die morgens im Freien in China langsame, ästhetisch sehr ansprechende Bewegungen vollführen, ist vielen vertraut. Ebenso das Wissen, dass Qigong ein wichtiges Element der Traditionellen Chinesischen Medizin bildet. Was was genau wird da eigentlich geübt und warum hat diese Bewegungslehre seit Jahrhunderten Bestand? Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, eine grundlegende und leicht erlernbare Übungsreihe sorgfältig zu erarbeiten. Sie lernen die 15 Ausdrucksformen nach Prof. Jiao Guorui und wichtige Begriffe des Qigong kennen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, leichte, flache Schuhe (ohne schwarze Sohlen) oder rutschfeste Sacken

Yoga, das ist der Weg, der den Körper und die Sinne kultiviert, den Verstand verfeinert, den Intellekt bildet und zur Erkenntnis des wahren Wesens, der Seele, des Kerns unseres Seins hineinführt. Durch Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen können wir eine körperlich und geistigseelische Harmonie positiv beeinflussen. Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Kleidung Kursort: Gesundheitszentrum "Am Kofel" - Turnhalle, Hubertusstr. 2

30161 10x ab Di, 22.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Sabine Lang, Kursleiterin der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. Caritas-Kontaktstelle, Daisenberger Str. 4 EUR 78,00 / 8 - 10 Teiln

30150 Yoga - Kurs A 15x ab Mi, 23.02.11, 18:30 - 20:00 Uhr Lothar Reiser, Yoga-Lehrer EUR 99,00 / 10 - 16 Teiln. 30151 Yoga - Kurs B 15x ab Mi, 23.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Lothar Reiser, Yoga-Lehrer EUR 99,00 / 10 - 16 Teiln. 30152 Yoga - Kurs C 10x ab Di, 03.05.11, 18:30 - 20:00 Uhr Ingrid Starosczik, Yoga-Kursleiterin EUR 66,00 / 10 - 16 Teiln. 30153 Yoga - Kurs D 10x ab Di, 03.05.11, 20:00 - 21:30 Uhr Ingrid Starosczik, Yoga-Kursleiterin EUR 66,00 / 10 - 16 Teiln.

Beachten Sie bitte auch die Entspannungs- und Stressbewältigungs-Angebote ab Seite 81 ff.

Herzlichen Dank unseren Anzeigenkunden und Kooperationspartnern für die immer wieder tolle Unterstützung!


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Taiji

Taiji - Sich bewegen und frisch gestärkt fühlen!

Taiji ist eine Jahrhunderte alte Bewegungskunst. Ursprünglich wurde Taiji als Selbstverteidigung praktiziert. Deshalb spricht man auch vom "Chinesischen Schattenboxen". Heute wird Taiji zunehmend als Gesundheitsübung und Bewegungsmeditation angewendet. Mit sanften, langsamen fließenden Bewegungen fördert Taiji die Beweglichkeit und verbessert die Körperwahrnehmung und -haltung. Die einzelnen Sequenzen zusammengesetzt ergeben eine so genannte Taiji-Form, die selbständig zu Hause geübt werden kann. Taiji spricht den Menschen in seiner Ganzheitlichkeit an und schafft eine ausgewogene Situation für Körper, Geist und Seele. Es kann sich eine neue Einstellung zur eigenen Körperlichkeit entwickeln, geprägt von Respekt und dem Verständnis dafür, was einem gut tut oder schadet. Für den Alltag schafft Taiji einen natürlichen Ausgleich und hilft den Belastungen des täglichen Lebens mit Ruhe und Gelassenheit begegnen zu können. Für die Praxis von Taiji bedarf es keiner Voraussetzung oder besonderer Fähigkeiten. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen oder Meditationsbänkchen, leichte, flache Schuhe (ohne schwarze Sohlen) 30160 Taiji kennenlernen Schnupper-Nachmittag So, 13.02.11, 15:00 - 18:00 Uhr Ulrich Fuchs, Dipl.-Sportlehrer/ Sporttherapeut Rheumazentrum - Turnhalle, Hubertusstr. 40 EUR 15,00 / 10 - 14 Teiln. 30157 15x ab Di, 22.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Ulrich Fuchs, Dipl.-Sportlehrer, Sporttherapeut Rheumazentrum - Turnhalle, Hubertusstr. 40 EUR 105,00 / 10 - 14 Teiln.

Die Progressive Relaxation, auch als JacobsonTraining oder Tiefmuskelentspannung bekannt, ist eine Entspannungsmethode, mit der über eine systematische Anspannung und Entspannung verschiedener aufeinanderfolgender Muskelgruppen eine körperliche und psychische Entspannung erreicht wird. Möglichkeiten der Anspannung der einzelnen Muskelgruppen werden im Kurs erarbeitet und für den Alltagsgebrauch in praktischen, leicht erlernbaren Übungen eingeübt. Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen und warme Socken. 30158 8x ab Mo, 14.03.11, 17:45 - 19:15 Uhr Andreas Kruse, Diplom Psychologe Rheumazentrum, Ruheraum Haus Laber, 8. Stock, Hubertusstr. 40 EUR 63,00 / 9 - 14 Teiln.

