PILATES ANATOMIE

PILATES ANATOMIE Grundausbildung – Level I Erweitere dein Grundwissen nach dem Vorkurs «Pilates Basics» und erlange ein tieferes Verständnis der funktionellen Anatomie, um gut gewappnet in die Grundausbildung Pilates Essentials einzusteigen. Du lernst spannende Details und wichtige Zusammenhänge, was den Skelettapparat und das Muskelsystem des Menschen betreffen. Die daraus erworbenen Erkenntnisse werden nicht nur deinen Horizont erweitern, sondern auch dein persönliches Training positiv beeinflussen. Besuche diesen Kurs auch als bereits zertifizierte/r Pilates Instruktor/in, um deine Unterrichtskompetenzen zu erhöhen und deine Teilnehmenden differenziert beraten und betreuen zu können.

Inhalte & Ziele • Repetition und Vertiefung der anatomischen Richtungen, Bewegungsebenen, Knochen, Gelenke und Muskeln. • Du kannst Knochenvorsprünge und Anhaftungsstellen von Muskeln am Skelett definieren und an dir selber sowie an

Handout Ein umfassendes, bebildertes Kurshandbuch wird abgegeben.

Dauer 2 Tage / 14 Lektionen à 60 Minuten.

anderen ertasten. • Du bist mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und führst

funktionelle Pilates-Übungen mit einer erhöhten

Wahrnehmung für dieselbe aus. • Der Aufbau und die Einteilung der Skelettmuskulatur in globale und lokale Anteile sind dir bekannt und du bist in der Lage, Ansatz, Ursprung und Funktion Pilates relevanter Muskulatur zu nennen. • Die Kenntnisse über den Muskeleinsatz in der Statik und Dynamik werden anhand praktischer Beispiele und PilatesÜbungen erarbeitet und verinnerlicht.

Voraussetzungen Keine. Der Besuch von mindestens zehn Pilates Matte-Lektionen wird empfohlen.

Abschluss Testat «Pilates Anatomie» von art of motion training in movement®.

Daten & Preise Informationen unter www.art-of-motion.com. Die Kurskosten können je nach Zeitpunkt und Art der Buchung variieren.

Kontakt Fragen? Wir beraten dich gerne! art of motion training in movement ® Telefon 031 311 14 41 [email protected] Öffnungszeiten unter www.art-of-motion.com