Wassergymnastik - Aquafit

Wandern auf dem Meditationsweg Ammergauer Alpen

Der Meditationsweg Ammergauer Alpen führt Sie vorbei an kraftvollen Orten, lädt Sie ein, Ihre Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen. Meditative Übungen und innere Einkehr an stillen Plätzen machen die meditative Wanderung zu einem eindrucksvollen Erlebnis. 11450 Schnupper-Tageswanderung Bad Kohlgrub - Oberammergau (ca. 13 km) (Bahnverbindung Oberammergau ab 08:38 Uhr Bad Kohlgrub an 08:55 Uhr) Bitte mitbringen: Rucksack, Picknick, feste Wanderschuhe, Regen- und Sonnenschutz Anmeldeschluss: 28.06.11

Autogenes Training

Das Autogene Training, eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung, verhilft dem Übenden zu einer tiefen körperlichen und psychischen Entspannung, indem er sich immer wieder sogenannte Formeln vorspricht und sich dabei verschiedene Anzeichen der Entspannung vorstellt. Diese Formeln werden Schritt für Schritt im Kurs erarbeitet und für den Alltagsgebrauch in praktischen Übungen eingeübt. Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen und warme Socken. 30159 8x ab Mo, 14.03.11, 19:30 - 21:00 Uhr Andreas Kruse, Diplom Psychologe Rheumazentrum, Ruheraum Haus Laber, 8. Stock, Hubertusstr. 40 EUR 63,00 / 9 - 14 Teiln.

So, 03.07.11, 9:00 - 16:00 Uhr Norbert Parucha Treffpunkt: Bad Kohlgrub - Bahnhof EUR 15,00 / 12 - 18 Teiln.

11451 Schnupper-Tageswanderung Oberammergau - Ettal (ca. 11 km) Treffpunkt: Oberammergau - Passionstheater (Busverbindungen Ettal ab 15:26 Uhr, 15:45 Uhr, 17:10 Uhr - Oberammergau an 15:35 Uhr. 16 Uhr, 17:25 Uhr) Bitte mitbringen: Rucksack, Picknick, feste Wanderschuhe, Regen- und Sonnenschutz Anmeldeschluss: 26.07.11 Sa, 30.07.11, 9:30 - 16:00 Uhr Norbert Parucha Treffpunkt: Oberammergau - Passionstheater EUR 15,00 / 12 - 18 Teiln.

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Sportzubehör Skiservice mit neuster Technik

AMMERTAL OBER AMMERGAU

Skikurse: Snowboard, Carving, Langlauf, Kinder- u. Zwergerlkurse, Kinderförderband

Skiverleih: Carving- und Langlaufski, Schneeschuhe, Snowboards

BAHNHOFSTRASSE 6 A · TEL. 0 88 22 /41 78 www.sportzentrale-papistock.de

Im Wasser werden Gelenke und der Stützapparat des Körpers, besonders die Wirbelsäule, optimal entlastet und geschont. Durch die gezielten gelenkschonenden Übungen im Wasser werden Muskeln, Bänder, Sehnen gekräftigt, gedehnt sowie das Herz-Kreislau-System gefördert. Wasserwiderstand und Wasserdruck haben positiven Einfluss auf Puls und venösen Blutdruck. Zusätzlich wird die Fettverbrennung angekurbelt. Mitmachen kann jeder, ob jung oder alt, Schwimmer oder Nichtschwimmer. Die Badnutzungsgebühren sind in der Kursgebühr enthalten. 30251 7x ab Fr, 25.02.11, 17:30 - 18:30 Uhr Johanna Crato, Aquagym-Trainerin Rheumazentrum - Schwimmbad, Hubertusstr. 40 EUR 56,00 / 8 - 12 Teiln. 30252 7x ab Fr, 25.02.11, 18:30 - 19:30 Uhr Johanna Crato, Aquagym-Trainerin Rheumazentrum - Schwimmbad, Hubertusstr. 40 EUR 56,00 / 8 - 12 Teiln.

Beat-Fox Intensiv

Tanz

Wir lernen gemeinsam die ersten Schritte oder bauen auf unser Grundwissen auf. Figuren und Drehungen für Damen und Herren werden geübt. Anmeldung nur paarweise möglich! Anmeldeschluss: 22.02.11

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Aqua-Fit für Alt und Jung

20950 Sa, 26.02.11, 10:00 - 14:00 Uhr Dorothea Schilling Oberammergau - Gasthof Rose, Dedlerstr. 9 EUR 25,00 / 8 - 20 Teiln.

Standard-Tänze - Einsteiger

In einer kleinen Gruppe lernen wir Standardtänze und Lateinamerikanische Tänze wie: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Tango, Rumba, ChaChaCha und Beatfox. Anmeldung nur paarweise möglich! 20951 6x ab Mi, 04.05.11, 19:00 - 20:30 Uhr Dorothea Schilling Oberammergau - Gasthof Rose, Dedlerstr. 9 EUR 45,00 / 8 - 20 Teiln.

Standard-Tänze - Fortgeschrittene

Vorkenntnisse erforderlich In einer kleinen Gruppe lernen wir Standardtänze und Lateinamerikanische Tänze wie: Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Tango, Rumba, ChaChaCha und Beatfox. Anmeldung nur paarweise möglich! 20952 6x ab Mi, 04.05.11, 20:30 - 22:00 Uhr Dorothea Schilling, Oberammergau - Gasthof Rose, Dedlerstr. 9 EUR 45,00 / 8 - 20 Teiln.

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Entspannung unterm Kofel

Oberammergau

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Englisch

English Grundstufe 1 (A1)

Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen Lehrbuch: Next, A1 (Hueber -Verlag), Student's Book Paket, ISBN: 978-3-19-002931-0 40652 ab Lektion 5 15x ab Do, 24.02.11, 18:30 - 20:00 Uhr Elfie Reuthlinger, Dipl. Übersetzerin Oberammergau Hauptschule - vhs-Raum 3 EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln. Die vhs sucht neue KursleiterInnen

für den Programmbereich

Sprachen

in Mittenwald & Oberammergau Wenn Sie Interesse daran haben, Anruf genügt: 08821 95 900

Italienische Küche

Cucina Italiana

Wir bereiten gemeinsam ein komplettes Menü mit primo piatto, secondo con contorno e dolce (Vorspeise, Hauptspeise mit Beilagen, Dessert) zu und genießen es dann bei netten Gesprächen. Die notwendigen Zutaten werden von der Kursleiterin besorgt und am Abend mit den Teilnehmern abgerechnet.

30754 Mi, 02.03.11, 18:00 - 21:30 Uhr Nicoletta Mitterer Oberammergau Hauptschule - Schulküche EUR 17,00 / 8 - 12 Teiln.

30761 Mi, 23.02.11, 18:00 - 21:30 Uhr Nicoletta Mitterer Bad Kohlgrub - Hauptschule - Schulküche EUR 17,00 / 8 - 12 Teiln.

Führung durch die NATO-Schule Oberammergau

In einem Vortrag wird die NATO-Schule in Oberammergau vorgestellt. Sie erhalten Informationen über die historische Entstehung, die Aufgaben und die aktuelle Struktur. Nach dieser Präsentation wird ein kleiner Rundgang durch die Schule angeboten. Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. Bitte bringen Sie unbedingt Ihren Personalausweis direkt zur Führung mit. Anmeldeschluss: 11.05.11 10254 Mi, 18.05.11 15:00 - 16:30 Uhr Lars Schadagies, Oberleutnant, Presse- und Öffentlichkeitsbeauftragter NATO-School, Aufackerstraße EUR 3,00 / 10 - 30 Teiln.

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Ammertal EDV

EDV für den Beruf Grundlagen Windows 7

Inhalte: Wie funktionieren die Eingabegeräte (Maus und Tastatur), Programme öffnen und verwenden, Fenster verkleinern und vergrößern, einen einfachen Text mit Word 2007 erstellen und ausdrucken, Ordnung bei Dateien und Ordnern, Dokumente richtig ablegen (speichern) und wieder finden (öffnen), Windows benutzerfreundlicher einstellen, Zusatzgeräte anschließen und einrichten, Einblick ins Internet. 50150 Mo, 14.03., Mi, 16.03., Mo, 21.03. und Mi, 23.03.11, 18:30 - 21:30 Uhr Anton Demler, EDV-Trainer Oberammergau Hauptschule EDV-Raum (2. Stock) EUR 88,00 / 6 - 15 Teiln.

EDV für den Beruf - Internet

Inhalte: Einrichten eines Internetzuganges, mit dem Internet Explorer und anderen Browsern arbeiten, Webseiten ausdrucken, Downloads aus dem Internet, Favoriten, Informationen im Internet suchen, Suchmaschinen und Kataloge, Internetadressen für den Büroalltag, Sicherheit im Internet. 50151 Mo, 27.06. und Mi, 29.06.11, 18:30 - 21:30 Uhr Anton Demler, EDV-Trainer Oberammergau Hauptschule, EDV-Raum (2. Stock) EUR 44,00 / 6 - 15 Teiln.

Wandmalerei mit dem Venediger Manndl in der Bad Kohlgruber Hauptstraße

Wer war das Venediger Mandl?

Man sagt: Das Venediger Mandl, klein und listig, lebt bei uns im "Wetterstein". Es kennt die geheimen Orte der Bodenschätze (Edelstein und Gold) und Gutes wird von ihm belohnt und Schlechtes bestraft. Eine kleine Zeit-Reise in die fernere Geschichte unserer Heimat - bis in die "vorkeltische Zeit" zur Bronzezeit ca. 1500 v. Chr. Spuren und Zeugnisse aus dem Erbe der vergangenen Kulturen, die wir in unseren Heimatsagen und in den Namen unserer Gebirge, Flüsse oder Landschaften im gesamten Alpenraum sowie im Besonderen auch in unserem Landkreis wiederfinden. Anmeldeschluss: 04.04.11 10260 Abendseminar mit Anmeldung Fr, 08.04.11, 19:00 - 20:30 Uhr Henriette Schübel, Gästeführerin Bad Kohlgrub - Hotel Schillingshof, Fallerstr. 11 EUR 9,00 / 8 - 20 Teiln.

EDV für den Beruf Textverarbeitung mit Word 2010 Basiswissen

Inhalte: Einstieg in Word, Programmeinstellungen, Hilfefunktion, Erstellen und Formatieren von Geschäftsbriefen, Briefgestaltung, Listen und Tabellen verwenden. 50152 Mo, 02.05., Mi, 04.05., Mo, 09.05. und Mi, 11.05.11, 18:30 - 21:30 Uhr Anton Demler, EDV-Trainer Oberammergau Hauptschule EDV-Raum (2. Stock) EUR 88,00 / 6 - 15 Teiln.

Erholsamer Schlaf

In Allgemeinarztpraxen klagen 50 Prozent der Patienten über mehr oder weniger starke Schlafstörungen. Das Abendseminar befasst sich mit Schlafstörungen und Ansätzen zu deren Bewältigung. Sie erhalten Antworten zu den Fragen: Was zeichnet "normalen", erholsamen Schlaf aus? Welche Schlafstörungen gibt es? Was alles kann zu Schlafstörungen führen? Welche Anregungen können Schlafhygieneregeln geben? Und wie finde ich zurück zu einem erholsamen Schlaf. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Anmeldeschluss: 14.03.11 30460 Do, 17.03.11, 19:30 - 21:00 Uhr Andreas Kruse, Diplom Psychologe im Rheumazentrum Oberammergau Bad Kohlgrub Kurgästehaus - Leseraum, 1. Stock/ EUR 12,00 / 8 - 20 Teiln.




Die Veranstaltungsreihe, die das Rheumazentrum Oberammergau, eine Fachklinik der Waldburg-Zeil Kliniken, gemeinsam mit den großen Trägern der Erwachsenenbildung im Landkreis Garmisch-Partenkirchen, der Volkshochschule und dem Katholischen Kreisbildungswerk, anbietet, stellt aktuelle Gesundheitsthemen informativ, anschaulich und verständlich dar. Fachärzte und weitere Experten informieren Sie über Ursachen, Krankheitsverläufe und Therapiemöglichkeiten verschiedenster Krankheitsbilder sowie Vorsorgemöglichkeiten. Selbstverständlich können nach dem Vortrag gerne Fragen an die Referenten gestellt werden. Der Eintritt ist frei.

Veranstaltungsort: Rheumazentrum Oberammergau, Hubertusstr. 40, Vortragsraum

Fibromyalgie - Weichteilrheuma

Ursachen, Diagnose und Therapie Weichteilrheumatische Beschwerden sind ein sehr häufiges Krankheitsbild, am bekanntesten ist das so genannte Fibromyalgiesyndrom. Neben Beschwerden im Bereich der Muskel-/Sehnenansätze und Gelenke bestehen häufig auch ausgeprägte psychovegetative Begleitsyndrome. Im Rahmen der Vortragsreihe werden Chefarzt Dr. Peter Keysser sowie der leitende Oberarzt Thomas Meurer, Facharzt für Innere Medizin und Rheumatologie das Thema aus ärztlicher Sicht beleuchten. Darüber hinaus wird Dipl. Psychologe Andreas Kruse die psychologischen Aspekte des Krankheitsbildes erläutern.


Chefarzt Dr. med. Peter Keysser Facharzt für Orthopädie, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Physikalische Therapie, Sozialmedizin, Chirotherapie, Sportmedizin Leitender Oberarzt Thomas Meurer Facharzt für Innere Medizin Rheumatologie Sozialmedizin Osteologie DVO


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Oberammergau

Gibt es eine Schmerzkrankheit?

Medizinische und psychologische Aspekte chronischer Schmerzen 13 Millionen Menschen in Deutschland sind von chronischen Schmerzen betroffen, bis zu eine Million Patienten benötigen eine spezielle Schmerztherapie. Chronische Schmerzen müssen behandelt werden - und zwar auch dann, wenn sie nicht die Folge einer anderen Krankheit sind. Die Ursachen von Schmerzen können sehr vielfältig sein. Entsprechend umfassend und ganzheitlich muss auch die Behandlung erfolgen. Dr. Anja Heuckeroth, Oberärztin der Klinik für Anästhesie und interventionelle Schmerztherapie und Leiterin der Schmerzambulanz des Rheumazentrums informiert gemeinsam mit Helga Wittemann, der Leiterin der Psychologischen Abteilung moderne Therapiekonzepte zur Behandlung chronischer Schmerzen.

Mi, 08.06.11, 19:30 Uhr Referentinnen:

Sonne, Haut und Medikamente

- alles Sonnenschein? Einfach die Koffer packen und in den Urlaub fahren? So einfach ist es häufig nicht, denn Medikamente und Sonne passen oftmals nicht zueinander, und auch unsere Haut freut sich nicht nur über Sonnenstrahlen. Bestimmte Arzneimittel, unter anderem Medikamente zur Behandlung von Infektionen, Diabetes und rheumatischen Erkrankungen, können die Wirkung der Sonnenstrahlen sehr verstärken. In einem anschaulichen Vortrag geben die erfahrenen Mediziner einen Überblick über die Wirkung der Sonne auf unsere Haut und unseren Körper. Spezielles Augenmerk wird von den Experten darauf gelegt, was bei der Einnahme von Medikamenten zu beachten ist.


Dr. med. Anja Heuckeroth Oberärztin der Klinik für Anästhesie und interventionelle Schmerztherapie Fachärztin für Anästhesie, Spezielle Schmerztherapie, Notfallmedizin Helga Wittemann Ltd. Dipl. Psychologin

Andreas Kruse Dipl. Psychologe

Gesundheit im Dialog - Eine Veranstaltungsreihe in Garmisch-Partenkirchen Konkrete Termine und Themen, siehe S. 92 104

Dr. med. Heike Fesq Leiterin der Psoriasisabteilung und fachärztliche Konsiliarärztin am Rheumazentrum Oberammergau Fachärztin für Dermatologie und Allergologie, Reisemedizin

Dr. med. Martin Iven Oberarzt der Klinik für Internistische Rheumatologie, Facharzt für Innere Medizin, Rheumatologie, Sozialmedizin

Oberammergau

Mi, 11.05.11, 19:30 Uhr

Das Rheumazentrum Oberammergau

hat sich seit seinem Bestehen zu einem bedeutenden überregionalen Zentrum zur Diagnostik und Behandlung von rheumatischen und orthopädischen Erkrankungen entwikkelt. Es vereint unter einem Dach drei Akutkliniken und eine Rehabilitationsklinik. Referenten: Anne Och Diätassistentin und Ernährungsberaterin im Rheumazentrum Oberammergau Anton Speer Betriebsleiter der Schaukäserei

Die Therapie stützt sich auf 5 Säulen: medikamentöse, physiotherapeutische, operative, psychologische und schmerztherapeutische Behandlungsmethoden.

WZ_10/12-101

Eine gemeinsame Veranstaltung von vhs, Rheumazentrum Oberammergau und Schaukäserei.

Spezialgebiete: Klinik für Internistische Rheumatologie Klinik für Rheumatologie und Handchirurgie Klinik für Anästhesie und interventionelle Schmerztherapie Rehabilitationsklinik für Orthopädie und Rheumatologie

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Wir legen großen Wert auf eine individuelle Behandlung, denn jede Patientin, jeder Patient hat eine eigene Krankheitsgeschichte.

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Mit 40-jähriger Erfahrung und Kompetenz helfen wir unseren Patienten, alle Kräfte zu mobilisieren, wieder Mut zu fassen und neue Perspektiven zu sehen. Wir sind Ihr Gesundheitspartner in der Region, wenn es um die Behandlung von orthopädischen und rheumatologischen Erkrankungen sowie um Schmerztherapie bei chronischen Schmerzen geht.

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Veranstaltung im Rahmen des Milchfrühlings Wie wird aus der Milch eigentlich Käse und was haben Kälbermägen damit zu tun? Warum wird man von Buttermilch trotz des verdächtigen Namens nicht dick und was hat es mit links- und rechtsdrehender Milchsäure auf sich? Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Schmand und Creme fraiche und wofür benötigen wir Joghurt mit 0,1% Fett? Diesen und vielen anderen Fragen rund um die Milch soll auf den (Milch)Grund gegangen werden. Milchprodukte sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und tragen unter anderem als Kalziumlieferant zu einer gesunden Ernährung bei. Doch Milchprodukte machen nicht alle Menschen glücklich. Während der eine davon nicht genug bekommt, quält sich ein anderer mit Magenkrämpfen und Übelkeit. Was hat es mit der Lactoseintoleranz auf sich, wo liegt der Unterschied zu einer Milcheiweißallergie?

- Z e rtifik

Rheumazentrum Oberammergau Klinik für Internistische Rheumatologie Klinik für Rheumaorthopädie und Handchirurgie Klinik für Anästhesie und interventionelle Schmerztherapie Rehabilitationsklinik für Orthopädie und Rheumatologie Osteologisches Schwerpunktzentrum DVO 82487 Oberammergau Telefon +49 (0) 8822 914-0 Telefax +49 (0) 8822 914-222 [email protected] www.rheumazentrum-oberammergau.de

Individuell behandelt 105



Bedeutet dies wirklich den Verzicht von Milchprodukten? Anschaulich, unterhaltsam und vor allem informativ führen die beiden Referenten durch ein Programm voller interessanter Fakten und Eigenheiten der Milch. Dazu gibt es ein Probierbuffet der Schaukäserei.

Für TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen Lehrbuch: Network Starter (new edition) Langenscheidt-Longman Verlag. ISBN: 978-3-526-50425-3 40674 ab Lektion 5 15x ab Do, 24.02.11, 20:00 - 21:30 Uhr Brunhilde Sprenger, vhs-Sprachenlehrerin Hauptschule - Raum 10 (EG), Mautweg 11 EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln. Englisch - Grundstufe 2 (A2) Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Lehrbuch: network 2 (new edition) ISBN: 978-3-526-50425-2

Spanisch - Grundstufe 1 (A1) Anfänger

Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse Lehrbuch: Caminos neu 1 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio CD (Klett-Verlag) , ISBN 978-3-12-514906-9, ab Lektion 1 42270 Kleingruppe 15x ab Mi, 02.03.11, 18:15 - 19:45 Uhr Tomás Alsina Arévalos, Eurolta zertifizierter Sprachentrainer Geigenbauschule - Klassenraum 1. Stock, Partenkirchner Str. 17/ EUR 104,00 / 5 - 9 Teiln.

40670 ab Lektion 2 15x ab Do, 24.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Brunhilde Sprenger, vhs-Sprachenlehrerin Hauptschule - Raum 10 (EG), Mautweg 11 EUR 91,50 / 10 - 16 Teiln.

vhs Mittenwald

Informationen und Anmeldungen nur über die vhs-Geschäftsstelle in Garmisch-Partenkirchen Tel. 0 88 21 / 95 90-0 Fax 0 88 21 / 95 90-55

Online-Anmeldungen: www.vhs-gap.de oder email: [email protected]

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Spanisch

Italienisch

Italienisch - (A1)

Für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen Espresso 1 erweiterte Ausgabe Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-005438-1 40973 ab Lektion 7 15x ab Do, 03.03.11, 20:00 - 21:30 Uhr Giuseppe Papatola, vhs-Sprachenlehrer Bürgerhaus - Seniorenraum, Am Anger 2 EUR 91,50 / 10 - 14 Teiln.


Espresso 3 Lehr- und Arbeitsbuch inkl. Audio-CD (Hueber Verlag) ISBN 978-3-19-005349-0 40972 ab Lektion 8 15x ab Mo, 21.02.11, 18:15 - 19:45 Uhr Veronika Jais, vhs-Sprachenlehrerin Bürgerhaus - AWO-Raum 1 (EG), Am Anger 2 EUR 91,50 / 10 - 14 Teiln.


Kurse wollen wir ermöglichen und nicht absagen. Aus diesem Grund bieten wir bei Unterschreiten der Mindestteilnehmerzahl (10 Teilnehmer) folgende Aufzahlungsregelung an: Regelpreis für 15x (6,10 € pro 90 min) Staffelpreis

für 10 Personen bei 9 Personen bei 8 Personen bei 7 Personen bei 6 Personen

Wanderung zur Porta Claudia in Scharnitz

Sicher ist Ihnen bestimmt schon einmal auf der Fahrt durch Scharnitz der Mauerrest der Festungsanlage aus dem 18. Jahrhundert aufgefallen. Interessiert Sie was dort damals geschah? Wir wandern von der Isarbrücke Scharnitz zur Porta Claudia. Die Wanderung führt uns durch die "Teufelsküche" zum "Vorwerk" und von dort zu den höher gelegenen Teilen der Anlage. Je höher wir hinaufkommen, desto besser ist die Anlage erhalten. Sie erfahren Wissenswertes über diese Festungsanlage, die geschichtlichen Hintergründe und Zusammenhänge der damaligen Zeit. Insgesamt ist es eine leichte Bergwanderung durch bewaldetes Gebiet, bei der eine kleine Brotzeit nicht fehlen darf. Passende Kleidung (Regenschutz, Schuhwerk) und eine kleine Brotzeit. Gültiger Personalausweis ist erforderlich, denn wir sind in Österreich! Anmeldeschluss: 02.05.11 11101 Sa, 07.05.11, 9:00 - 13:30 Uhr Christian Scheffler Treffpunkt: Porta Claudia (Isarbrücke) vor Scharnitz/ EUR 12,00 / 10 - 30 Teiln.

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91,50 € 99,00 € 114,00 € 130,00 € 152,00 €


Wenn Sie sich für einen Kurs/ eine Veranstaltung angemeldet haben, und nichts mehr von uns hören, ist Ihre Anmeldung verbindlich und Ihr Kurs/Ihre Veranstaltung findet wie geplant statt.

Außenstellenleiterin Gabi Kriner, Tel. (0 88 23) 88 41 – keine Anmeldungen –

Kurs- und Seminarorte Bürgerhaus, Am Anger 2

Geigenbauschule, Partenk.-Str. 17 Hauptschule, Mautweg 11 Phönix - Haus Karwendel Alten-und Pflegeheim

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Englisch

Mittenwald

Aquarell-Malkurs in Mittenwald

Bringen Sie die wunderschöne Landschaft um Mittenwald zu Papier. Anhand von Fotos und Postkarten und mit Unterstützung der Kursleiterin zaubern Sie selbst Aquarelle. Zunächst erlernen Sie die Theorie der Farben und die Technik des Aquarell-Malens in Trocken- und Naßtechnik am praktischen Malen von Bildern nach Aquarell-Vorlagen. Mit ein wenig Übung fällt es dann leichter Motive in der Natur oder von Fotos in eigenen Bildern zu fassen. 20550 10x ab Di, 22.02.11, 18:30 - 21:00 Uhr Audrey Tournaire (Locoge), Freischaffende Künstlerin Mittenwald Bürgerhaus - Musikraum (1 OG) EUR 100,00 / 6 - 15 Teiln.

Dirndl-Nähkurs für Fortgeschrittene

In diesem Kurs können Sie nur Dirndl- oder Trachtenkleidung nähen! Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schnitt, Stoff, Futter, evtl. Einlage, Heftfaden, Nähfaden, Schneiderkreide, Kopierrad, Maßband, Schere, Papierschere, Stecknadeln, Nähnadeln, Kreidepapier. Bei Fragen zum Kurs erhalten Sie von uns die Telefonnummer der Kursleiterin. 21470 7x ab Mo, 21.02.11, 9:00 - 11:30 Uhr Barbara Albrecht, Schneidermeisterin Mittenwald Bürgerhaus - AWO-Raum 1 (EG) EUR 76,00 / 5 - 7 Teiln.

Dirndl-Nähkurs an einem Wochenende

Die Dirndlsaison steht bevor und dafür brauchen Sie noch ein Dirndl in aktuellen Farben? An nur einem Wochenende nähen Sie ein Dirndl. Bitte waschen Sie den Oberstoff und das Futter für das Oberteil vor, um ein späteres Einlaufen zu vermeiden! Bitte mitbringen: Nähmaschine mit Zubehör (Spulchen, normaler Nähfuß und Reißverschlussfuß, Ersatznadeln). Bitte machen Sie sich vor Beginn des Nähkurses mit Ihrer Maschine vertraut. Sie sollten das Aufspulen des Unterfadens, das Einfädeln und das Nähen mit Ihrer Maschine beherrschen! Schreibzeug, Handmaß, Maßband, große Schere zum Zuschneiden, kleine Schere, Kopierrad, Stahlkopfstecknadeln (bitte keine Glasknöpfe, sie schmelzen beim Bügeln), Handnähnadeln, Heftfaden, Dirndl-BH (oder Bügel-BH, den Sie unter dem Dirndl tragen möchten), DirndlBluse. Des weiteren Nähfäden für alle Teile Ihres Dirndls (Rock, Schürze, Oberteil, Borten), Knopflochfäden für Oberteil und Schürze, evtl. Bundeinlage für den Rockbund und bei Seidenschürzen auch für den Schürzenbund, Knöpfe und Reißverschluss, Borten, Stoffe für Oberteil (Oberstoff, Moleskin-Futter, Klebeeinlage für Oberteile aus Seide, Polyester oder Leinen), Rock (Oberstoff, Futter und Reißverschluss 20 cm lang für schmale Rökke oder nach Bedarf), Schürze. Bitte planen Sie im Notfall "Überstunden" ein. Bitte Brotzeit mitbringen. Anmeldeschluss: 04.04.11 21411 Sa, 09.04.und So, 10.04.11, 8:30 - 20:00 Uhr Jeweils 30 Minuten Mittagspause Barbara Albrecht, Schneidermeisterin Mittenwald - Nähwerkstatt Albrecht EUR 93,00 / max. 5 Teiln.

Body-Fit in Mittenwald

Aerobics - Bodyshaping - Stretching Ein intensives Ganzkörper-Trainingsprogramm, das nicht nur die Muskeln festigt und die Beweglichkeit steigert, sondern auch die Herzund Lungenfunktion verbessert. Entspannung und Stretchübungen runden das Programm ab. Bitte mitbringen: Turnkleidung, Turnschuhe

Kursreihe für pflegende Angehörige

Immer mehr ältere Menschen brauchen Hilfe im Alltag und werden zuhause von Angehörigen versorgt. Doch Pflege ist eine aufreibende Tätigkeit, die einen oft körperlich und psychisch bis an die Grenzen seiner Kräfte fordert. Wer kennt sich aus mit allem, was es zu bedenken gilt? Von rückenschonenden Pflegetechniken und sachgerechter Lagerung über die richtige Ernährung bis hin zur Beantragung von finanziellen Hilfen und juristischer Beratung gibt es Vieles, was man gern wissen möchte. Nicht zuletzt spürt auch mancher, der jahrelang pflegt: "Ich opfere mich auf, aber was ist mit meinem eigenen Leben?" Dieser Fragenkreis betrifft eine ganze Reihe von Fachgebieten und dazu jeden Betroffenen persönlich.

30570 Finanzielle und rechtliche Fragen rund um die Pflege zu Hause Wie geht das mit den Pflegestufen? Welche Leistungen gibt es von der Pflegekasse? Wozu braucht man eine Vorsorgevollmacht? Diese und weitere Fragen rund um Recht und Geld in der häuslichen Pflege werden an diesem Abend umfassend erklärt. Fr, 25.03.11, 19:00 - 21:00 Uhr Rita Eghi Mittenwald Phönix - Haus Karwendel Alten-und Pflegeheim GmbH/ EUR 5,00 / 5 - 20 Teiln.

30571 Pflegehilfsmittel Es gibt heute eine Vielzahl an Dingen, die die körperliche Seite der Pflege leichter machen, Risiken mindern und die Lebensqualität erhöhen können. An diesem Abend werden sie vorgestellt und vorgeführt, die Teilnehmer können selbst Hand anlegen und ausprobieren. Fr, 15.04.11, 19:00 - 21:00 Uhr Rita Eghi Mittenwald Phönix - Haus Karwendel Alten-und Pflegeheim GmbH/ EUR 5,00 / 5 - 20 Teiln.

30270 15x ab Do, 24.02.11, 17:30 - 18:45 Uhr Gabi Kriner, Aerobics-Trainerin Bürgerhaus - Musikraum (1 OG), Am Anger 2 EUR 70,00 / 9 - 14 Teiln.

30572 Wie pflege ich mich selbst? Wer pflegt, tut das aus Überzeugung. Doch Belastungen zerren an Körper und Seele und es ist keine Aufgabe mit Feierabend. Wie schaffe ich es, auch noch ein eigenes Leben zu behalten? Wie kann ich z.B. ein gutes Verhältnis zu meiner Mutter haben, auch wenn sie dement ist und sich stark verändert hat? Wie kann ich mal einfach nur abschalten?


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Kreativ

Mittenwald

Do, 19.05.11, 19:00 - 21:00 Uhr Klaus Kudella Mittenwald Phönix - Haus Karwendel Alten-und Pflegeheim GmbH/ EUR 5,00 / 5 - 20 Teiln.

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Milchfrühling 2011 von Berchtesgaden bis Lindau

Die Landfrauen des Bayerischen Bauernverband packen's wieder an: die 12 Kreisbäuerinnen entlang des Alpengürtels planen mit ihren Ortsbäuerinnen eine große, gemeinsame Kampagne für die Milch mit mehreren hundert Veranstaltungen!

Mit Magdalena Neuner - bekannte Biathletin und bekennende Milchtrinkerin – konnten sie eine dynamische und sympathische Schirmherrin für die großangelegte Aktion gewinnen. Die Erfolgsgeschichte „Milchfrühling“ begann 2009 im Pfaffenwinkel; damals wurden bereits über 100 Veranstaltungen rund um's Thema Milch durchgeführt. Ziel dieser Aktionen war es, das gesunde Lebensmittel Milch und seine vielfältigen und köstlichen Möglichkeiten dem Verbraucher bewusst zu machen.

Aufgrund des allgemeinen Interesses fand noch im Herbst desselben Jahres mit großem Erfolg der „Milchherbst“ in den Landkreisen Garmisch-Partenkirchen, Bad Tölz und Miesbach statt. Nun haben die Landfrauen also beschlossen ihre Kräfte zu bündeln und gemeinsam einen „Milchfrühling 2011“ quer durch 12 Regionen entlang des Alpengürtels auf die Beine zu stellen – vom Berchtesgadener Land bis hinein ins Allgäu! Bei soviel geballter Frauenpower kommen natürlich mehrere hunderte Veranstaltungen zusammen; tatkräftige Unterstützung erhalten die Bäuerinnen, wie schon in der Vergangenheit vom Ministerium für Landwirtschaft, Ernährung und Forsten und der Landesvereinigung der Bayerischen Milchwirtschaft. Ein erstes Highlight: Die große Auftaktveranstaltung „Milch kommt frisch vom Land in die Stadt“ findet am 18.03.11 auf dem Marienplatz in München statt. Mit dabei ist Landwirtschaftsminister Brunner und Landesbäuerin Annemarie Biechl. Dies ist jedoch nur der Startschuss für die Aktionen in den einzelnen Landkreisen, welche mit lekkeren Käsekuchenwettbewerben, Milch-Marathon, einem längsten Quarkstrudel, Vorträgen, Kochkursen und kulinarischen Angeboten in Gastwirtschaften - um nur ein paar Höhepunkte aufzuzählen – ihre Fortsetzung finden. Um die Kampagne abzurunden, haben die Kreisbäuerinnen noch den farbigen Freizeitführer „Landluft schnuppern“ in Taschenbuchformat mit über 150 Familien-Freizeittipps auf dem Land zusammengestellt. Soviel ist schon sicher: im nächsten Frühjahr gibt es nur eines „Raus aufs Land“ und den Milchfrühling 2011 schmecken und entdecken! ... und die vhs ist wie im Milchherbst 2009 gemeinsam mit Kooperationspartnern wieder dabei!

Lesung mit Nicola Förg aus ihrem aktuellen Alpenkrimi "Hüttengaudi"

Kommissarin Irmi Mangold ärgert sich: Warum hat sie sich von ihrer Nachbarin zu dieser albernen Schrotkur in Oberstaufen überreden lassen? Und dann liegt in der Kabine nebenan ihr Exmann Martin Maurer tot im Wickel Währenddessen hat es Kollegin Kathi Reindl in Garmisch mit dem toten Liftmann Xaver Fischer zu tun - zu Lebzeiten ein ziemlicher Querulant , der die Wirte einer erfolgreichen Skihütte so piesackte, dass sie schließlich verkaufen wollten. Zwei Mordfälle an zwei verschiedenen Orten, aber beide Male dieselbe Todesursache - alles nur Zufall? Nicola Förg stellt ihr neuestes Werk vor. Dazu gibt es eine mörderisch gute Käsebrotzeit und das verspricht zusammen: natürlich Hüttengaudi!

Veranstaltung in Kooperation vhs & Schaukäserei & Buchhandlung Schwarz Oberammergau

So, 17.04.11, 11:00 Uhr Ettal - Schaukäserei, Mandlweg 1 EUR 12,00 inkl. Käsebrotzeit Wegen begrenzter Plätze ist eine Voranmeldung erforderlich.


Wie wird aus der Milch eigentlich Käse und was haben Kälbermägen damit zu tun? Warum wird man von Buttermilch trotz des verdächtigen Namens nicht dick und was hat es mit links- und rechtsdrehender Milchsäure auf sich? Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Schmand und Creme fraiche und wofür benötigen wir Joghurt mit 0,1% Fett? Diesen und vielen anderen Fragen rund um die Milch soll auf den (Milch)Grund gegangen werden. Milchprodukte sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und tragen unter anderem als Kalziumlieferant zu einer gesunden Ernährung bei. Doch Milchprodukte machen nicht alle Menschen glücklich. Während der eine davon nicht genug bekommt, quält sich ein anderer mit Magenkrämpfen und Übelkeit. Was hat es mit der Lactoseintoleranz auf sich, wo liegt der Unterschied zu einer Milcheiweißallergie? Bedeutet dies wirklich den Verzicht von Milchprodukten? Anschaulich, unterhaltsam und vor allem informativ führen die beiden Referenten durch ein Programm voller interessanter Fakten und Eigenheiten der Milch Dazu gibt es ein Probierbuffet der Schaukäserei.

Mi, 11.05.11, 19:30 Uhr

Käse & Wein - das schmeckt fein!

Weinstammtisch mit Verkostung auf dem Laber in 1.684m Höhe.

Für jeden Weininteressierten vom Anfänger bis zum Kenner und Weinenthusiasten. Wir probieren beste Weine genau abgestimmt mit leckeren Käsesorten der Schaukäserei. Ein fröhlicher Abend mit erstklassigem Wein und vorzüglichem Käse und wunderbaren Rundumblick vom Laber. Referenten: Anton Speer, Betriebsleiter der Schaukäserei Ettal Andreas Ruppenthal, Weinhändler Eine Anmeldung bei der vhs ist unbedingt erforderlich. Anmeldeschluss: 14.06.11 Do, 16.06.11, 19:00 - 21:00 Uhr Treffpunkt: Oberammergau - Laber-Talstation, Ludwig-Lang-Str. 59 EUR 25,00 / 10 - 40 Teiln. In der Gebühr sind die Kosten für die Berg- und Talfahrt (EUR 10,00) enthalten. Die Auffahrt ist ab 18 Uhr möglich. Die letzte Talfahrt ist um 22 Uhr.

www.vhs-gap.de Tel. 0 88 21 / 95 90-0


Referenten: Anne Och Diätassistentin und Ernährungsberaterin im Rheumazentrum Oberammergau Anton Speer Betriebsleiter der Schaukäserei

Eine gemeinsame Veranstaltung von vhs, Rheumazentrum Oberammergau und Schaukäserei Ettal

Milch & Kosmetik - Abendseminar In der Kosmetik ist die Milch zum Teil gar nicht mehr wegzudenken. Die Milch hat viele wertvolle Stoffe, die die Feuchtigkeitsversorgung, die Elastizität und die biologischen Funktionen unserer Haut, wie z.B. den bakteriologischen Schutz, spürbar verbessern. 30407 Mo, 11.04.11, 20:00 - 21:30 Uhr Adina Zura, Heilpraktikerin vhs, Burgstr. 21 / EUR 12,00 / 7 - 14 Teiln.

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Milchfrühling 2011